5 важни чекори за нега на стапала за дијабетес тип 2

Следете ги овие чекори за здрави нозе

Добрата нега на нозете е многу важна кога имате дијабетес тип 2. Вашите стапала може да бидат кога долгорочните компликации на дијабетесот предизвикуваат проблеми. Една од опасните компликации е невропатија , оштетување на нервите, што за возврат предизвикува вкочанетост и пецкање во нозете. Бидејќи нервот е оштетен, можеби нема да можете да почувствувате намалување или болка на ногата. Ако не барате знаци на проблеми со стапалото, можеби не го забележите навреме за да го лекувате рано. Ова може да го зголеми ризикот од инфекции во нозете.

Бидејќи постои намалена циркулација со невропатија, инфекциите може да бидат многу тешки за лекување. Гангрена е многу сериозна компликација на инфекцијата. Тоа предизвикува смрт на заразеното ткиво кое може да доведе до ампутација.

За да ги одржите вашите нозе здрави, овие пет чекори се критични кога имате дијабетес тип 2.

1 -

Проверете ги нозете секој ден
Проверете ги нозете секој ден. Извор на слика РФ / нула идеи / Getty Images

Бидејќи невропатијата може да ви го отежне чувството на повреди и рани на нозе, важно е секој ден да ги проверувате нозете. Дајте им внимателно утро пред да ги ставите чорапите и чевлите. Внимателно погледнете ги можните места за носење како грбот на потпетиците и страничните стапала. Внимателно проверете помеѓу прстите и целата долна површина на нозете. Ако ви е тешко да го видите дното на нозете, користете огледало или имате член на семејството да ги проверите за вас.

2 -

Чисти нозете се среќни нозе
Чисти нозе се среќни нозе. Фото Алто / Фредерик Киру / Getty Images

Бидете сигурни да ги миете нозете дневно со сапун и вода и да ги исушите темелно. Секојдневното чистење може да ви помогне да ги откриете проблематичните точки пред да станат сериозни. Чувањето на нозете чисти ќе ги измиете сите мали надразнувачи или остатоци кои може да се подигнат на стапалата на нозете. Сепак, не е препорачливо да ги впиете нозете . Впивувањето може да предизвика кожата да стане кревка и да е подложна на повреда. Во ред е да користите лосиони на твоите нозе ако кожата е сува, но не ги користете меѓу прстите. Лосион кој седи на кожа подолго време може да предизвика компромитирање на интегритетот на кожата.

3 -

Носете меки чорапи и чевли кои се вклопуваат
Носете меки чорапи и чевли кои се вклопуваат. Скот Менсфилд / Getty Images

Бидете сигурни дека користите добра перничиња и добро обучени чевли со добра поддршка. Чевли кои се премногу големи или премногу тесни може да предизвикаат проблеми. Нозете можат да тријат од лошо фитинг чевли, предизвикувајќи рани. Кога вежбате, бидете сигурни дека вашите патики соодветно се вклопуваат и носете бели, абсорбирачки чорапи. Никогаш не оди бос.

4 -

Видете го вашиот лекар за било какви проблеми со нозете
Видете го вашиот доктор за проблеми со нозете. Westend61 / Getty Images

Вие не може да бидете премногу внимателни кога станува збор за вашите нозе. Погледнете го вашиот лекар веднаш за сите отворени рани или заразени области на нозе. Колку побрзо се третираат, толку помалку ризикот од сериозни компликации ќе биде. Исто така, добра идеја е да го проверите вашиот лекар додека одите за дијабетес прегледи. Да ги процени нозете и долните нозе за чувствителноста и циркулацијата, како и за потенцијалните проблеми.

5 -

Добар менаџмент со дијабетес може да ги одржува нозете здрави
Доброто управување со дијабетесот може да ги одржува нозете здрави. Мајкл Красовиц / Getty Images

Најдобар начин да се грижите за вашите нозе е да ги одржувате нивоата на глукоза во крвта колку што е можно поблиску до нормалните. Продолжените нивоа на гликоза во крвта го зголемуваат ризикот од компликации бидејќи нервите и крвните садови во долниот дел на нозете и стапалата се оштетени кога шеќерот во крвта е висок. Често проверувајте ја вашата глукоза во крвта, земајте ги пропишаните лекови и следете го вашиот план за јадење за да ги одржите нозете здрави.