Тестот што го предвидува твоето вистинско доба
Тестот RealAge е најсеопфатниот калкулатор за долговечност што сум го сретнал. Прашањата копаат длабоко во вашето здравје и медицинска историја, што, пак, дава попрецизни резултати. Сеопфатните препораки за животниот стил вклучени во резултатите се неспоредливи и можат да влијаат на вашата вистинска возраст.
За RealAge Longevity Calculator
Опис
- 20-минутен калкулатор за долговечност за да се утврди вашата биолошка возраст или "RealAge"
- Дава практични и корисни предлози и информации
- Тестот бара адреса за е-пошта
Добрите
- Повеќето сеопфатни тестови се достапни
- Поставува детални прашања за здравствениот статус и условите
- Обезбедува добри повратни информации и ресурси
Конс
- Потребна е-пошта за регистрација
- Долго траење на испитувањето
Преглед на RealAge
RealAge е тест кој го предвидува токму тоа: вашата вистинска возраст. Се смета за калкулатор за долговечност, иако всушност не го проценува очекуваниот животен век. Наместо тоа, твојата вистинска возраст дејствува како повеќе од предвидување на вашиот животен век . RealAge е дел од Sharecare, здравствено-оддалечиме онлајн заедница, а исто така е поврзан со експерт за здравство и ТВ личност д-р Мехмет Оз.
За да го направите овој тест, мора да направите RealAge сметка и да ја внесете вашата е-адреса. Ако сакате да станете дел од заедницата Sharecare, што е навистина фантастичен ресурс за секој што сака да го подобри неговиот или начинот на живот, ова не е проблем, но ако вашето сандаче не може да се справи со друга несакана е-пошта, тоа е едноставно како отпишување.
Тестот е поделен на четири дела: здравје, чувства, исхрана и фитнес. Потребно е околу 20 минути да се заврши, што е подолго од другите калкулатори за долговечност што ги користев, па бидете сигурни дека ќе си дозволите време да се концентрирате на прашањата. Некои се комплицирани. Не треба да ги знаете сите детали за вашата здравствена историја за да го направите овој тест, но знаејќи неколку работи ќе ви помогнат да добиете повеќе точни резултати: вашиот холестерол, крвниот притисок и сите витамини што ги земате, вклучувајќи ги дозите, до име неколку.
По завршувањето на тестот, резултатите од RealAge се појавуваат на следната страница. Нашиот предмет на тестирање кој му се обиде на RealAge му беше даден вистински возраст 11,7 години помлад од нивната биолошка возраст. Резултатите, исто така, вклучуваат листа на персонализирани препораки за секој од четирите делови на тестот. Овие совети за здравје, чувства, исхрана и фитнес треба да го подобрат вашиот животен стил.
Овие препораки вклучуваат сè, од следење на крвниот притисок, проширување на вашиот социјален круг, кон јадење повеќе овошја и зеленчук, до повеќе вежби за флексибилност. Не само што овие совети објаснуваат што треба да направите; исто така објаснуваат зошто треба да ги направите. Тие, исто така, содржат линкови до корисни ресурси кои ќе ви помогнат да ги направите промените, како што се брзите вежби и високо-енергетските оброци за да го започнете денот.
Генерално, RealAge е одличен тест ако земете време и имате информации за да добиете најмногу точни резултати. Во вкупно 20 минути, тоа е малку долго, но резултатите се добро вредни за вашето време, и земањето на сеопфатни, персонализирани препораки во предвид, всушност, може да направи разлика во вашиот животен стил.
Земете Тест Тестирај сега