Што да очекувате и како да го задржите сексуалното здравје додека старите
Мажите доживуваат промени во нивната сексуална функција кога стареат. Повеќето од промените се должат на намалување на тестостеронот, машкиот хормон за сексуален однос. Овие промени вклучуваат:
- Се произведуваат помалку сперматозоиди
- Ерекцијата трае подолго
- Ерекциите можеби не се толку тешки
- Времето за обновување помеѓу ерекциите се зголемува на 12 до 24 часа
- Силата на ејакулација се намалува
- Сексуалната желба може да се намали поради емоционални причини или здравствени проблеми
Намален тестостерон
Како човек е возрасен, нивото на тестостерон се намалува, а потоа се стабилизира околу 60-годишна возраст. Се верува дека нивоата на пониско ниво на тестостерон се примарна причина за типичните ефекти на стареење врз ерекцијата и ејакулацијата. Тестостеронската терапија за замена станува популарна за справување со загриженоста на мажите што стареат, но тоа е контроверзно и треба да му се обрати со претпазливост. Зголемување на мускулната маса преку вежбање и соодветна исхрана може да помогне да се одржи нивото на здраво ниво на тестостерон.
Кардиоваскуларните болести и високиот крвен притисок влијаат на машкото сексуално здравје
Овие здравствени состојби го менуваат начинот на протокот на крв во телото. Кога артериите стануваат потесни и потешки, крвта не тече толку слободно. Ова може да биде проблематично за мажите кои се обидуваат да постигнат ерекција, бидејќи ерекцијата зависи од способноста на крвта да го пополни пенисот. Контролирањето на висок крвен притисок и други кардиоваскуларни болести преку промена на животниот стил и лекови може да ги подобри сексуалните перформанси.
Дијабетес
Многу мажи со дијабетес имаат нормален сексуален живот. Сепак, дијабетесот може да предизвика импотенција, неможност за сексуален однос. Мажите со дијабетес се приближно три пати поголеми шанси да имаат еректилна дисфункција од мажите без дијабетес. Тие, исто така, ја доживуваат оваа состојба околу 15 години порано од мажите без дијабетес.
Ако имате дијабетес и имате проблеми со одржувањето на ерекцијата, разговарајте со вашиот лекар. Многу лекови можат да помогнат.
Болка
Многу здравствени состојби како што се артритис, болки во грбот и ќерамиди можат да се мешаат во сексот предизвикувајќи болка што може да го направи сексот непријатен. Овие состојби, исто така, може да го сменат вашето расположение, навики за спиење и ставови. Експериментирањето со различни сексуални позиции и техники може да помогне. Можете исто така да разговарате со вашиот доктор за раководење со болка.
Инконтиненција
Инконтиненција е губење на контролата на мочниот меур што може да предизвика истекување на урина. Оваа состојба станува се почеста како што луѓето стареат. Често се случува истекување за време на вежбање, смеење или кашлање. Дополнителен притисок се става на мочниот меур за време на сексот и може да доведе до истекување или инконтиненција. Мажите со состојба на инконтиненција може да се плашат да имаат секс. Со контролирање на инконтиненцијата преку медицински или бихевиорални пристапи, можноста за истекување за време на сексот може да биде значително намалена.
Лекови
Некои од лековите што се препишани за лекување на здравствени болести поврзани со староста може да се мешаат во сексот. Некои лекови за крвен притисок, антидепресиви и лекови за дијабетес може да го отежнат мажите да одржуваат ерекција. Овие лекови исто така може да ја намалат сексуалната желба.
Може да бидете во можност да користите алтернативни лекови ако ги почувствувате овие несакани ефекти. Разговарајте со вашиот лекар.
Простатектомија или простата хирургија
Простатектомија е хируршка процедура која ги отстранува некои или сите простати на човекот. Ова често се прави за лекување на рак на простата или зголемена простата. Последица на оваа операција може да биде инконтиненција или импотенција. Пред да пробате простатектомија, задолжително разговарајте со вашиот лекар за какви било проблеми што ги имате за вашиот сексуален живот.
Од збор до
Ако не сте задоволни со вашата сексуална способност, разговарајте со вашиот лекар. Промените во лековите, управувањето со вашите здравствени состојби и третманот на сексуалните проблеми може да помогнат.
Дознајте за други модификации на животниот стил што можете да ги направите за сексот за постариот човек .
> Извор:
> Сексуалност во подоцнежниот живот. Национален институт за стареење. https://www.nia.nih.gov/health/publication/sexuality-later-life.