Оневозможувањето на болката поради паднатите лакови треба да биде исклучок, а не правило
Рамни стапала , или паднати лакови, е честа абнормалност на нозете предизвикана од лабави тетиви. Всушност, 25 проценти од Американците имаат оваа состојба. Повеќето луѓе со рамни нозе не доживуваат сериозни проблеми поврзани со нивната состојба. За жал, за некои, тоа може да предизвика онеспособување на болката во нозете, како и
- Болка во коленото
- Шински спојки
- Ахилозен тендинитис
- Плантарски фасцитис
Некои луѓе кои имаат добри лакови развиваат рамни стапала поради стареење, повреда или болест, ги оштетуваат тетивите на нозете.
Како да препознаете ако имате рамни нозе
Ако имате болки во нозете , треба да знаете дали тоа е поврзано со рамни нозе за да можете да го отфрлите или да го решите проблемот што го предизвикувате.
Следните тестови може да ви помогнат да одредите дали имате рамни стапала.
Тест за отпечатоци
Следниот пат кога ќе излезете од базен, погледнете го стапалото на бетонот.
Ако имате нормални или високи лакови, предниот дел од стапалото, топката и прстите, ќе се спојат со петицата со лента која треба да се појави на надворешниот раб на ногата. Со нормален лак, лентата е околу половина од ширината на предниот дел од стапалото. Ако имате висок лак , само тенка лента го поврзува предниот дел од стапалото со петицата.
Ако имате паднати лакови, лентата е иста ширина како и предната страна на ногата, создавајќи стапало што изгледа како истегната палачинка.
Евалуација на чевли
Ставете ги чевлите на рамна маса и погледнете ги на нивото на очите одзади. Погледнете дали ѓонот се носи рамномерно.
Рамен стапалото ќе предизвика повеќе абење во внатрешноста на ѓонот, особено во подножјето на петата, предизвикувајќи абење што ќе го олесни чешката да се качува од земја до друга. Оваа состојба исто така ќе предизвика горниот дел од чевелот да се потпре навнатре.
Премногу прсти
Стојте со нозете паралелно. Некој стои зад вас и гледај ги твоите нозе одзади. Ако сте сами, можете да застанете со грбот кон огледало.
Вообичаено, само пенливи пети се видливи од позади. Ако една нога е поласка од другата, понекогаш може да се види и четвртото, а понекогаш и третото место.
Тестови на титови
Откако ќе одредите дали една или двете од твоите нозе се рамни, време е за тестирање на тестовите. Оваа проценка ќе утврди дали имате флексибилни рамни стапала, кои обично предизвикуваат помалку проблеми.
За да го направите тестот за титулата, застанете на прстите како балерина. Ако видливи лак форми, имате флексибилни рамни стапала.
Медицински тестови
Ако сте утврдиле дека една или двете нозе се цврсти, што значи дека не е флексибилно, вашиот здравствен оператор може да препорача КТ скенирање за да ги испита коските, МНР скенирање за да ги провери тетивите или рентген на ногата.
Третмани
Ако сте во мнозинство, имате флексибилни рамни стапала, нема болка и веројатно нема потреба од медицински третман.
Ако сте во малцинство и имате болки во нозете поврзани со паднатите лакови, можеби ќе треба да земете болка за пребивање без надзор и, ако тоа не функционира, да имате хируршка интервенција. Меѓутоа, постапката не може да ја ублажи болката и може да предизвика компликации, вклучувајќи го и губењето на движењето на глуждот, а понекогаш и коските споени заедно за време на операцијата, не се лекуваат правилно.
Извор:
Medline Plus: Стандардни нозе (2015).