Носните дилататори го отвораат носот за полесно да дишат
Ако барате начини да престанете да го храниш , може да ве интересираат како научниците како што се дишачите за дишење како што се Дишање на десната лента може да помогнат во подобрувањето на дишењето за време на спиењето. Овие носат дилататори работат со отворање на ноздра или назален премин за подобрување на протокот на воздух низ носот, но дали тие се во право за вас? Дали може да ја олеснат апнеката при спиење? Дознајте повеќе за овие уреди и дали тие би биле вредни за обид.
Основи на дишењето на десната лента и назалните разредувачи
Постојат два вида на назални дилататори: оние кои ги отвараат носниците или назалниот премин од надвор и оние кои ги шират носниците одвнатре. Надворешниот дилататор често се состои од тврда лента која се применува на надворешната површина на носот со лепило, слично како затегната бенд-помош. Еден популарен бренд е Дишење Право назални ленти, иако други секако постојат.
Носалните дилататори работат со повлекување на ноздрите и страничните страни на носот отворен, слично како дигање на страните на врвот шатор за да се направи повеќе простор во внатрешноста. Ова може да помогне да се олесни дишењето преку носот и може да го намали грчењето.
Ова најверојатно се случува поради зголемен проток на воздух низ носот. Идеално, реката од воздух ќе влезе низ целосно отворен нос, ќе помине низ грлото и минува низ основата на јазикот и ќе влезе во белите дробови. Кога се појавува опструкција во носот - поради пореметување од анатомијата , отклонет септум , или метеж од студ или алергии - наместо тоа влегува браздичка или струја на воздух.
Овој проток на воздух станува турбулентен, сличен на плиток и рок полна струја. Како резултат на тоа, ткивата што ја потиснува грлото (особено мекото непце и уулу) може да вибрира и да предизвика звук на грчењето. Со употребата на назален дилататор, количината на воздух што влегува во носот може да се зголеми и турбулентното движење на воздухот се движи.
Дали дишат десната лента го намалат грчењето?
Една студија од 30 snorers покажа дека надворешниот носен дилататор, сличен на лентите со дишење, е ефикасен во намалување на интензитетот на грчењето, мерено со студија за спиење или полисомнограм , кај 73 проценти од луѓето. Овие дилататори најдобро функционирале ако нафрлените немале друга состојба што влијаела врз нивното дишење за време на спиењето, како што е опструктивна ноќна апнеја . Други студии покажаа повеќе мешани резултати во тоа како ефективни овие третмани можат да бидат. Иако ризикот за апнеја при спиење може да се намали, мала е веројатноста дека нарушувањето ќе се реши со овој третман.
Кои други уреди постојат за отворање на носот?
Друга алтернатива е внатрешниот носен дилататор, кој е приклучок вметнат во ноздрите што остануваат на место за време на спиењето. За жал, студија на 15 snorers со полисомнографија покажа минимално подобрување на фреквенцијата и времетраењето на 'рчењето. Оваа релативно мала студија вклучувала многу дебели пациенти, а тоа може да влијае на ефикасноста на уредот.
Исто така, постои опција за рецепт наречена Провент и слична варијација без рецепт наречена Theravent. Откако ќе влечат воздух во носот, тие го намалуваат износот на издишаниот воздух. Тие се обидуваат да создадат зголемен обем на воздух во дишните патишта за да помогнат да се стабилизира, со што се намалува вибрацијата на грчењето.
Несакани ефекти поврзани со употребата на дишат Право ленти
Освен можна реакција на кожата од лепилото што се користи со надворешните носните дилататори или повреда на кожата со отстранувањето, постојат веројатно неколку ризици за негативни несакани ефекти кај било кој од овие типови производи. Иако грчењето може да се подобри, апнеја во спиењето не може, и ова може да му даде на корисникот лажно чувство на доверба во ефективноста на терапијата.
Идеи ако рчењето продолжува
Во принцип, носните дилататори се безбедни, лесни за употреба, и тие може да бидат разумна опција кај оние кои режеа и покрај обидите за други конзервативни третмани.
Тие може да бидат во вредност од судењето за да видат дали се корисни. Сепак, носните дилататори можеби не се во право за вас, особено ако имате апнеја во спиењето.
Кои се некои други идеи? Размислете за овие опции:
- Назален солен спреј
- Солени плакнења (преку Нети саксија или алтернатива)
- Алергиски третман ( назални стероидни спрејови како Flonase, Nasacort, носорог итн. Или орални алергиски таблети како Allegra, Zyrtec, Claritin, Singulair итн.)
- Позитивна терапија (спиење на страна)
- Подигање на главата на креветот
- Моофункционална терапија
- Хирургија извршена од специјалист за уво, нос и грло (ЕНТ)
Ако имате постојан грч, сведоци на паузи во дишењето, гадење или гушење или други симптоми или знаци на апнеја при спиење, разгледајте понатамошна евалуација. Можеби е неопходно да се спроведе студија за спиење за да се идентификува состојбата. Третманот може да вклучува употреба на континуиран позитивен притисок на дишните патишта (CPAP), орален апарат од стоматолог, или дури и хирургија на носот или грлото. Сите овие може целосно да го елиминираат грчењето.
Од збор до
Ако имате постојан грч, треба да побарате дополнителна медицинска евалуација. За повеќе информации, разговарајте со вашиот лекар кој може да ве упати кај лекар од лекарот за лекување на спиење за тестирање и дефинитивен третман.
Извори:
Хофштајн, V et al . "Ефект на назална дилатација врз грчењето и апнетите за време на различни фази на спиење". Спиење 1993; 16: 360.
Meoli, AL et al . "Непрепишан третман на рчење или опструктивно лекување со апнеја: евалуација на производи со ограничени научни докази". Спиј 2003; 26: 619.
Тодорова, А и сор . "Ефектот на надворешниот носален дилатор дише право на 'рчење". Eur J Med Res 1998; 3: 367.