Позицијата може да го ослободи рамењата, апнеја во спиењето и изгореници поради рефлукс
За возрасни лица со опструктивна ноќна апнеја или изгореници, карактеристични за рефлуксот на киселина, може да се препорача перница за спиење. Што е перница за спиење за спиење? Како тоа може да помогне во ублажување на симптомите на грчењето, апнеја во спиењето или горушица поради киселински рефлукс? Дали клин за спиење е безбедно да се користи за доенчиња со рефлукс? Откријте што е клин за спиење, како тоа може да се користи ефикасно, и какви безбедносни мерки треба да се преземат кај доенчиња.
Дефиниција на перница за спиење
Плоснат перница за спиење е умерено цврста перница за пена која е заострена наклон и може да се стави на врвот на стандардниот душек за да ја крене главата за време на спиењето. Може да се користи во комбинација со други стандардни перници. Клиновите за спиење може да имаат отстранлив капак што може да се измие. Тие понекогаш се надувуваат и се направени од пластика. Тие се релативно евтини, често чинат околу 50 долари.
Кој може да користи заспана клин?
Перници за спиење може да се препорачаат во услови кога е важно ноќе да се подигне главата на креветот. Гравитацијата може да работи против вас кога лежите на грб во лежечка положба. Може да го сруши горниот дишен воздух или белите дробови како тежина на вратот и абдоменот. Ова може да доведе до прекин на дишењето за време на спиењето наречено апнеа . Содржината на стомакот, вклучувајќи ја и киселината, исто така може да се префрли во вашиот хранопровод и да доведе до металоиди.
Може да биде корисно да го репозиционирате вашето тело за да ги елиминирате овие појави. Луѓето со апнеја при спиење најчесто наоѓаат дека подобро спијат во креветот. Некои дури и ја подигаат главата на креветот со складирање цигли или именици под креветите на главата на нивниот кревет. Болнички или прилагодлив кревет во кој главата може да се зголеми за 30 или повеќе степени, исто така, може да се користи.
За многу луѓе, овие опции се премногу скапи или едноставно не се изводливи.
Клин за спиење е способен да го постигне истото како овие други техники. Тоа може да го ублажи колапсот на горниот дишен пат што се јавува при опструктивна ноќна апнеја. Тоа може да ја подобри металоидината што го карактеризира гастроезофагеалната рефлуксна болест (GERD) .
Може да биде најпосакувана положба за спиење во други ситуации. Луѓето со болки во грбот може да уживаат во дополнителната поддршка на лумбалната и грлото на грлото на матката. Клин за спиење, исто така, може да се постави помеѓу нозете за да се олесни радикуларната болка во долниот дел на грбот. Исто така, може да даде одредено олеснување за време на бременоста . Заспаните клинови лесно се користат кога спиете на грб, но тие можат да бидат потешки за употреба од оние кои сакаат да спијат на нивните страни или стомак.
Употребувач на спиење во доенчиња
Иако клинови за спиење и сродни положувачи на спиење претходно биле продадени за употреба кај доенчиња со рефлукс , оваа практика во моментов не е препорачана од страна на американската администрација за храна и лекови (ФДА).
Доенчињата не се способни самостојно да ја променат својата позиција. Ако нивните глави вртат премногу напред, ова може да биде опасно и да доведе до задушување. Иронично, позиционерите за спиење понекогаш се продаваат за да се спречи синдромот на ненадејна смрт кај новороденчиња (СИДС), но не постојат научни докази за поддршка на овие тврдења.
Се охрабруваат доенчињата да бидат поставени на грб за спиење. Тие треба да спијат само на рамна површина без други материјали за постелнина, како што се клинови за спиење.
Еден збор од
За возрасните кои сакаат да ја подигнат главата на креветот, перничињата за спиење можат да бидат алтернативен третман за домашно лекување што вреди да се истражува. Релативно е ефтин со неколку ризици. Ако сметате дека симптомите се присутни, размислете за понатамошна евалуација и третман со тоа што ќе видите лекар од уверение за одборот.
Извор:
"CPSC и FDA предупредуваат против користењето на позициите за спиење на доенчиња заради ризик на ризик: првична комуникација." Американската администрација за храна и лекови . 29 септември, 2010 година.