Лекови може да го олеснуваат застојот во носот, да го подобрат спиењето
Постојат различни причини за грчењето , а една од најчестите е назалната конгестија, особено во услови на настинки или алергии. Без разлика дали се нарекува поленска треска или алергиски ринитис, алергените од животната средина може да го отежнат дишењето, особено во спиењето. Во оваа ситуација, употребата на decongestants и назални стероиди може да биде корисна во лекувањето на застојот и олеснување на 'рчењето.
Научете како користењето на овие лекови може да обезбеди олеснување и какви алтернативни третмани постојат.
Дишење преку носот во спиење
Ако дишете низ носот во текот на ноќта, како што повеќето луѓе го прават, може да најдете дека ви е поголема шанса да се храни, ако дишните патишта се ограничуваат поради болест или алергии. Вообичаените ладни и еколошки алергии - почнувајќи од полен, дрвја, прашина, миленичиња и калапи - може да ве остават чувство на застоеност, а тоа може да доведе до зголемување на грчењето или опструкција на дишните патишта што може да предизвикаат апнеја при спиење .
Вашите ноздри и назален премин се најмалиот дел од вашата анатомија на дишните патишта и кога оваа област станува преполна поради воспаление на турбинатите, може да најдете зголемена отпорност на движењето на воздухот. Ова може да го наруши дишењето и спиењето. Постојат постојани структури кои можат да го блокираат носот, како што се отклонетиот септум , како и привремени состојби наречени алергиски ринитис и вазомоторни ринитис, што може да доведе до грчењето.
Намалениот проток на воздух низ носот може да резултира со турбуленции на мекото непце, уулу и основата на јазикот. Овој турбулентен проток на воздух го произведува звукот на грчењето, бидејќи овие ткива вибрираат. Ова исто така може да биде болно и да доведе до суво, воспалено грло со дишење на уста. Дополнително, ако дишните патишта целосно се распаднат во спиењето, може да се јави апнеја во спиењето.
Ова е поверојатно да се случи кога дишните патишта се пренатруени поради прекумерна тежина или дебели, кога алкохолот или лековите делуваат како мускулни релаксанти или кога некој спие на грб.
Што може да го подобри застојот на носот?
Ако страдате од назална конгестија во текот на одредени периоди од годината, како на пример кога сте болни или за време на сезоната на алергија, може да имате корист од привремени мерки, вклучувајќи и употреба на солен спреј или плакнења или дури и испитувања на лекови како што се:
Деконгеранти преку шалтер
- Алегра (пилула)
- Кларитин (пилула)
- Зиртец (пилула)
Стероидни назални спрејови над-the-Counter
- Флоназа (Спреј)
- Насакор (Спреј)
Опции на рецепт
- Астелин (Спреј)
- Беконза (Спреј)
- Димиста (Спреј)
- Насонекс (Спреј)
- Омаррис (Спреј)
- QNASL (Спреј)
- Rhinocort (Спреј)
- Верамист (Спреј)
- Зетона (Спреј)
- Синглаир (пилула)
Овие лекови може да се користат пред да одите во кревет за да ги ублажат симптомите на грчењето. Многумина треба да се користат хронично за време на сезоната на алергија или, во некои случаи, во текот на целата година.
Алтернативни третмани за подобрување на застојот на носот
Некои може да сметаат дека е корисно да ги користат дишните правци за време на спиењето за да го отворат носот и да го подобрат протокот на воздух. Ако е присутна апнеја во спиењето, употребата на континуиран позитивен притисок во дишните патишта (CPAP) може да го подобри дишењето, дури и во текот на денот.
Актуелните лекови како што се Африн кои аплицираат во носот може да бидат од корист во насочувањето кон областа на конгестија, но тие треба да се користат само 2-3 дена, бидејќи тие можат да предизвикаат симптоми на враќање кога се прекинати или преголемо користење.
Ако имате хронична назална конгестија, може да имате корист од лекови кои се наменети за рецепт, кои треба да се справат со овие проблеми. Зборувајте со вашиот лекар за тоа што би можело да функционира најдобро за вас. Може да најдете дека вашиот грчењето се подобрува, и ова може да ве остави - и вашиот партнер во креветот - да спиете подобро.