Преглед, употреба, совети и повеќе
Активиран јаглен е супстанција која е достапна во додатокот. Понекогаш се користи како итен третман за одредени видови на труење, активиран јаглен, исто така се наведува да се промовира детоксикација и лекување на разни здравствени проблеми.
За да се создаде активиран јаглен, органските материјали како дрво се изгорени на екстремно високи температури во средини што немаат кислород.
Овој процес предизвикува материјалите да развиваат голем број на пори. Поради нејзиниот порозен квалитет, активниот јаглен се вели дека помага да се апсорбираат токсините и да се расчисти телото на несакани супстанции.
Употреба за активиран јаглен
Во алтернативната медицина активниот јаглен се смета за природен лек за следните здравствени проблеми:
- холестаза
- мамурлак
- висок холестерол
- цревен гас
Активираниот јаглен исто така се користи во филтри за воздух и вода. Покрај тоа, понекогаш е вклучена како состојка во козметичките производи, кои велат дека ја чистат кожата од токсини од животната средина.
Здравствени придобивки од активиран јаглен
И покрај неговата популарност како природен лек, активниот јаглен и нејзините здравствени ефекти се тестирани во многу малку научни истражувања. Иако има недостаток од неодамнешни истражувања за потенцијалните придобивки од активираниот јаглен, неколку постари студии покажуваат дека овој производ може да помогне во одредени здравствени проблеми.
Во една мала студија објавена во Европскиот весник за клиничка фармакологија во 1989 година, на пример, истражувачите откриле дека активираниот јаглен може да помогне во намалувањето на холестеролот.
За студијата, седум лица со висок холестерол биле третирани со активиран јаглен три недели. Во тоа време, членовите на студијата доживеале намалување на вкупните нивоа и нивото на ЛДЛ ("лош") холестерол.
Во следната фаза на студијата, десет пациенти со сериозно покачени нивоа на холестерол биле третирани со активиран јаглен, холестирамин (лек кој се користи за лекување висок холестерол), комбинација на активиран јаглен и холестирамин или трици. По тринеделен третман, истражувачите забележале дека оние кои добиле активен јаглен, холестирамин или комбинација со активиран јаглен / холестирамин, имале намалување на вкупните нивоа на ЛДЛ холестерол и зголемување на нивото на ХДЛ ("добар") холестерол.
Понатаму, една мала студија објавена во американскиот журнал за гастроентерологија во 1986 година, сугерира дека активираниот јаглен може да помогне во ублажувањето на цревниот гас. Во студијата, клиничкото испитување со 99 учесници покажа дека третманот со активиран јаглен помогна да се намалат симптомите на надуеност и абдоминални грчеви поврзани со цревниот гас.
Безбедност
Несакани ефекти на активиран јаглен вклучуваат црни столици, гадење, повраќање, абдоминална непријатност и дијареа.
Со цел да се избегне интестинална опструкција или запек, важно е да се земе активен јаглен со многу вода.
Алтернативи на активиран јаглен
За помош во одржувањето на холестеролот, проверете дали имате урамнотежена исхрана со храна богата со антиоксиданси.
Добивањето на омега-3 масни киселини, вклучувајќи ги соја и / или растителните стероли во вашата исхрана, зголемување на внесот на пробиотици , одржување на оптималните нивоа на витамин Д и редовно пиење на зелениот чај, исто така може да помогне во регулирањето на вашиот холестерол.
Дополнително, некои истражувања покажуваат дека природните лекови како лук , екстракт од грозје , гјугул и глуконан може да помогнат во намалување на нивото на холестерол.
За да го олесните цревниот гас, научете како да го стимулирате вашиот дигестивен систем со секојдневни практики. Билки како мента и ким, исто така, можат да бидат од корист во лекувањето на гасот и надуеност.
Каде да најдете активен јаглен
Диететски додатоци кои содржат активиран јаглен се продаваат во многу продавници за природна храна и други продавници специјализирани за природни производи.
Можете исто така да купите активен јаглен онлајн.
Извори
Jain NK, Patel VP, Pitchumoni CS. "Ефикасност на активиран јаглен за намалување на цревниот гас: двојно слепо клиничко испитување". Am J Gastroenterol. 1986 Jul; 81 (7): 532-5.
Невунон PJ1, Kuusisto P, Vapaatalo H, Manninen V. "Активиран јаглен во третманот на хиперхолестеролемија: доза-одговор односи и споредба со холестирамин." Eur J Clin Pharmacol. 1989; 37 (3): 225-30.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.