Влегувањето во перименопаузата е уникатно за секоја жена
Многу жени почнуваат да забележуваат симптоми за кои се сомневаат дека може да укажуваат на менопауза во 40-тите години. Овој временски период се нарекува перименопауза, што е фаза што води кон последниот менструален циклус.
За време на перименопаузата, женската функција на јајниците почнува да се намалува, па нивото на естрогени во телото започнува да опаѓа. Со намалувањето на естрогенските нивоа и другите хормонски промени во телото, многу жени почнуваат да доживуваат симптоми како топли удари и проблеми со расположението, како и промена во менструалните циклуси.
Ние ќе ги истражиме овие (и други) заеднички знаци и симптоми кои жените ги доживуваат како пристапи кон менопауза. За да се разјасни, менопаузата е точка во времето кога една жена нема менструален циклус 12 последователни месеци.
Промени во менструалниот циклус
За многу жени, првиот знак на перименопауза е промена во должината на менструалните циклуси . Често, во прво време, времето помеѓу женските периоди ќе се продолжи, во споредба со нејзините нормални менструални циклуси. Потоа, жената често ќе доживее прескокнати периоди што може да се појават еднаш во некое време или дури и за неколку циклуси. Ова е нормално и знак дека јајниците на жената повеќе не се ослободуваат од јајцата (наречен овулација) месечно.
Се разбира, ако сте биле редовни (во однос на вашите месечни периоди) како часовници од кога сте имале 13 години, поголема е веројатноста да забележите каква било промена. Но, ако имате неправилни периоди, ова може да не го погоди вашиот радар до подоцна, и тоа е во ред.
Секоја жена доживува перименопауза поинаку; некои имаат повеќе очигледни знаци и симптоми, а други со посуптилни.
Конечно, важно е да се забележи дека сеуште можете да забремените за време на перименопаузата, бидејќи вашите јајници сеуште можат да ослободат јајце, но не и сигурно. Затоа, не заборавајте да ја разгледате бременоста како можност ако пропуштите некој период.
Жешки блесоци
Топловите бранчиња се најчестиот симптом кај жените во перименопауза и веднаш по менопаузата. Топол блиц обично се опишува како топол флеш или чувство кое започнува во лицето или вратот и се движи по телото, иако описот на него може да варира. Тежината исто така може да варира, што значи дека за некои жени нивните топли блесоци се ослабуваат, додека за други, тие се мала непријатност.
Добрата вест е дека топловите удари имаат тенденција да се подобрат со текот на времето, бидејќи обично одат во рок од пет години од почетокот. Сепак, мал број на жени може да продолжат да имаат жешки удари по менопаузата.
Исто така, вреди да се забележи дека жените кои се подложени на хируршка менопауза, што значи дека нивните хируршки јајници хируршки се отстранети, имаат тенденција да доживеат потешки и чести топли блесоци.
Ако топлите удари влијаат врз вашето секојдневно функционирање и / или квалитетот на животот, разговарајте со вашиот лекар. Постојат голем број на техники на однесување (на пример, носење лабава облека и користење на вентилатор навечер), како и лекови (на пример, антидепресиви или хормонска терапија) кои можат да ви помогнат да се чувствувате подобро.
Вагинални симптоми
За некои жени, вагиналната сувост е нивното прво потсетување дека менопаузата е на пат. Ова може да дојде во форма на болен однос, бидејќи вагиналните ѕидови стануваат послаби и помалку еластични од губењето на естрогенот во телото.
Освен вагинален чешање и сувост, жената може да почувствува почести инфекции на уринарниот тракт или уринарна инконтиненција , бидејќи поставата на уринарниот тракт, исто така, ја третира како одговор на падот на естрогенот.
Додека огромното мнозинство на симптоми во перименопаузата се подобри со текот на времето, вагиналната сувост, за жал, има тенденција да се влоши како што старее жената. Всушност, некои жени дури и не почнуваат да го доживуваат овој симптом до доцна постменопауза.
Добрата вест е дека постојат голем број на терапии на располагање за лекување на овој непријатен симптом, почнувајќи од преку-контра-вагинален лубрикант и moisturizers до хормонални и хормонални медицински терапии.
Конечно, важно е да се спомене дека дури и без вагинална сувост, жените може да забележат помал интерес за сексот додека се приближува менопаузата. Промените во либидото може да останат незабележани во хаосот на стресниот живот, но на крајот, може да сфатите дека не ви изгледа повеќе заинтересиран за сексот, или дека вашите оргазми не се толку интензивни.
Запомнете, либидото е амалгам на физиолошки процеси и психолошки и емоционални елементи. Наоѓање на решение најверојатно ќе вклучува разговори со вашиот лекар и со вашиот партнер.
Промени во расположението
За време на перименопауза, некои жени доживуваат промени во расположението и може да опишат чувство на нервоза, тага, вознемиреност, незадоволство и / или лути. Бидејќи проблемите со расположението влијаат врз односите и работните перформанси, жените разбирливо се грижат за овој симптом.
Експертите не се сосема сигурни зошто некои жени доживуваат промени во расположението за време на перименопаузата, а други не. Многу е веројатно дека промените на хормоните, како пад на естрогенските нивоа, во ова време играат улога за некои жени. Тоа, рече, други фактори веројатно се вклучени покрај хормоните, како што е природниот процес на стареење.
На пример, жените можат да го оплакуваат губењето на нивниот редовен циклус и фактот дека повеќе не можат да носат деца, или можеби се подложни на вознемиреност или тага додека нивните деца заминуваат на колеџ.
Исто така, перименопаузата може да се појави истовремено во животот на жената кога нејзините родители стануваат болни или умираат или кога таа се соочува со промена во партнерството (на пример, развод). Други здравствени проблеми може да почнат да се појавуваат околу времето на перименопауза, што може да ја направи жената уште почувствителна на емоционални пречки.
Ако сте загрижени за вашето расположение, особено ако имате тага што влијае на вашите односи и / или вашето функционирање на секојдневна основа, не заборавајте да го видите вашиот лекар или професионалец за ментално здравје.
Покрај распространетата тага, другите симптоми на депресија може да вклучуваат губење на задоволство во активностите што некогаш сте ги уживале (наречена андедонија), чувствата на вина и безвредност, промена во вашиот апетит или спиење и / или мисли на смрт или самоубиство.
Промени во моделите за спиење
Губењето на спиењето е фрустрирачко, но сепак, ова е прилично честа поплака на жените додека се приближуваат до менопаузата. Постојат многу причини зошто вашиот модел на спиење може да се менува во овој момент во вашиот живот. На пример, тоа може да се должи на ноќни топли удари, проблеми со расположението како чувство на вознемиреност или депресија, или едноставно притисоците од зафатената работа или распоредот на животот.
Понатаму, во ова време може да се појават чести ноќни будни поради примарни нарушувања на спиењето, како синдром на немирни нозе или апнеја при спиење.
Се разбира, постојат многу можни лекови, вклучувајќи и терапии во однесувањето, како и краткотрајна употреба на лекови кои може да ви помогнат да го направите вашиот сон да се врати во нормала.
Промена во изгледот
Постојат многу други потенцијални знаци и симптоми кои можат да се појават кога жената се појавува менопауза и тие многу веројатно ќе потекнуваат (барем делумно) од хормонските промени поврзани со губење на функцијата на јајниците.
Некои од овие промени за кои треба да се свесни вклучуваат:
- Губење на косата
- Стареењето на кожата (на пример, губење на влага во кожата и повеќе брчки)
- Проширување на половината поради прераспределбата на маснотиите во телото
- Акни
Од збор до
Патувањето до менопауза е уникатно за секоја жена, и тешко е да се предвиди какви симптоми ќе има секој поединец и кога точно ќе се сретне со нив. Бидете уверени иако повеќето симптоми како топли удари и проблеми со расположението стануваат подобри.
И покрај тоа, постојат начини да се справите со нив на патот, па разговарајте со нив со вашиот лекар - заслужувате добро да се чувствувате. Тоа, рече, обидете се да ја прифатите оваа природна транзиција најдобро што можеш, знаејќи дека не си сам.
> Извори:
> Здравствената книга на Бостон за женски книги, нашите тела, самите себе. Њујорк, Њујорк: Симон и Шустер Трејд; 2011 година.
> Североамерикански менопаус општество. (2014). Менопауза практика: Водич за клиничарите, 5. Мејфилд Хајтс, ОХ: Североамерикански менопаус општество.
> Симон Ј.А. и др. Пароксетин со ниски дози од 7.5 mg за менопаузални вазомоторни симптоми: две рандомизирани контролирани испитувања. Менопауза. 2013 Oct; 20 (10): 1027-35.