Замени на шеќер се поврзани со автоимун хипотироидизам
Луѓето погодени од хипотироидизам обично ќе бидат советувани да управуваат со внесот на шеќер. Ова е затоа што тироидната жлезда има за цел да го регулира нивото на шеќер во крвта. Ако нивото на шеќер во крвта е преголемо, може да се развие отпорност на инсулин. Ако се премногу ниски, може да се развие хипогликемија.
Со оглед на овие факти, може да изгледа разумно да се постигне пакет на вештачки засладувачи како замена за шеќер, нели?
Размисли повторно. Според извештајот презентиран на Меѓународниот конгрес за тироидизам во 2015 година, употребата на вештачки засладувачи се чини дека е поврзана со развојот на Хашимотовата болест , автоимуно нарушување кое често предизвикува хипотироидизам. Значи впечатливи беа резултатите што иследниците советуваа против употребата на такви засладувачи кај луѓето кои живеат со оваа болест.
Како шеќер влијае на тироидната жлезда
Истражувањето, спроведено од страна на инспекторите во болницата Mount Sinai во Њујорк, оценувало 100 луѓе кои биле позитивно дијагностицирани со тиреоидитот на Хашимото .
Тие откриле дека употребата на вештачки засладувачи во оваа популација - првенствено аспартам (Equal, NutraSweet) и сукралоза (Splenda) - корелира со покачени нивоа на хормонот за стимулирање на тироидната жлезда (TSH) . Зголеменото производство на ТСХ е показател за забавување на тироидната жлезда или хипотироидизам.
Меѓу учесниците во студијата, 53 отсто пријавиле користење на еквивалент од 3.5 пакувања на вештачки засладувачи за денес, четири пати повеќе од стапката забележана кај луѓе без Хашимото (12 проценти).
Во рамките на оваа група на поединци, двајца од секои тројца кои подоцна престанале да користат вештачки засладувачи, целосно го промениле нивниот Хашимото. Нивните антитела на тироидната жлезда постепено се враќаа во нормала, и дури беа способни да го запрат лекот за замена на хормони .
Други негативни ефекти на вештачки засладувачи
Ова не е првпат вештачките засладувачи да бидат поврзани со дисфункција на тироидната жлезда.
Што истражување ни покажа дека одредени засладувачи се мешаат со физиолошките функции кои или доведуваат или ги влошуваат условите како Хашимото. На пример:
- Познато е дека некои супститути на шеќер го менуваат балансот на бактериите во стомакот, познат како цревен микробиом, како и нивото на рН на желудникот и цревата. Нерамнотежата во гастроинтестиналниот тракт често дејствува како поттик за имунолошка дисфункција и автоимуна болест.
- Сукралоза е хлорирана. Изложеноста на хлор, исто така, е поврзана со автоимуни нарушувања, бидејќи може да уништи голем дел од вашата цревна флора и да предизвика контрадикторни имунолошки одговор.
Дури и кога станува збор за една од нејзините примарни намени - за контрола на калориите и телесната тежина - вештачки засладувачи се кратки . Додека тие секако можат да го имитираат чувството на шеќер, тие не го активираат истиот физиолошки одговор.
Тоа е затоа што присуството на шеќер во крвта предизвикува биохемиска реакција која ефикасно го исклучува тој регион на мозокот за кој се верува дека го контролира апетитот. Вештачките засладувачи не го прават ова, и повеќето студии заклучија дека нивната употреба не е поврзана со губење на тежината. Во некои случаи, тоа е токму спротивното.
Од збор до
Како релевантни како што е истражувањето, не треба да се сугерира дека засладувачите се "надвор од масата", ако имате хипотироидизам поврзан со не-автоимуни.
Само кај лицата со Хашимото е забележан овој несакан одговор. Како таква, умереноста е клучна кога станува збор за употребата на кој било засладувач, било да е вештачки или природен.
Ако, од друга страна, имате Хашимото, избегнувајте вештачки засладувачи и го минимизирате внесот на шеќер. Исто така, треба да избегнувате и преработени прехранбени производи, кои често се пакуваат со шеќер, и да го насочите вашиот начин на исхрана со производи кои содржат шеќер замени.
> Извори:
> Samechi, P. и Ким, П. "Здружението помеѓу шеќер замени и Хашимото тироидитис (ХТ)." 15. Меѓународен конгрес на тироидната жлезда; Езеро Буена Виста, Флорида; 19-23 октомври, 2015; апстрактна SCP 28.
> Суец, Ј .; Корем, Т .; Зееви, Д .; et. al. "Вештачките засладувачи предизвикуваат нетолеранција на гликоза со менување на цревната микробиота". Природата. 2014; 514, 181-186.