Тоа не е само за вашите периоди
Да, нередовните и отсутни периоди се класична карактеристика на PCOS, но само еден дел од состојбата. PCOS е синдром. Ова значи дека лесно се преклопува и се сече со други делови од телото. Додека PCOS предизвикува репродуктивни проблеми и може да влијае на овулацијата, тој исто така е поврзан со метаболички проблеми.
Жените со PCOS се изложени на зголемен ризик за развој на дијабетес тип 2, масни заболувања на црниот дроб и кардиоваскуларни заболувања. Инсулинската резистенција е присутна кај околу 70% од жените со PCOS, без оглед на тежината, и е главен фактор кој придонесува за овие метаболни проблеми.
Може да бидете изложени на ризик за дефицит на витамин Б12
Метформин и орални контрацептивни пилули се два од најчестите лекови кои се користат за лекување на PCOS. Она што многумина не го сфаќаат е дека и двата лека може да се мешаат со апсорпцијата на витамин Б12. Недостаток на витамин Б12 е сериозен, бидејќи може да резултира со постојано невролошко и нервно оштетување. Чести симптоми кај оние со дефицит на витамин Б12 вклучуваат промени во расположението, замор и вкочанетост или трнење во рацете, прстите, нозете и нозете.
Ако земете било кој од овие лекови, треба да го дополнувате витаминот Б12. Исто така, побарајте од вашиот лекар да го провери нивото на витамин Б12 што може да се направи со тест на крвта, за да видат дали вашите нивоа се нормални.
Може да биде загрозено снабдувањето со млеко
Не е убедливо, но се претпоставува дека жените со PCOS би можеле да имаат потешкотии да произведат соодветно снабдување со млеко за да ги дојат нивните деца. Дел од причините зошто ова е можно е поврзано со хормонската нерамнотежа на повисоки андрогени и нивоата на инсулин, што може да го попречи производството на млеко.
Друга теорија е дека хормонската нерамнотежа за време на пубертетот може да се меша со правилен развој на ткивото на дојката.
Ако се обидувате да забремените или сте моментално бремени, не заборавајте да ги консултирате медицинските сестри и докторите во болницата дека имате PCOS. Тие ќе можат да ви дадат ефективни стратегии за да го зголемат снабдувањето со млеко и да ви помогнат успешно да го доите вашето бебе. Ако во моментов се грижите и имате тешко време, контактирајте ја Ла Лихе Лигата за да најдете консултант за лактација во вашето подрачје, кој може да ви помогне.
Може да страдате од нарушувања на расположението
Како што жените со PCOS немаат доволно за да се справат, тие исто така имаат поголем ризик за нарушувања на расположението. Анксиозноста, депресијата и биполарната депресија се покажаа почести кај жени со PCOS. Нарушувања на расположението може да бидат поприсутни кај жени со PCOS поради хормонални нерамнотежи. Од друга страна, PCOS е исклучително фрустрирачка состојба. Справувањето со метаболните, репродуктивните и дерматолошките симптоми (зголемување на телесната тежина, раст на косата, губење на косата) може да имаат значително влијание врз расположението.
Ако се борите со анксиозност, депресија или слика на телото, консултирајте се со стручно лице за ментално здравје кое ќе ви помогне. Дополнително, PCOS Workbook: Вашиот водич за комплетно физичко и емоционално здравје , клинички е докажано дека ја намалува анксиозноста, депресијата и проблематичното јадење кај жени со PCOS и може да биде корисен ресурс.
Може да забремените
Да, PCOS е главната причина за овулаторна неплодност. Но, тоа не значи дека не можете да имате бебе. Имаше нови достигнувања во репродуктивната медицина во текот на изминатата деценија со цел да им се помогне на жените со PCOS да зачнат. Едно од овие достигнувања е употребата на летрозол , за кој се покажало дека е поефективна од Clomid за индукција на овулација кај жени со PCOS и додаток во исхраната инозитол , кој може да помогне во подобрувањето на квалитетот на јајцата и враќање на менструалните циклуси.
Исхраната и начинот на живеење се пристапи на примарен третман
Едно нешто што сигурно е дека диетата и начинот на живеење се примарните приоди за третман на PCOS.
План за здрава исхрана , редовни вежби, додатоци, доволно спиење и управување со стресот, сите работат заедно за подобрување на вашата плодност и оптимизирање на вашето здравје. Не сум сигурен каде да почне или ми треба помош? Консултирајте се со регистриран диететски нутриционист кој специјализира во PCOS.