5 работи за подобра контрола на астмата

Контролата на астмата не е лесна задача, но како што ја започнуваме новата година, овие 5 работи можат да ви помогнат да добиете подобра контрола на астмата во наредната година. Многу пациенти вклучуваат некои, но не сите, од овие задачи како дел од нивниот план за астма.

1 -

Развивање на Акционен план за астма

Астма акционен план е од суштинско значење за добивање на контрола на вашата астма. Ако немате еден, треба да закажете состанок со вашиот лекар за да го развиете.

Планот ќе започне со план за следење кој ќе ви овозможи да видите што е "зоната" на вашата астма. Повеќето акциони планови го земаат форматот на стоп светло-зелена и вашата астма е добра - продолжете со тековниот план. Жолта значи претпазливост и треба да преземете чекори за да ја спречите влошувањето на астмата. Црвениот значи дека сте во близина на напад на астма и треба да преземете конкретни чекори и да размислувате да побарате грижа.

Добриот акционен план за астма исто така ќе ви помогне да ги идентификувате вашите предизвикувачи и чекори што можете да ги преземете за да ги избегнете.

2 -

Добијте грип

Ако не сте го добиле вашиот грип снимен, тоа не е премногу доцна. Додека многу луѓе избегнуваат снимки од грип , но нема да го намалите грипот од грип. Разговарајте со вашиот лекар за земање на ацетаминофен кога ќе се имунизирате и ова ќе ги спречи повеќето несакани ефекти од имунизација.

Снимањето со грип може да ве спречи да се чувствувате лошо, да имате напад со астма или да завршите во ЕР или во болница . Дополнително, астматичарите кои доведуваат до грип имаат поголема веројатност да имаат несакани ефекти како што се пневмонија.

3 -

Разберете ја астмата

Астмата е комплицирана болест со комплицирани третмани. Размислете да побарате од вашиот лекар за упатување на воспитувач на астма. А сертифициран астма едукатор ќе ви помогне успешно да го спроведете вашиот план за акција за астма и да ја оптимизирате контролата на астмата.

Ако немате пристап до воспитувач на астма, размислете да побарате рецепт за здравствена информација за астма. Ова е препорака од вашиот лекар за тоа каде да барате информации за да го зголемите вашето знаење за астма.

4 -

Разберете ги лековите

Многу астматичари ќе имаат повеќе лекови како дел од нивниот режим на лекување. Спасувачките инхалатори обезбедуваат акутно олеснување на симптомите на астма, како што се:

• Венец
• Затегнатост на градите
• Кашлица
• Недостаток на здив

Ако премногу го користите вашиот спас инхалатор, ова укажува на лоша контрола и вие и вашиот лекар треба да размислите за прилагодување на вашиот акционен план.

Од друга страна пак, вашиот контролен лек треба да се зема секој ден без оглед на тоа како се чувствувате.

Постои одредена количина на координација што е потребна за користење на многу различни видови инхалатори. Осигурајте се дека вашиот лекар или фармацевт ја разгледа вашата техника за инхалација и ви овозможува да знаете како правите.

5 -

Погледнете специјалист ако е потребно

Астмата на повеќето пациенти може да биде раководена од нивните лекари од примарна здравствена заштита. Можеби ќе треба да видите специјалист, како што е пулмонолог или алергија ако:

• Доживеале животно-загрозени напади на астма, потребна интубација или цевка за дишење, или е потребен прием во одделение за интензивна нега за астма.
• Ти беше потребна хоспитализација.
• Вашата астма останува лошо контролирана астма и покрај упатствата на вашиот лекар и земајќи ги сите лекови соодветно.
• Сакате евалуација за алергиски снимки за да помогнете да ги контролирате предизвикувачите на астма.
• Вие треба орални стероиди за лекување на влошување на симптомите на астма.
• Вашата тековна астма тежина е умерена упорна или полоша.

Извори:

Национален институт за срце, бели дробови и крв. Пристапено на: 26 декември, 2015 година. Експертски панел Извештај 3 (EPR3): Насоки за дијагностицирање и управување со астма.