Што да направите ако имате напад на астма
Напад на астма е ненадејно влошување на симптомите на астма предизвикани од стеснување на дишните патишта или бронхоконстрикција, како резултат на воспаление, оток и слуз. Тоа може да биде страшно искуство, оставајќи да се борите за здив додека чувствувате затегнување на градите, како да се потпира огромна тежина на неа.
За секој кој има астма, планот за грижа за астма е од суштинско значење за да се спречи влошување на симптомите и напад на астма.
Ова исто така ќе дејствува како водич за тоа кога треба да побарате итна помош.
Преглед
Астма напади - или било каква акутна промена на симптомите на астма што ја прекинуваат вашата нормална рутина и бараат или дополнителен лек или некоја друга интервенција за повторно да дишат нормално - се почести меѓу:
- Деца на возраст од 5 години и помлади
- Возрасни во нивните 30-ти
- Возрасни постари од 65 години
Напад на астма може да биде фатален, иако само една третина од смртта на астма се јавува во болницата. Ова значи дека многу пациенти со астма или не ги препознаваат симптомите што покажуваат дека им е потребна итна медицинска нега, а не бараат грижа или не се хоспитализирани со нивната влошена астма .
Ова е изненадувачка реализација, поради што е важно секој што има астма да разбере што да прави во случај на напад. Тоа може да го спаси вашиот живот или животот на вашето дете или некој околу тебе. Првиот чекор е да соработувате со вашиот лекар за да креирате план за грижа за астма.
План за грижа за астма
Планот за грижа за астма е вашиот водич за одредување колку добро се контролира астмата. Таа идентификува кои активности треба да се преземат кога вашата астма се влошува и ви помага да ги препознаете раните предупредувачки знаци на напад на астма. Исто така, ќе ви помогне да ги правите секојдневните работи потребни за да спречите напад.
Со вашиот внес, вашиот лекар ќе го развие вашиот план за грижа за астма. Повеќето планови имаат три компоненти:
- Фаза на сериозност, идентификувана со максималната експираторен проток.
- Листа на симптоми за кои треба да се внимава.
- Специфични дејства што треба да се преземат врз основа на врвот на протокот или симптомите.
Бидете сигурни дека го разбирате планот и не плашете се да поставувате прашања. Споделете ги овие информации со сите старатели и училишта за да го разберат планот за грижа за астма.
Во смисла на превенција, акциониот план ќе ги идентификува сите ваши познати предизвикувачи и работите што треба да ги направите за да ги избегнете. Дополнително, во планот ќе бидат наведени лековите на вашиот контролор и како треба да ги земате.
Во суштина, вашиот акциски план е алатка која ќе ги следи вашите симптоми користејќи го запознаеното стоп-светло како водич. Кога сте во зелената зона, сè е добро. Во жолтата зона, треба да бидете претпазливи, а црвената зона е закана за проблеми.
Ќе знаете во која зона сте со следење на врвни протоци или симптоми. Секоја зона ќе има конкретни активности за да ве однесе за да ја подобрите контролата на астмата. Размислете за акциониот план за астма како своја патна карта за подобро дишење и подобрени симптоми на астма.
Фактори на ризик
Голем број различни фактори на ризик од астма може да ги зголемат вашите шанси за развој на напад на астма.
Ако имате дијагноза на астма, вие сте изложени на ризик за напад на астма.
Вие сте зголемен ризик од значителен напад на астма ако:
- Имаа сериозен напад на астма во минатото
- Потребен е прием во болница или единица за интензивна нега за грижа за вашата астма во минатата година
- Развивање на симптомите одеднаш или нападите со астма изгледаат како да ви лачат, без да забележите промена на симптомите
- Потребно е честа употреба на вашиот спас инхалатор
- Имајте историја на злоупотреба на супстанции
- Имаат историја на значајна ментална болест
Некои фактори на ризик се избегнуваат - како што се изложеност на пушење и јадење одредени видови храна - додека други, како семејна историја, не се нешто што можете да го контролирате или модифицирате.
Конечно, исто така има и неколку заштитни фактори на ризик од астма кои го намалуваат ризикот од астма.
Дополнителни ризични фактори за астма кај возрасни и деца вклучуваат:
- Фамилијарна историја на астма. Ако имате родител со астма, ви е два до шест пати поголема веројатност да развиете астма во споредба со некој чии родители немаат астма.
- Ако сте предодредени на алергиски состојби, ризикот од астма се зголемува. Речиси половина од децата со егзема или атопичен дерматитис развиваат астма.
- Лична историја на алергии
- Изложеност на чад од втора рака
- Урбано живеење, особено ако има значително загадување на воздухот. Загадувачите како сулфурдиоксид ги иритираат дишните патишта што доведува до симптоми на констрикција и астма.
- Ниски нивоа на витамин Д
- Дебелината . Повеќе истражувачки студии покажаа зголемување на астма кај луѓе кои се со прекумерна тежина и дебели. Постојат некои докази дека дебелината го зголемува ризикот за неалергични типови на астма.
- Ниска родилна тежина
- Родени во зимски месеци
- Изложеност на работното место на хемикалии или други супстанции што може да доведат до професионална астма
- Гастроезофагеална рефлуксна болест (ГЕРБ)
- Синузитис
- Антибиотска употреба во првата година од животот
- Јадење многу брза храна
- Редовна употреба на ацетаминофен
- Озонската изложеност. Озонот е главна компонента на смог што ги зголемува традиционалните симптоми на астма, како што се отежнато дишење, кашлањето и недостаток на здив.
Намалете го ризикот
Од друга страна, следниве работи всушност можат да го намалат ризикот од развој на напад на астма:
- Доење (го намалува ризикот од бебето за развој на астма)
- Присуство на детска нега
- Припаѓаат на поголемо семејство
- Зголемување на внесот на овошје и зеленчук
- Имајќи пристап до ресурсите на заедницата, како што се можностите за економски развој
- Јадењето омега-3 масни киселини во рибите
- Да се има акционен план за астма и да се разбере како да се имплементира
Причини
Внатрешните и надворешните предизвикувачи се меѓу најчестите што треба да ги избегнувате за да се спречи влошување на астмата. Кога сте надвор, ги гледате вообичаените осомничени: предизвикувачи како полен, животински тапан и прашина се најчестите. Сепак, можеме да потрошиме дури 90 проценти од нашиот живот во затворен простор, па затоа е добра идеја да се биде во потрага по следното:
- Птичји грини се мали внатрешни инсекти кои не можат да се видат со голо око. Важно е да знаете што ја зголемува изложувањето на прашина .
- Мувла успева во ентериери на влажни, влажни или влажни површини како бањи, кујни и подруми. Ако мувлата е проблем во вашиот дом, контролирањето на влагата може да доведе до подобра контрола на вашата астма.
- Делови на телото, урина и измет од лебарки и други штетници содржат специфични протеини кои можат да предизвикаат алергиски симптоми.
- Циганскиот чад од тутун содржи хемикалии кои предизвикуваат рак, како што се бензен, винил хлорид и арсен, што може да ги иритираат белите дробови и да доведат до симптоми на астма.
Идентификувањето на алергените кои влијаат на вашата астма може да доведе до значителни подобрувања. Или ги избегнете целосно или развијте план за справување со активирањето.
Сепак, имајте на ум дека астмата кај сите е различна. Иако овие може да бидат чести предизвикувачи за напад, тие може да не се однесуваат на вас и вие всушност може да бидете подложни на други алергени. Затоа е важно да ги идентификувате оние со вашиот лекар и да го развиете акциониот план кој одговара на вашите потреби.
Активисти за деца
Децата може да бидат склони кон почести напади на астма. Навистина едноставни нешта како што се обичната настинка или премногу тешко да се играат додека играат може да предизвика напад на астма. Студениот воздух од есен и зима, па дури и смеење или плачење премногу тешко може да предизвика напад, како и.
Симптоми
Секој со астма е различен. Некои луѓе ќе имаат чести напади, додека други може да поминат долг период помеѓу нападите. Благиот напад може да трае само неколку минути, додека тежок астма може да трае со часови, па дури и со денови.
Како некој што се занимава со астма, многу е важно да ги препознаете и да ги лекувате раните предупредувачки знаци на напад на астма. Соодветното рано управување може да спречи патување во просториите за итни случаи или прием во болница. Дополнително, тешките, нетретирани симптоми на астма може да доведат до смрт .
Општо земено, раните предупредувачки знаци на влошување на астмата и напад на астма вклучуваат:
- Пад во пикот на експираторен проток
- Зголемен кашлица / хронична кашлица
- Венец
- Недостаток на здив
- Затегнатост на градите
- Некои тешкотии во извршувањето на нормалните дневни активности
- Индивидуалните фактори забележале со текот на времето кои укажуваат на влошување на астмата или напад на астма
Веројатно ќе бидете во "жолтата зона" на планот за грижа за астма при развивање на горенаведените симптоми. Врз основа на вашиот план за грижа за астма, следете ги упатствата за земање дополнителни дози на лекови за брзо ослободување и започнување на други третмани како што е текот на оралните кортикостероиди . Планот за грижа за астма ќе има инструкции за тоа како да се продолжи и кога ќе се јавите на вашиот лекар.
Помогнете му на детето да ги научи симптомите
Ако вашето дете има астма, важно е да ги научите за симптомите кои можат да доведат до напад. Ова ќе им помогне да ги предупредат вас или нивните старатели ако почнуваат да се чувствуваат чудно.
Како длабоко ќе добиете ќе зависи од возраста на вашето дете. Помладите деца можат да ги учат своите предизвикувачи на астма и кога да побараат помош. Општо земено, децата 10 и постари можат да бидат вклучени во развојот на нивниот акционен план за астма.
Друга работа што можете да направите е да разгледате што се случило за време на напад на астма кога вашето дете е безбедно и сите се смириле. Разговарајте за тоа што се чувствувале и да им помогне да разберат зошто тоа се случило. Можете исто така да ги разгледате активностите што сите ги презеле, зошто помогнале и побараа начини да се подобри ако се случи повторно.
Кога да се јавите на доктор
Симптомите на астма напади кои ве ставаат во "црната зона" на вашиот план за грижа за астма се сериозни. Ако почувствувате некоја од овие состојби, веднаш треба веднаш да ги следите тие упатства. Ова треба да вклучува увид на давателот на здравствена заштита за итна медицинска помош веднаш:
- Венец што се јавува додека дише и во и надвор
- Кашлање што стана континуирано
- Тешкотии со дишењето
- Тахипнеа или дишење многу брзо
- Повлекувања каде вашата кожа се влече како што здив
- Недостаток на здив
- Тешкотии во зборувањето во целосните реченици
- Станувате бледа
- Станете вознемирени
Повеќето критични, ако имате некој од овие симптоми, не го одложувате. Тие можат да бидат фатални. Веднаш јавете се на 911 или вашиот локален број за итни случаи:
- Тешкотии со одење или зборување предизвикано од тешка недостаток на здив.
- Сини усни или ноктите, наречени цијаноза
Бидете сигурни дека ќе ги чувате вашите броеви за итни случаи и детали за тоа кој да се јавите во итни ситуации на лесно препознатливо место, како што е фрижидер или огласна табла близу вашиот домашен телефон. Исто така, добра идеја е да ја носите оваа информација со вас и да ја додадете на вашиот мобилен телефон.
Третмани
Поголемиот дел од времето кога симптомите се идентификуваат и третираат рано, ќе забележите брзо подобрување во двата врвни протоци и симптоми. Сепак, треба да бидете подготвени ако вашите симптоми не се подобри.
Максимални мерачи на проток
А врвот мерач на проток е клучот за одредување на тоа како вашата астма прави и спречување на напад на астма. Тоа ви кажува колку добро се дишете и неговата употреба е составен дел од ефективниот план за грижа за астма.
Ако бројот на врвот на протокот опаѓа, астмата се влошува и треба брзо да дејствувате за да спречите напад. Треба да земате лекови врз основа на инструкциите во вашиот план за грижа за астма за да ги спречите симптомите да станат потешки и да се претворат во целосно разнесени напади.
Ако честопати е потребно да го забрзате третманот со астма поради симптоми, влошување на врвните текови или чести напади на астма, ова е знак на лоша контрола. Можеби ќе бидат потребни измени на вашиот план, па затоа не заборавајте да го повторите тоа со вашиот лекар.
Лекови
Разбирањето на целта на секој лек во третманот на астма е многу важно. Некои лекови, на пример, спасувачкиот инхалатор, се дизајнирани за акутно олеснување на симптомите на астма и напад на астма. Други се користат за долгорочна контрола на астма.
Земањето долготраен бета-агонистички лек за време на акутен напад на астма, всушност може да доведе до влошување на астмата. Вашиот план за грижа за астма треба да посочи кои специфични лекови треба да се земат во зависност од врвниот тек и други симптоми.
Вежби за дишење
Стресот може да ги влоши симптомите на астмата, а анксиозноста што ја чувствувате за време на нападот може да ја влоши состојбата, бидејќи ги засилува вашите дишни патишта уште повеќе. Способноста да останете смирени за време на ваков настан може значително да ги намалат ефектите што ги чувствувате.
Тоа е полесно да се каже отколку да се направи кога се чувствувате како да не можете да дишете. Меѓутоа, со довербата на акциониот план за астма поддржан од свеста дека преостаната смиреност ќе помогне, може да забележите разлика.
Многу луѓе со астма се претвориле во длабоки вежби за дишење, како што е Бутејко . Иако нема да ја отстрани вашата потреба за инхалатор за спасување, таа може да направи значајна разлика во управувањето со астмата. Ова исто така може да биде техника на која може да се потпрете ако почувствувате напад и дека немате инхалатор.
Од збор до
Кога вие или астмата на вашето дете е под контрола, треба да бидете ослободени од симптоми на астма и да можете да ги извршувате повеќето од вашите нормални активности. Брза идентификација на напад на астма и преземање на соодветни дејства за време на влошување на симптомите на астма ќе ги спречат компликациите и честите посети на одделот за итни случаи.
Ако откриете дека нападите со астма се случуваат почесто, време е да го преиспитате вашиот акционен план со вашиот лекар. Да се биде проактивен, знаејќи ги вашите астма предизвикувачи, и да направите некои здрави избори на начин на живот, заедно со соодветни лекови, може да го направите третманот со астма на вистинскиот пат.
> Извори:
> Џорџ Р.Б., Светлината Р.В., Матеј РА, Матеј М.А. Астма. Во градите на медицината: основи на белодробна и критичка медицина за нега . 5-ти ед. Филаделфија, Пенсилванија: Липинкот Вилијамс и Вилкинс; 2006 година.
> Национален институт за срце, бели дробови и крв. Извештај од Експертскиот панел 3 (EPR3): Насоки за дијагностицирање и управување со астма. 2007 година.
> Национален институт за срце, бели дробови и крв. Кој е ризичен за астма? 2014.
> Тоскала Е, Кенеди Д.В. Фактори на ризик од астма. Меѓународен форум за алергија и ринологија . 2015; 5: S11-6. doi: 10.1002 / alr.21557.