Читање на знаците за одржување на оптималното респираторно здравје
Астмата се карактеризира со симптоми на отежнато дишење , кашлица , затегнатост во градите и недостаток на здив предизвикани од ненадејно затегнување на дишните патишта и хиперпродукцијата на мукозата во белите дробови.
Но, дури и надвор од самите симптоми, астмата е комплексна болест која може да предизвика значајни промени во белите дробови и на краток и на долг рок. Ова може да доведе до не само влошување на симптомите, туку и зголемување на нивната фреквенција.
Затоа, да научите да ги читате знаците, е првиот чекор во избегнувањето на компликациите на астмата и одржување на оптималното здравје на дишните патишта.
Знаци дека вашата астма не е добро контролирана
Користа од контролата на астмата е три пати: да се избегне напад, да се минимизира неговата тежина и да се спречи долготрајното оштетување на белите дробови.
Кога астмата не е добро контролирана, често е поради тоа што лицето не се придржувало на пропишаната терапија. Во други случаи, може да биде дека третманот треба да се прилагоди и дека лицето е изложено на предизвикувачи кои инаку би можеле да ги избегнат.
Без оглед на причината, кога астмата не е добро контролирана, веројатно може да очекувате да доживеете едно или повеќе од следниве причини:
- Може да станете свесни за вашето отежнато дишење.
- Може да се развие кашлица која нема да исчезне.
- Може да кашлате повеќе ноќе или во студено време.
- Може да кашлате или да тежнеете со физичка активност.
- Може да добиете помалку олеснување од лекови за брзо ослободување.
- Може да имате повеќе проблеми да заспиете или да се одморите од добрите ноќи.
- Можете лесно да се уморни од задачите што обично може да ги завршите.
- Симптомите на алергија може да се влошат (течење на носот, нервозни очи или кожа).
- Може да биде помалку способен да се идентификувате кога ќе започне нападот.
- Може да имате пад во вашиот пик експираторен проток (PEFR) .
Доколку почувствувате некој од овие симптоми, видете го вашиот лекар за да утврдите дали има значителни промени во вашето здравје на дишните патишта. Спирометријата и другите тестови може да се користат за да се оцени степенот на овие промени и што, ако има, треба да се направат ревизии.
Знаци на можна вонредна состојба
Ако симптомите на астма стануваат уште потешки, може да достигнете точка каде што вашиот квалитет на живот е сериозно компромитиран. Ние не зборуваме само за тоа да се уморни во оваа фаза. Ние сме повеќе загрижени за симптомите кои предизвикуваат вознемиреност и го отежнувате дури и да функционирате.
Во ваква ситуација, можеби ќе треба да одите во собата за итни случаи ако се случи нешто од следново:
- Имате тешко отежнато дишење додека вдишувате и излегувате.
- Диширате многу брзо ( тахипнеа ).
- Не сте здив додека зборувате или имате потешкотии во зборување.
- Кога се трудите да дишите, се нанесувате многу.
- Имате сино-измивање на прстите на вашите прсти или усни ( цијаноза ).
- Вие не можете да извршите PEFR.
- Имате чувство на претстојната несреќа или паника.
Доколку не се лекува, респираторниот стрес може да доведе до сериозни компликации, па дури и смрт. Не земајте шанса. Побарајте грижа како прашање на итност.
Од збор до
Клучот за спречување на напад на астма е да се формулира план за акција, така што ќе бидете повеќе свесни за предупредувачките знаци и ќе знаете да реагираат ако се појават.
Планот може да започне како прво списание (особено ако сте дијагностицирани), но со текот на времето ќе можете да ги деталите убавите аспекти на вашата болест, вклучувајќи:
- Листа на предизвикувачи на астма и начини за нивно избегнување
- Листа на типични симптоми кои претходат на акутен напад
- Вашиот идеален PEFR
- Листата на дејства што треба да ги преземете ако симптомите се умерени или тешки
Колку повеќе се прилагодувате на нијансите на вашата астма, толку помалку болеста ќе може да се меша со вашето добро и квалитетно живеење.
> Извор:
> Кришна, Ј .; Lemanske, R .; Canino, G .; et al. "Исходи на астма: Симптоми". Весник за алергија и клиничка имунологија. 2012; 29 (Supp 3): S124-S135.