Ако имате срцеви заболувања, да останете здрави за време на студеното време, претставуваат посебни предизвици. За оние со коронарна артериска болест (CAD) , студените температури може да предизвикаат епизоди на срцева исхемија (кислородно гладување на срцевиот мускул), предизвикувајќи епизоди на ангина или дури и срцев удар .
За луѓето кои имаат срцева слабост , брзиот пад на температурата во околината може да доведе до ненадејно влошување на симптомите, зголемен ризик од хоспитализација, па дури и зголемен ризик од смрт.
Значи, за секој со срцеви заболувања, почетокот на ладни температури бара посебни мерки на претпазливост. За среќа, овие мерки на претпазливост обично спаѓаат во категоријата здравиот разум.
Зошто студните температури се тешки во срцето
Да се биде во ладна средина, нашите тела ќе направат одредени физиолошки прилагодувања со цел да ги сочуваат нашите основни температури на телото. Овие нормални прилагодувања можат да претставуваат предизвик за луѓето со срцеви заболувања. Меѓу другото, ниските температури предизвикуваат:
- Вашиот срцев ритам се зголемува.
- Вашиот крвен притисок да се зголеми.
- Вашето срце да работи значително потешко.
- Зголемување на склоноста кон згрутчување на крвта.
Мерки на претпазливост при студени временски услови за лица со срцеви заболувања
Сите горенаведени фактори може да доведат до акутни срцеви проблеми кај некој со срцеви заболувања. Додека секој треба да преземе мерки на претпазливост кога тие се во ладна средина, предупредувањата се особено важни ако имате проблем со срцето.
Значи, следете ги овие пет совети:
- Ограничете ја вашата студена изложеност. Ограничете го времето што го поминувате во студеното време, и ако излезете, облечете се топло, во неколку слоеви, покријте ја главата и рацете и носете топло чорапи и чевли.
- Не се грижи премногу. Како што знаат сите ЕМТ, снегот е одличен начин за лице со срцеви заболувања да предизвика срцев удар, вклучувајќи ангина, срцев удар, срцева слабост и ненадејна смрт. Амбулантските екипи секогаш осигуруваат дека резервоарите за гас на нивните возила се полни (и нивните дефибрилатори се оперативни) ако снежна бура е на пат. Ако сакате да лопате снег, направете го тоа кога има еден инч или помалку на земја, користете помала лопата и притискајте (наместо да го кревате) снегот. Никогаш не тепајте влажен, тежок или длабок снег. И, многу кардиолози инсистираат на тоа дека нивните пациенти воопшто не го ловат снегот. Сноуборд, се разбира, не е единствениот начин да се претераш во текот на студеното време. Одење побрзо од вообичаено е честа појава кога ветрот дува во твоето лице. Само да се биде во студ, нѐ турка да се впуштиме себеси.
- Не дозволувајте да се прегреете. Топлото облекување, а потоа вклучување во физичка активност може да доведе до прегревање. Прегревањето, од своја страна, предизвикува крвни садови да се прошират одеднаш - што може да доведе до хипотензија (низок крвен притисок) кај лице со срцеви заболувања. Ако сте излезени на студ и се чувствувате потење, вие сте прегреани. Ако имате срцеви заболувања, сметајте дека ова потење е знак за опасност. Стоп за она што го правите и затворете во затворена просторија.
- Добијте грип. Зимата, исто така, ги зголемува вашите шанси за добивање на грип поради ниска влажност предизвикана од ладно време и греење во затворен простор. Грипот е потенцијално опасен кај секој со срцеви заболувања. Добијте грип . И ако се чувствувате како развивате симптоми на грип, разговарајте со вашиот лекар пред да ве лекувате.
- Не пијте алкохол. Избегнувајте алкохол пред да заминете на отворено. Тоа ги проширува крвните садови во кожата, со што се чувствувате потопла, а всушност извлекувате топлина од вашите витални органи.
Од збор до
Студените температури предизвикуваат физиолошки стрес кај секој. Ако имате срцеви заболувања, студените температури можат да бидат опасни или дури и опасни по живот. Бидете сигурни дека ги земате претпазливостите за заедничко чувство кои можат да го намалат ризикот ако сте во ладна средина.
> Извори:
> Ален В., Денис Т., Фатех Ц, и сор. Ефекти на климата и фина честички на болести и смртни случаи поради срцева слабост кај постари лица: студија со популација базирана на население. Меѓународна средина, 2017; 106: 257 DOI: 10.1016 / j.envint.2017.06.001
> Bortkiewicz, Alicja, et al. "Физиолошка реакција за работа во студената микроклима Меѓународен весник на медицина на трудот и здравјето на животната средина 19: 2 (2006): 123-31. 10 октомври 2008
> Ловен, Анис, и сор. "Преносот на вирусот на инфлуенца е зависен од релативната влажност и температурата." Патогени 3:10 (2007): 1470-76. 14 октомври 2008 година