Длабоко во нашите носални пасуси лежат 2 мирисни закрпи кои се состојат од комбинирани 5-6 милиони мирисни рецептори. Иако овој број е огромен во споредба со куче или зајак, кои соодветно поседуваат околу 250 милиони и 100 милиони такви рецептори, нашето човечко чувство за мирис е длабоко и дискриминирачко. Ние, луѓето, сѐ уште може да нѐ шмркаат илјадници различни мириси во минута концентрации (мислам дека еден дел мириса на неколку милијарди делови воздух!).
Покрај тоа, како што многумина од вас веројатно може да потврдат, мирисите често предизвикуваат емоционални реакции, кои, од перспектива на физиологијата, имаат смисла (изговор за полнење), бидејќи мирисни рецептори се поврзани со лимбичкиот систем . Лимбичкиот систем е древен дел од нашиот мозок кој помага да се регулираат емоциите, меморијата и многу повеќе.
Иако чувството за мирис достигнува врв на околу 8 години и обично се намалува донекаде преку стареење, многу здрави постари возрасни лица можат да мирисаат исто како и помладите луѓе. Всушност, нашето чувство за мирис е поврзано со физичката и менталната благосостојба, а луѓето со шизофренија, мигрена, депресија и тешка анорексија се влошуваат од објективните тестови на мирис.
Веќе некое време, истражувачите биле заинтересирани за испитување дали аромотерапијата дава здравствени придобивки. Иако многу повеќе истражувања треба да се направат, ограничените докази покажуваат дека аромотерапијата може да даде некои придобивки за ментално здравје.
Што е ароматерапијата?
Испарливи есенцијални масла кои се користат со ароматерапијата се екстрахираат од растенија. Овие етерични масла може да се нанесат локално, аеросолизирани или употребени за време на масажата. Освен тоа, овие масла можат да се апсорбираат преку кожата или миризливиот систем. А брзо пребарување на Амазон дава различни аромотераписки дифузори и масла произведени од различни производители.
Некои истражувачи претпоставуваат дека ароматерапијата работи за олеснување на стресот со намалување на симпатична нервна ("борбена или летачка") активност и зголемување на парасимпатичката активност. Таквите ефекти ќе резултираат со порелаксиран тон - понизок крвен притисок, побавно отчукување на срцето и така натаму. Треба да се напомене дека оваа хипотеза никогаш не била докажана во било која научна или објективна смисла.
Една особено активна област на истражување на ароматерапијата се фокусира на оние со деменција . За жал, актуелните лекови кои се користат за лекување на деменција како што се Aricept, Namenda и така натаму прават многу малку, освен трошоци. Освен тоа, луѓето со деменција често имаат проблеми да комуницираат со несаканите реакции на лековите. Така, неинвазивна опција за комплементарен третман без негативни ефекти како аромотерапијата е атрактивна. Имајте предвид дека никој не верува дека ароматерапијата на некој начин чудесно ќе ја сврти деменцијата или на друг начин ќе ја забрза прогресијата. Наместо тоа, некои лекари се надеваат дека славниот мирис може да помогне во некои од однесувањето и психолошките ефекти на деменцијата како депресивно расположение или агитација.
Истражување
За некои од вас, може да дојде како изненадување дека истражувањето на ароматерапијата е лошо. Поточно, студиите се оптоварени со слаб дизајн и сите видови на пристрасност.
Покрај тоа, систематски прегледи на субјектот честопати откриваат статистички незначителни резултати. Сепак, јас ќе одам напред и ќе ви ги презентирам резултатите што ги избравте со цреша.
- Еден неодамнешен систематски преглед ги разгледа 16-те рандомизирани контролни испитувања и заклучи дека ароматерапијата помогнала со анксиозност. Поконкретно, уште еден систематски преглед испитувал 13 рандомизирани контролни испитувања и сфатил дека маслата од лаванда може да помогнат малку со анксиозност.
- Еден едничен аспект на кокрановскиот преглед од 2014 година, насловен како "Ароматерапија за деменција", сугерираше дека ароматерапијата може да помогне при поврзана агитација.
- Неколку медицински учебници сугерираат дека ароматерапијата може да помогне при стрес.
- Еден систематски преглед испитувал 6 студии и заклучил дека ароматерапијата може да помогне при депресија.
Како и многу други, јас искрено посакувам ароматерапијата да им даде корист на оние во болка, болка или страдање. Ефикасниот третман кој не бара фармакологија или ладен хируршки челик е стока во нашата инвазивна опседнато здраствено милје (поради што со "Медицински третмани" се трудам да се фокусирам на модификација на животниот стил, психотерапија, остеопатски манипулативен третман и комплементарна и алтернативна медицина ). Сепак, во моментов се чини дека ако ароматерапијата е ефикасна во однос на депресивно расположение, анксиозност, агитација и така натаму, ваквите придобивки во најдобар случај би биле ограничени. За жал, момци.
На светла страна, сепак, има уште многу не знаеме за ароматерапијата. Истражувањето што постои на оваа тема е мало. Понатаму, од анегдотска перспектива, аромите се моќна сила. Дали некогаш се фаќаш од колонна и мислиш на едно старо дечко? Некогаш мириса на чоколадни чипови и мислам на драги стари мајки? Дали некогаш мирисал милфетки и мисли на драги баба? Некогаш мирисаат експлозивни конзерви за аеросол и мислите на тоа време дека изгоревте половина од гаражата?
Севкупно, за многумина, ароматерапијата е ефтин, богат, пријатен пик-ме-ап. Тоа е комплементарен третман кој може да помогне не само да се разбудите по долг ден во канцеларијата, туку и некој во палијативна ситуација или во ситуација на крајот на животот. Постои добра причина зошто истражувачите се заинтересирани за потенцијална корист на аромотерапијата за оние со состојби како деменција или рак на терминал. Понекогаш, на крајот на животот, дури и најмалите удобности можат да направат свет на разлика дали е омилен ром-ком, топло ќебе, посета од долго изгубен роднина или мирисот на ванила.
Избрани извори:
Една статија насловена како "Ефективноста на интервенциите во насока на намалување на анксиозноста во местата за чекање во здравствената заштита: систематски преглед на рандомизирани и нерандомизирани испитувања" на Е. Биџис и коавтори од образованието, економијата и политиката објавени во 2014 година.
Кокранов преглед под наслов "Ароматерапија за деменција" на Л.Т. Форрестер и коавтори објавени во 2014 година.
Една статија насловена како "Ароматерапија за намалување на стресот кај здрави возрасни лица: систематски преглед и мета-анализа на рандомизирани клинички испитувања" од М. Х. Хур и коавтори објавени во Матуритас во 2014 година.
Малку МО, Морли Ј.Е. Со оглед на комплементарни и алтернативни лекови за постари возрасни. Во: Вилијамс БА, Чанг А, Ахалт Ц, Чен Х, Коннант Р, Лентефелд Ц, Ричи Ц, Јукава М. ед. Тековна дијагноза и третман: геријатриска, второ издание . Њујорк, Њујорк: McGraw-Hill; 2014.