Прашањата за појава на криотерапија на целото тело.
Во октомври 2015 година, менаџерот на клиниката за криотерапија во Лас Вегас одлучи да се лечи по продавницата за затворање. Таа беше сама, а нејзиниот третман беше без надзор. Следниот ден таа беше пронајдена замрзнато цврсто.
За да бидете сигурни, она што се случи со овој спа-работник е несреќна аберација. Многу спортисти и пациенти се заколнат во корист на криотерапијата.
Сепак, употребата на криотерапија е нерегулирана и ние не знаеме малку за неговите придобивки или за можните негативни ефекти.
Ве молиме забележете дека во овој напис јас ги користам термините криотерапија и криотерапија со цело тело ; сепак, криотерапијата исто така се однесува на локален третман што го користат дерматолозите.
Што е Криотерапија?
Криотерапијата ја зема традиционалната ледена бања на друго ниво. Криотерапијата е како спротивното од трошење на некое време во сауна.
Во 1970-тите години, јапонските истражувачи прво развија криохаммери кои користеле течен азот или ладен воздух за ладење за да постигнат температури под 100 степени Целзиусови (-212 степени целзиусови) - постудено од било кое природно опкружување на Земјата. До 1980-тите интервенцијата се оддалечила во Европа, а во текот на изминатата деценија бањите со криотерапија се појавуваат во САД и Австралија.
Пред да влезе во комора за криотерапија, едно лице се стримува кон нејзините skivvies и се суши од било која пот.
Третманот трае околу две до три минути. Лицето кое поминува со криотерапија може да прими еден или два третмани во ист ден или да се рашират третмани во текот на неколку дена.
Што прави Криотерапија?
Иако се смета за потенцијален третман за разни заболувања, криотерапијата се користи за две главни цели: (1) за лекување на болки при задоцнување со мускулите што произлегуваат од мускулното оштетување предизвикано од вежбање и (2) за лекување на воспаленија и болки предизвикани од хронични заболувања како што се ревматоиден артритис , мултиплекс склероза , фибромијалгија и анкилозантен спондилитис .
Болеста на почеток на мускулите се претпоставува дека е резултат на механички нарушувања во мускулната мембрана која предизвикува оток, воспаление и формирање на слободните радикали. Оваа болка достигнува еден до четири дена по вежбањето. Освен тоа, експертите веруваат дека долгорочното задоцнување на болката во мускулите може да доведе до намалена мускулна должина, намалена мускулна сила и намалена флексибилност или опсег на движење.
Иако не знаеме точно како функционира криотерапијата, научниците претпоставуваат дека има неколку специфични ефекти. Прво, криотерапијата може да го намали метаболизмот на мускулите со ограничување на крвните садови кои се хранат со мускулите. Второ, криотерапијата може да го смири симпатичниот (борбен или летен) нервен систем и бавно нервно спроведување, како и да го зголеми парасимпатичниот одговор. Трето, криотерапијата може да го ублажи ослободувањето на воспалителни медијатори и креатинин киназа, производ на мускулен дефект. Конечно, криотерапијата најверојатно врши психолошки ефект што резултира со олеснување на болката. Освен тоа, експертите во оваа област тврдат дека сесијата за криотерапија резултира со ослободување на ендорфин.
Дали Криотерапијата има негативни ефекти?
Исто како што не разбираме како функционира криотерапијата, не знаеме дали има некакви негативни ефекти.
Сепак, ограничените и ниско-енергетски истражувања на оваа тема сугерираат дека кога се врши во надгледувана амбиент и за многу кратки периоди (две до три минути), криотерапијата е безбедна. Очигледно, ако се изведува подолго време без надзор - како што се случи со работникот за криотерапија во Лас Вегас - хипотермија и резултат на смртта.
Во прилог на хипотермија, некои други предложени негативни ефекти на криотерапијата вклучуваат смрзнатини, изгореници на кожата, вртоглавица, губење на рамнотежа и зголемен крвен притисок.
На крајот на краиштата, криотерапијата со цело тело, како и секоја екстремно студена изложеност, може да биде штетна кога се изведува без надзор или премногу долго.
Меѓутоа, кога се врши за кратки рафали на време под надзор, криотерапијата веројатно е безбедна. Сепак, сè уште е нејасно дали криотерапијата всушност прави нешто.
Извори
Преглед написот под наслов "Криотерапија со цело тело во спортисти" од Г Банфи и коавтори објавени во Sports Medicine 2010 . Пристапено на 05.11.2015.
Кокранов преглед под наслов "Криотерапија со цело тело (екстремно изложеност на ладен воздух) за спречување и третирање на болка во мускулите по вежбање кај возрасни: од Ј.Т. Костело и коавтори објавени во 2015 година. Пристапено на 05.11.2015.