Оу! Зошто ми боли раката?
Болката во рачниот зглоб е исклучително честа поплака и има многу чести причини за овој проблем. Важно е да се направи точна дијагноза на причината за вашите симптоми, така што соодветниот третман може да биде насочен кон причината.
Чести причини
Ако имате болки во зглобовите, некои чести причини вклучуваат:
- Тендонитис на зглобот
Тендонитис е чест проблем што може да предизвика болка во зглобот и оток. Тентонитис на зглобот на зглобот се должи на воспаление на тетивната обвивка. Третман на болка во зглобот предизвикана од тендинитис обично не бара хируршка интервенција.
- Спренски зглобови
Зглобовите на рачниот зглоб се чести повреди на лигаментите околу зглобниот зглоб. Sprains може да предизвика проблеми со ограничување на употребата на нашите раце. - Синдромот на карпален тунел
Синдром на карпален тунел е состојба која е резултат на дисфункција на еден од нервите во рачниот зглоб. Кај синдромот на карпален тунел, средниот нерв е компресиран, или изгаснат, додека поминува низ зглобниот зглоб. - Артритис
Артритис е проблем кој може да предизвика болки во зглобовите и тешкотии при вршење на нормални активности. Постојат неколку причини за артритис, и за среќа, постојат голем број на третмани за зглобниот артритис. - Ганглиона циста
Ганглиска циста е оток што обично се јавува преку задниот дел на раката или рачниот зглоб. Овие се бенигни капсули полни со течност. Ганглиските цисти не се канцерогени, нема да се шират, и додека тие можат да растат, тие нема да се шират на други делови од вашето тело. - Скршен зглоб
Фрактура на рачниот зглоб е честа ортопедска повреда. Пациентите кои одржуваат скршен зглоб може да се третираат во кастри, или можеби ќе треба операција за фрактура.
- Карпалски шеф
Најчесто се гледа како пад на задниот дел на раката. Тој е создаден од мала површина на остеоартритис што се појавува на раскрсницата на долгите коски и коските од мали зглобови .
Спренски зглобови
Рачниот зглоб е најчестата причина за болка после повреда како што е падот врз раката. Кога се појавува повреда на рачниот зглоб на зглобот, лигаментите на зглобот се протегаат над нивните нормални граници.
Лигамент е цврсто, фиброзно ткиво кое го контролира движењето околу зглобот. Лигаментите околу зглобниот зглоб помагаат за стабилизирање на положбата на раката и овозможуваат контролирани движења.
Зглобовите на рачниот зглоб се оценуваат според сериозноста на повредата:
- Степен I: Лесна повреда, лигаментите се протегаат, но нема значително кинење.
- Степен II: Умерена повреда, лигаментите може да бидат делумно искинати.
- Степен III: Тежок раст на зглобот, лигаментите се целосно искинати и може да има нестабилност на зглобот.
Рани зглобови се чести повреди, особено кај активните луѓе. Појавата на рачниот зглоб се појавува по паѓање. Во мразно време, зглобовите на рачниот зглоб се чести, бидејќи луѓето паѓаат на тротоарот по лизгање. Спорните активности се исто така чести причини за појава на рачниот зглоб. Спорт, во кој најчесто се случуваат рачни зглобови, вклучуваат фудбал, кошарка, скијање, аикидо, ролери и многу други спортови.
Некои чести симптоми на рачниот зглоб вклучуваат:
- Болка со движење на рачниот зглоб
- Оток околу зглобот на зглобот
- Модринка или промена на бојата на кожата
- Согорувања или треперење околу зглобот
Треба ли да му се јавите на докторот?
Ако не сте сигурни за причината за болката во зглобот или ако не ги знаете специфичните препораки за лекување на вашата состојба, треба да побарате лекарска помош.
Третманот на овие услови мора да биде насочен кон конкретната причина за вашиот проблем. Некои знаци кои треба да ги гледа лекарот вклучуваат:
- Неможност да се носат предмети или да се користи раката
- Повреда која предизвикува деформитет на зглобот
- Болка во зглобовите што се јавува во текот на ноќта или додека се одмара
- Болка во зглобот која продолжува по неколку дена
- Неспособност да се исправи или измазне зглобот
- Оток или значителни модринки околу зглобовите или подлактицата
- Знаци на инфекција, вклучувајќи треска, црвенило, топлина
- Други невообичаени симптоми
Третмани
Лекувањето на болката во рачниот зглоб целосно зависи од причината за проблемот. Затоа, од исклучително значење е да ја разберете причината за симптомите пред да започнете со третман.
Ако не сте сигурни за вашата дијагноза или колку е тешка вашата состојба, треба да побарате лекарска помош пред да започнете со било каков третман.
Не сите третмани наведени овде се соодветни за секоја состојба, но може да бидат корисни во вашата ситуација.
- Можност за одмор и активност: Првиот третман за многу општи состојби кои предизвикуваат болка во зглобот е да се одмори зглобот и да се оневозможи акутното воспаление. Важно е, сепак, да се внимава при одмор на зглобовите, бидејќи продолжената имобилизација може да предизвика цврст зглоб. Прилагодување на вашите активности за да не го иритирате зглобот може да помогне да се спречи влошување на болката во рачниот зглоб.
- Примена на мраз: За првите 48 часа по повредата, изматете го зглобовите околу 20 минути во време на секои 3-4 часа. Мраз пакетот може да биде вреќа замрзнат зеленчук (грашок или пченка), што ќе ви овозможи да бидете во можност повторно да ја користите торбата. Друга популарна метода за третман е да се полнат чашите со вода, а потоа да се замрзне чашата. Користете ја замрзната коцка како конус од сладолед, пилирајте ја хартијата додека мразот се топи. НЕ мрзувајте го рачниот зглоб повеќе од 20 минути во исто време! Вие нема да помогнете да го лекувате расечениот зглоб побрзо и може да предизвикате оштетување на ткивата! Научете како да мрднете овде ...
- Компресија: Користете компресија кога го подигате зглобот на раната во почетокот на третманот. Користејќи Ace завој, завиткајте го зглобот од основата на прстите до врвот на подлактицата, преклопувајќи ја еластичната обвивка за една половина од ширината на обвивката. Завитката треба да биде цврста, но не и да ја прекине циркулацијата на рацете и рачниот зглоб. Значи, ако твоите прсти стануваат ладни, сини или тингли, повторно се премотуваат!
- Поддршка за зглобовите: Поддршка за затегање може да им помогне на пациентите кои имаат неодамнешна повреда на рачниот зглоб или оние кои имаат тенденција лесно да ги повредуваат зглобовите. Овие загради делуваат како нежна поддршка на движењата на рачниот зглоб. Тие нема да спречат сериозни повреди, но може да ви помогнат да вршите едноставни активности при рехабилитација од рачниот зглоб.
- Антивоспалителни лекови: Нестероидни анти-инфламаторни лекови за болка, најчесто наведени како НСАИЛ, се некои од најчесто препишаните лекови, особено кај пациенти со болки во зглобовите предизвикани од проблеми како што се артритис и тендинитис.
- Кортизон инјекции: Кортизон е моќен лек кој третира воспаление - и воспалението е чест проблем кај пациенти со болка во зглобот. Разговарајте со вашиот лекар за можните придобивки од инјектирање на кортизон за состојбата на болка во зглобот.
- Артроскопска хирургија на зглобовите : За некои услови на рачниот зглоб потребна е хируршка процедура за дијагноза или третман. Артроскопската хирургија е опција за третман достапна за некои причини за болка во зглобот.
Спречување на повреда на раката
Некои активности се такви што учесниците се изложени на значителен ризик за одржување повреда на рачниот зглоб. Носењето заштитни спојки во спортот, како што се ролери, уличен хокеј и сноуборд, може да помогне да се спречат многу збрчкани зглобови. Додека скијате, користете столб кој има низок профил за држење и не ги обезбедувајте половите во зглобовите со тесни ремени.
Луѓето кои претрпеле претходна повреда може да имаат поголем ризик од понатамошна повреда, особено ако не ја вратат целосната мобилност на јачината на зглобот. Поради тоа, важно е активните лица, особено спортистите, да се осигураат дека ќе ја вратат целосната функција на заедницата пред да продолжат со конкурентните активности.
Од збор до
Не секој пациент со болки во зглобот ќе најде олеснување со третманите погоре. Сепак, некои едноставни чекори ќе бидат ефективни за огромното мнозинство на луѓе.
Ако сметате дека симптомите се присутни и покрај соодветниот третман, можеби ќе сакате да разговарате со вашиот лекар за следните чекори. Додека операцијата може да биде опција, повеќето луѓе го избираат ова како чекор само ако не успеат да најдат олеснување со овие чекори наведени погоре.
> Извор:
> Голдфарб СА, Пури СК, Карлсон М.Г. "Дијагноза, лекување и враќање во игра за четирите вообичаени спортски повреди на рацете и рачниот зглоб". J Am Acad Orthop Surg. 2016 декември; 24 (12): 853-862.