Имајќи го ниско холестеролот готвач на рака, може лесно да се јаде
Јадењето е удобно, но не секогаш лесно да се прави на ниско холестеролска исхрана . Многу менија придонеси едноставно не се холестерол-пријателски и искушението може да се нишаат најтврдните трпезарии. Од друга страна, подготвувањето на сопствените оброци дома со помош на готвеник со низок холестерол може да биде побезбеден начин да се оди, а самото одгледување на оброците е полесно отколку што мислите.
Високи холестероли за готвење
Замислете да отворите страница од готвачот и да знаете дека она што го фаќа окото е низок холестерол и може да се вклопи во вашата исхрана. Друг плус? Вашата листа на состојки за намирници е веќе напишана за вас. Сум го видел готвачот со низок холестерол или два (или десетина) во мојот ден. Еве пет готвачи за кои мислам дека се најкорисни и ќе додадат разновидност во вашата здрава рутина за јадење.
Готвење светлината заврши готвач
Уредници на магазинот Cooking Light (Oxmoor House Inc., 2006)
Оваа книга вклучува 1.200 рецепти и организирано врзивно средство со разделувачи за да помогне во планирањето на оброците. Примерочните рецепти вклучуваат поздрави верзии на натопи од тиква и боровинки свежи. Оваа книга за готвење е прекрасна, бидејќи сите рецепти се двојно тестирани, и во него лесно се наведуваат информациите за исхраната за секое јадење.
Американска асоцијација за срце со мала маст, низок холестерол
Американско здружение за срце (Хармонија, 4-то издание, 2010)
Карактеристики 200 рецепти како што се Пеппери Говедско со сос од сирење и сладок компир во крем сос од цимет. Вклучува прекрасни слики во боја и совети за јадење ресторан за јадење.
Бебе Крокер е здраво срце готвач
Роџер С. Блументал и Бети Крокер (Бети Крокер, 2004)
Овој наслов вклучува 140 рецепти, како што се Gorgonzola Linguine со тост ореви и десерт од крем за карамел.
Оваа готвачка е прекрасна, бидејќи покажува дека да, утеха храна и печива може да се направи на начин со понизок холестерол. Дополнително, 7-дневниот план за мени е одличен извор за одговарање на прашањето "Што треба да го јадеме денес?"
Здравјето за здраво срце за готвач: 150 вкусни рецепти за радосно, срце-паметно јадење
Филип Адес и уредниците на јадењето ("Кантримен прес", 2008)
Од печено свинско месо со сос од сладок кромид-карамел до фарси брови, овие рецепти ќе ви помогнат да додадете разновидност на вашата исхрана со низок холестерол. Рецептите претставуваат добредојде на различни кујни, сè, од италијански на либански. Овој текст е одлична вредност бидејќи не е само готвач, туку едукативен ресурс, кој содржи пет поглавја од информации за намалување на ризикот или управување со срцеви заболувања.
Сладоледот за готвење со низок холестерол
Линда Ларсен, Адамс Медиа (2008)
Оваа колекција вклучува повеќе од 300 рецепти, како што се цимет лешник Scones и Тексас BBQ пилешки колкови. Се одликува со вкусни, брзо подготвени, лесни за следење рецепти, со целосна исхрана информации. Ларсен дава темелно објаснување за упатствата за исхрана со низок холестерол, со помош на табели и табели кои помагаат во разбирањето на лесното намалување на холестеролот.
Во крајна линија
Запомнете дека не мора да ги готвите сите ваши оброци дома за да бидете сигурни дека ги следите упатствата за низок холестерол, но подготвувањето на сопствени оброци за повеќето ноќи во неделата е најдобро кога се следат планови за јадење со холестерол. Овие фантастични готвачи може да ви помогнат да останете мотивирани!