Совети за да помогнете во намалувањето на ризикот од рак на кожата

Заштитете ја кожата од ултравиолетово зрачење

Ракот на кожата, кој е најчеста форма на рак, се јавува како резултат на абнормален раст на клетките на кожата. Може да се појави насекаде на телото, но најчесто на кожата која е изложена на сонце. Додека повеќето рак на кожата може да се лекуваат, важно е да се спречи оваа болест.

Ракот на кожата е најчестиот тип на рак со околу 3,5 милиони случаи на рак на базалните и сквамозните клетки, дијагностицирани во САД секоја година. Меланомот е поредок, но многу поопасен и изнесува повеќе од 70.000 случаи на рак на кожата во 2015 година.

Иако е честа, повеќето видови на рак на кожата се меѓу најлесните видови на рак за да се спречат, идентификуваат и лекуваат. Одредени луѓе имаат поголема веројатност да развијат рак на кожата од другите, и постојат генетски синдроми кои ги ставаат некои луѓе во поголем ризик за развој на меланом. Луѓето со повисок ризик од појава на кожа се оние кои имаат:

• Премногу изложеност на ултравиолетово (УВ) зрачење (од сончева светлина или солариуми и лампи)
• Бледа кожа (лесно загадена, не загадува многу или воопшто, природна црвена или руса коса)
• Изложеност на големи количества на јаглен катран, парафин, соединенија на арсен или на одредени видови нафта
• Фамилијарна историја на рак на кожата
• Повеќе или необични молови
• Историја на тешки изгореници
• Ослабен имунолошки систем

Најдоброто нешто што можете да направите за да се заштитите од рак на кожата е да ја заштитите вашата кожа од штети поврзани со изложување на ултравиолетови зраци на сонцето. Но салоните за сончање сами по себе не се доволни: Кога ќе излезете надвор, следете ги овие правила за да избегнете да ризикувате вашето здравје:

1 -

Користете сончање

Фондацијата за рак на кожа препорачува користење на сончање со SPF од 30 или повисоко, како дел од комплетната програма за заштита од сонце. Ако имате намера да бидете на отворено подолго време, употребувајте отпорност на вода, сончев екран со широк спектар (UVA / UVB).

Нанесете извонредна количина на сончање на вашето цело тело 30 минути пред да одите надвор. Повторете ги на секои два часа. Аплицирајте веднаш Ако сте пливаат или потење претерано.

2 -

Остани во сенка

Останувајќи во сенка ќе ве охрабрат и ќе го намалат ризикот од рак на кожата. За време на часот од 10 до 16 часот, времето за заштеда на летно време (стандардно време од 09:00 до 15:00 часот), кога сончевите зраци се најсветли и можат да предизвикаат најголема штета на вашата кожа, сепак треба да носите сончање.

3 -

Чувајте ги децата безбедно

Повеќето случаи на рак на кожата се поврзани со тешки изгореници и изложување на сонце во текот на детството. Новородените треба целосно да се чуваат надвор од сонцето, а сончата треба да се користи кај бебиња и деца на возраст над шест месеци.

4 -

Добијте проверка на ракот на кожата

Треба да се направи точка да ја испита вашата кожа секој месец за било какви абнормалности. Знаци за пребарување вклучуваат:

• Сите нови точки (дури и ако немаат боја) или промени на постојните, особено во големината или бојата на крт, раст или место
• Скалливост, грубост, нервоза, крварење или промена во начинот на кој изгледа површина на кожата
• Болка што не лекува
• Пигментација која се шири надвор од нејзината граница, како што е темно обојување кое се протега покрај работ на крт или марка
• Промени во сензација, како што се јадеж, нежност или болка

Треба исто така да бидете сигурни дека го гледате вашиот лекар за професионално испитување на кожата на годишно ниво.

5 -

Покријте со заштитна облека

Покријте со облека, вклучително и широка покриена шапка и очила за сонце за UV- заклучување за да го намалите ризикот од рак на кожата.