Со оглед на зуењето за здравствените придобивки од јаболков оцет , луѓето прашуваат дали е корисно за синдром на нервозно дебело црево . Домашните лекови како што се ACV имаат тенденција да не се финансираат истражувања како што се фармацевтски лекови. Ова го отежнува доаѓањето на секаков вид цврст заклучок.
Прегледани здравствени придобивки од ACV
Ве молиме означете дека сите овие тврдења за вредноста на ACV немаат научна поддршка :
- Делува како тоник за кожа
- Детоксифицира телото
- Обледува болки во грлото
- Зголемува расположение
- Иритира кандида
- Се ослободува од лош здив
- Помага со запек
- Помага со дијареа
- Ја подобрува варењето
- Ја прави вашата коса сјајна
- Промовира губење на тежината
- Ги смирува изгорениците
- Го става телото во алкална состојба
- Ги намалува металоиди
- Избега вашите заби
ACV и варење
ACV ужива прилично популарна репутација за подобрување на варењето на храната. Образложението е дека ACV го подобрува лачењето на дигестивните ензими и ја зголемува стомачната киселина, и двете од нив ќе ви помогнат оптимално да ја сварите храната што ја јаделе. За жал, нема многу научни докази за поддршка на оваа теорија.
Исто така, се тврди дека ACV е корисно во намалувањето на дијарејата и запекот. ACV содржи пектин, форма на растворливи влакна, така што е теоретски можно тоа да помогне да се апсорбира течноста од цревата и да се помогне со подобрено формирање на столче. Меѓутоа, вие би требало да пиете многу за да видите некој значителен ефект.
Што вели истражувањето?
ACV не доби големо внимание од академските истражувачи. Некои прелиминарни студии ги испитуваа ефектите на ACV и други видови оцет за дијабетес, но истражувањето е премногу ограничено за да се извлечат цврсти заклучоци. Се чини дека не постојат рецензирани студии за ефектот на ACV на IBS.
Треба да се обидете ACV за вашиот IBS ?
Се чини дека е многу веројатно дека пиењето ACV ќе има ефект врз вашиот IBS.
Ако не одлучите да го пробате, сепак, размислете да растворите 1 или 2 супени лажици јаболков оцет во стаклена чаша вода од 8 лушпа и да пиете пред вашите оброци. Премногу е кисело за пиење правилно, бидејќи киселините можат да предизвикаат проблеми со забите и со хранопроводот . Оваа висока киселост, исто така, ја прави употребата на ACV во таблета форма донекаде ризична.
ACV може да се меша со апсорпцијата на сите лекови кои моментално ги земате, па затоа проверете кај вашиот лекар пред да го вклучите во исхраната. Посебна грижа треба да се преземе ако се лекувате со тироидна или крвен притисок.
Извор :
Zeratsky, K. (2012). "Пиењето јаболков оцет од јаболка за губење на тежината се чини дека е пресилно. Дали работи?" Клиниката Мајо .