Воена вратот
Нормалниот врат има нежна крива, чиј степен може да варира во зависност од положбата во која сте. Но, ако ја изгубите оваа крива, преку повреда, неусогласеност која се одржува во подолг временски период или од друга причина, може да најдете дека е засегнато и остатокот од телото на вашето тело.
Губење на цервикалната крива се одвива со бројни имиња, вклучувајќи го и синдромот на рамни вратови, грлото на матката, воениот врат и кога кога намалувањето на степенот на кривата оди во спротивна насока на нормална, обратна крива на вратот.
Иако не е меѓу најтешките заболувања на вратот, оваа состојба може да влијае на вашата благосостојба на еден или на повеќе начини.
Спинални криви - скратена верзија
Твојот кичмата е поделена на четири криви. Кога се гледаат од другата страна, две криви - често наречени "нормални кифотични кривини" или кифоза - одат назад. Ова се кривите за кои не зборуваме во оваа статија.
Другите две криви се движат напред и се нарекуваат "нормални лордотични криви" или лордоза .
Која е разликата помеѓу кифитот и лордозата?
Родени сме со нашите кифотични криви; ние ги развиваме нашите лордотични кривини додека ја стекнуваме способноста да ја креваме главата и да учиме да одиме. Поради оваа причина, кифитските и лордотичните кривини понекогаш се нарекуваат примарни и секундарни кривини, соодветно.
Сите кривини, вклучувајќи ја кривата на лордотската врата, помагаат да се балансира кружниот столб за време на движењето и да се заштити од притисоците на гравитацијата. Всушност, кривините на 'рбетот работат заедно за да го постигнат ова.
Каролин Кинсер и Лин Колби, физиотерапевти и автори на терапевтската вежба: фондации и техники коментираат дека флексибилноста кривите го дозволуваат спротивставувањето на компресијата креирана од гравитацијата околу 10 пати повеќе отколку што би било директно рбетот.
Реверзен синдром на вратот
Синдром на синдром на вратот, ака, воен врат, е состојба во која нормалната лордоза на цервикалниот 'рбет се намалува или дури е целосно изгубена.
Но, губењето на кривата може да оди подалеку од тоа. Откако кривата на вратот достигнува право, може да се движи и во спротивна насока. Оваа состојба е соодветно наречена обратна крива на вратот.
Намалувањето на лордотичната крива не е единствената карактеристика на синдромот на рамни вратови. Кинсер и Колби, исто така, пријавуваат зголемена флексија, или напред виткање, на зглобот помеѓу черепот и првата коска, која се нарекува атлас, на вратот.
Физичките терапевти додаваат дека прекумерната виткање на оваа локација го преувеличува аксијалното проширување или се протега или продолжува низ грлото на грлото на матката и подолу.
Ејми Метјуз, меѓународно ценети наставник по јога, лекар за центрифугирање Centering® и автор на Јоната Анатомија објаснува дека кога учител од јога или пилатес дава инструкции за "продолжување на рбетот", резултатот обично е аксијално продолжување.
Но, Метјус тврди дека аксијалното проширување не е секогаш идеално за телото, велејќи дека "тоа не е најефикасното користење на мускулно-скелетниот систем. Преземањето на кривите од вашето држење значи дека вашето држење не е подолго неутрално", објаснува таа.
"Во аксијално проширување, има помалку движења на располагање, делумно затоа што ние мораме да ги ангажираме мускулите толку силно за да го одржиме."
И, губењето на некои или целата варијанта на грлото на матката ги прави мускулите на предниот дел на вратот помалку флексибилни, велат Кинсер и Колби. Терапевтите велат дека синдромот на рамен врат може да ги претера некои мускули, на пример, levator scaupla или стерноклеидомастоиден мускул, или и двете.
Раниот врат синдром може да влијае на држењето во други делови на 'рбетот, како и. Kinser и Колби велат дека рамниот врат ми го придружува уште еден проблем со држење на телото познат како воена назад, или рамен горниот грб. Исто така може да го зголеми ризикот за дегенеративни промени во областа.
Дали синдром на врат на вратот предизвикува болка?
Додека медицинските истражувања допрва треба да потврдат дали рамниот врат и обратната цервикална крива се поврзуваат со симптоми, особено со болка, според Kinser и Colby.
Дуото нуди 3 причини зошто синдромот на рамниот врат може да предизвика болка:
- Вашиот TMJ зглоб може да стане нефункционален врз основа на навика да се задржи челичната (долната вилица) напред како дел од држењето на телото.
- Може да бидете предиспонирани за повреда бидејќи ја губите функцијата за апсорпција на удари што обезбедува здрава, нормална крива на вратот.
- Состојбата може да предизвика несоодветен стрес на 'рбетниот лигамент наречен лигамент nuchae. Ligamentum nuchae помага да се ограничи колку флексија на вратот може да го направите; таа се наоѓа на задниот дел од вратот, почнувајќи од задниот дел на черепот, и се протега до последната коска во цервикалниот 'рбет, која често се нарекува Ц7.
Истражувачката студија од 2005 објавена во Journal of Manipulative Physiological Therapeutics покажала дека цервикалната лордоза од 20 степени или помалку може да биде болна и дека хиропраграторите за лекување на оваа состојба можеби ќе сакаат да намерат терапевтска цел од 31 до 40 степени.
Може да се прашувате колку може да предизвика вратот на вратот. Текст на вратот е продолжената флексибилна позиција на главата и вратот додека се во интеракција со мобилен телефон. Студијата од 2018 година објавена во Европскиот журнал за боцки откри дека кај 18-21-годишна возраст воопшто не е поврзана болка.
Истото, текстот на вратот претставува отстапување од идеално усогласување на телото, и затоа може да резултира со цврсти или затегнати мускули, неусогласеност во други области на 'рбетот или зголемен ризик од повреда.
Причини за празен врат и обратна цервикална крива
Некои од причините за прав вратот и / или обратна крива на вратот вклучуваат:
· Дегенеративна болест на дискот
· Дефекти при раѓање
· Операција на 'рбетот (наречена "јатрогена повреда")
· Повреда на вратот или траума
· Тумори, инфекции или системско заболување
· Текст на вратот, опишан погоре.
Третман за синдром на врат на вратот
Додека поголемиот дел од времето, не ви треба третман за рамен врат, многу луѓе имаат корист од chiropractic. Масажа, вежбање и / или физичка терапија исто така може да бидат корисни. Една посебна вежба која речиси секој здравствен провајдер кој го третира оваа состојба им дава на своите пациенти е вежбата за повлекување на грлото на матката .
Во ретки случаи - кога 'рбетниот мозок е нарушен - можеби е потребна хируршка интервенција. Проверете кај вашиот лекар ако имате загриженост или прашања во врска со вашиот синдром на вратот и / или цервикална кифоза.
> Извор:
> Дамаскино, Г., ет. al. Текст на вратот и вратот болка кај 18-21-годишниот млад возрасен. Eur Spine J. Jan 2018.
> Еј, Х., ет. al. Варијации на цервикалниот израмнување во различни ставови и предвидувачи на нормална цервикална кифоза - ново разбирање. Рбетот. Март 2017 година.
> Kinser, C., Colby, LA, терапевтска вежба: фондации и техники. 4. издание. ФА Дејвис Компани. Филаделфија, П.А. 2002 година.
> McAviney, J., MS., Et. al. Утврдување на односот помеѓу цервикалната ломоза и вратот поплаки Журнал за манипулативна и физиолошка терапија. Март-април 2005 година.