Како да управувате со работните предизвици кога имате артритис
Ако имате артритис, веројатно сте се запрашале како можете да работите и да ја продолжите кариерата и покрај функционалните ограничувања на болеста. Ајде да ги разгледаме некои од прашањата што можеби ги имате и кои опции може да ви помогнат да продолжите да работите и покрај предизвиците.
Работни предизвици поврзани со артритис
Артритисот може да влијае на вашата способност за работа. Бидејќи болката и физичките ограничувања не можат да се игнорираат, луѓето со артритис често треба да ја приспособат работната околина или да го менуваат својот распоред за работа со цел да продолжат со работа.
Бидејќи артритисот станува посериозен, може да бидат потребни значајни промени.
Треба ли да бидете отворени за вашите предизвици со вашиот работодавач? Кои модификации се најкорисни? И кога треба да ја разгледате можноста за попреченост?
Односот со работодавачот е фактор во работењето
Постојат различни околности кои одлучуваат дали можете да продолжите со работа и покрај тоа што имате артритис. Некои околности и фактори може да се контролираат, додека други не се. Два од најважните фактори се малку врзани заедно - тежината на вашиот артритис, заедно со поддршката што ја добивате од вашиот работодавец. Ако односот вработен-работодавач е силен, комуникативен, почитуван и чесен, потешко е да се надминат тешкотиите. Спротивно на тоа, односот со работодавец или надзорник кој е антагонистички или незаинтересиран нема да поттикне кооперативен напор да најде решенија.
Треба да бидете искрени во врска со предизвиците?
Дебатата се однесува на тоа колку треба да му кажете на вашиот работодавец за предизвиците на живеење со артритис.
Впрочем, работодавачот има една примарна цел и тоа е продуктивноста. Дали ќе ја дознае вистината за твоите борби што ќе ја загрозат таа цел?
Некои луѓе се плашат да ја изгубат својата работа и да изберат да не ја откријат целата вистина за нивниот артритис. Тие ги минимизираат борбите со:
- Не признавајќи ја вистинската тежина на болка и други симптоми
- Одење на работа кога тие не треба
- Не носат штипки, потпори или загради кога треба
Други луѓе веруваат дека криењето на вистината во крајна линија доживува непријатност. Недостатокот на целосно откривање станува потешко бидејќи артритисот се влошува. Едноставно кажано, станува потешко да се лажни.
Вид на работа мора да се земат предвид
Од секој вработен се очекува одредено ниво на продуктивност. Тоа, рече, способноста да се завршат задачите и да се исполнат роковите природно станува потешко бидејќи се зголемува нивото на инвалидност. Голема компанија која има многу вработени не може да биде толку загрижена за индивидуалната продуктивност како помала компанија. Големата компанија може да има доволно работна сила со која вработените имаат тенденција да се балансираат меѓусебно. Не дека не очекуваат перформанси, но една голема компанија можеби ќе може полесно да дозволи дополнителни болни денови или да се справи со привремени проблеми. Бидејќи има повеќе луѓе на располагање за да се покријат за вас, товарот е помал за поголема компанија.
Точната природа на работата одредува колку артритис може да влијае на вашата изведба. Физички барајќи работа која вклучува укинување, носење, одење, или многу застој сигурно ќе биде погодена повеќе од работна маса. Работата што физички се бара може да стане тешко или невозможно да се задржи со текот на времето.
Тоа, рече, работните активности исто така може да бидат тешки со артритис, а студија од 2016 година на луѓе со ревматоиден артритис покажа дека силата на рака и рачниот опсег на дефицит на движење се фактори кои се најмногу поврзани со неспособноста за работа.
Флексибилност помага
Дали е или не вашата работа мора да се изврши според прецизен распоред е уште еден предвид. Ако артритис предизвика да пропуштите многу работа, или неочекувани ракчиња од артрити направија да бидете помалку сигурни, работата која работи со тесен распоред не е оптимална.
Прилагодување на работната средина
Ако е можно да се направат специфични прилагодувања на работното место, тоа може да ви помогне да продолжите да работите и да го одржите очекуваното ниво на продуктивност.
Ова сигурно треба да се разгледа и да се дискутира пред да се разгледа напуштањето на вашата работа. Некои прилагодувања може да чинат пари, но една компанија ќе биде пожелна да троши пари на модификации и прилагодувања доколку вашиот работен запис е добар, имате намера да останете вработени во компанијата и тие сметаат дека ќе биде тешко да се заменат.
Постои широк спектар на можни адаптации или модификации кои се покажаа корисни за луѓето кои живеат со артритис. Некои се прилично едноставни. Другите се пообемни и скапи. Тоа би можело да биде поедноставно како менување на столчето или висината на масата , менување на локацијата на испораките или користење на ергономска опрема. Потребните модификации можеби не вклучуваат и физичко работно опкружување, туку, наместо тоа, може да вклучи барање за подоцнежно време за почеток или промена на распоредот за ручек или пауза.
Може да се консултира професионален терапевт за да помогне да се процени вашата работна област и да понудат вредни предлози. Исто така е важно да се разберат Законот за Американците со посебни потреби за да ги знаат вашите права и да ги разберат разумните напори што вашиот работодавач мора да ги направи за да ги задоволат вашите потреби. Запознајте се со законот.
Статистичките податоци за попреченост се застрашувачки
Студиите кои го покажуваат влијанието на ревматоидниот артритис врз вработеноста се застрашувачки. Постарите студии покажаа дека над 50 проценти од луѓето кои работеле пред почетокот на болеста престанаа да работат во рок од 10 години од нивната дијагноза. Оние што имале поголема автономија и флексибилност на работата, имале поголема веројатност да останат вработени. Други студии покажаа дека помеѓу 20 и 30 проценти од луѓето веќе не можат да работат две до три години по дијагнозата. Артритисот останува најмногу причина за попреченост во САД.
Во последните неколку децении, модификацијата на болеста на антиревматски лекови, биологијата и раниот и агресивен третман станаа норма, но стапките на инвалидност остануваат изненадувачки високи. Меѓутоа, ние почнуваме да гледаме одредено подобрување. Во 2012 година беше забележано дека биолошката терапија, како и агресивната употреба на традиционалните антиревматски лекови кои го модифицираат болеста (DMARDs), беа поврзани со значителни придобивки во исходите од хендикеп. Неодамна, студијата од Шведска во 2017 година откри дека за оние луѓе со ревматоиден артритис кои имале анти-тумор некроза фактор (анти-TNF) терапија, започнати во рок од пет години од дијагнозата, два пати повеќе можеле да работат три години по линијата.
Од почетокот и агресивниот третман се чини дека играат важна улога во помагањето на луѓето да продолжат да работат, потребно е извесно време да ги разберат упатствата за третман на ревматоиден артритис и да разговараат со вашиот лекар за да бидете сигурни дека вашиот план за лекување е темелен и актуелен.
Депресија, артритис и инвалидска работа
Важно е да се напомене дека додека физичките ограничувања на артритисот често се сметаат за главен фактор во работната попреченост, присуството на депресија е исклучително важно. Депресијата, наместо активност на болеста или одговор на терапијата, беше посилен индикатор за тоа дали некое лице би размислило за работна попреченост. Депресијата е премногу честа и често постои соработка со артритис . Не само што депресијата, како во овој случај, ја зголемува потребата за работна попреченост, но може да ги ограби луѓето со артритис на радоста на живеење. Разговарајте со вашиот лекар за можноста дека може да се справи со депресија, така што таа може да ви помогне да се справите со ова сеопшто загриженост доколку е потребно.
Крајна линија на работа со артритис
За да продолжите со работа, мора да бидете во согласност со вашиот третман за да ја задржите болеста добро контролирана. Мора да работите на работно место каде што сеуште можете да функционирате и да бидете продуктивни во рамките на вашите физички и функционални ограничувања. Исто така е императив да имате поддршка и разбирање на вашиот работодавец и соработници.
Факт е дека со дијагноза на ревматоиден артритис, постои вроден ризик за работна попреченост. Ризикот е поголем со физички тешка работа, постара возраст, пониско ниво на образование и поголема функционална попреченост со активности од секојдневниот живот . Тоа велат дека раниот и агресивен третман, осигурувајќи се дека се прават прилагодувања на вашата работна средина, и решавање на други состојби, како што е депресијата, може да ја подобрат вашата шанса да продолжат да работат и придобивките од работата на вашата самодоверба и финансиски добро- битие.
> Извори:
> Хансен, С., Хетланд, М., Педерсен, Ј., Остергард, М., Рубак, Т. и Ј. Биомер. Способност за работа кај пациенти со ревматоиден артритис: Студија на регистар за потенцијалниот ризик од исклучување и веројатност за враќање на работа. Ревматологија (Оксфорд) . 2017 28 март (Epub пред печатење).
> Кришнан, Е., Лингала, Б., Брус, Б., и Ј. Фрајс. Попреченост во ревматоиден артритис во ера на биолошки третмани. Анали на ревматски заболувања . 2012. 71 (2): 213-8.
> Verstappen, С. Ревматоиден артритис и работа: Влијанието на ревматоидниот артритис на отсуство и постоење. Најдобри практики и истражување. Клиничка ревматологија . 2015 29 (3): 495-511.
> Wechalekar, М., Quinn, S., Lester, S. et al. Стратегија за лекување со цел да се зачува работен капацитет во ревматоиден артритис почеток на група третирана со комбинација Конвенционална DMARD терапија. Весник на клиничка ревматологија . 2017. 23 (3): 131-137.