Како да ги разберете препрандијалните шеќери во крвта
Препрандијален значи "пред оброк". Можеби сте го слушнале зборот во контекст на гликоза на препрандијална плазма. Ова се однесува на нивото на шеќер во крвта пред оброк. Може да биде познат и како ниво на гликоза во крвта постот (ако не сте јаделе најмалку осум часа). Постпрандијалната гликоза во крвта, од друга страна, се однесува на нивото на шеќер во крвта еден до два часа по јадење.
Кои се нормалните нивоа на препрандијална гликоза?
За здрави возрасни, нормалните нивоа на гликоза во препрандија се 70-99 mg / dl. Препрандијалното мерење на гликозата од 100 - 125 mg / dl укажува на преддијабетес .
За возрасни со дијабетес, Американското здружение за дијабетес препорачува препрандијална гликозна мета на 80-130 mg / dl. Американската асоцијација на клинички ендокринолози сугерира целта на препрандијалната гликоза <110mg / dl за луѓе со дијабетес.
Сепак, во зависност од вашата лична здравствена состојба, вашиот лекар може да постави препрандијални вредности на гликоза кои се разликуваат од овие упатства, па бидете сигурни дека знаете за кои броеви снимате.
Зошто Материјалот за препрандијална плазма гликоза е важна?
Вашите препрандијални вредности на плазма гликоза ви го кажуваат количеството на гликоза во крвотокот кога не сте јаделе.
Кога јадете, јаглени хидрати (и мала количина на протеини) кои сте ги внеселе се менуваат во гликоза, која се апсорбира во крвотокот.
Како одговор, вашиот панкреас ослободува инсулин, кој помага да се премести гликозата од крвотокот и во клетките каде што може да се користи како енергија. Во здрава состојба, вашето тело го регулира количеството на инсулин што се ослободува, што резултира со оптимални вредности на шеќер во крвта - оние кои не се ниту премногу високи ( хипергликемични ) или премногу ниски ( хипогликемични ).
Во дијабетес, оваа рамнотежа на инсулин и гликоза е нарушена.
Кај дијабетес тип 1 , тоа е затоа што панкреасот престанува да прави инсулин, така што вашето тело повеќе не може да доведе гликоза во клетките и нивото на шеќер во крвта е многу високо. Во овој случај, треба да земате инсулин преку инсулинска пумпа или инјекции.
Кај дијабетес тип 2 , панкреасот не прави доволно инсулин, или вашите клетки стануваат отпорни на инсулин, па затоа е помалку ефикасен во доведувањето гликоза од крвта во вашите клетки. Овој тип на дијабетес може да се управува преку исхрана, вежбање, лекови и, доколку е потребно, инсулин.
Како да ги користам моите препландијални плазма гликозни читања?
Кога имате дијабетес, важно е да ги проверите крвните шеќери пред и по јадењето. Покрај тоа, исто така, треба да чувате запис за да можете да го почувствувате трендот на шеќер во крвта со текот на времето (и да дознаете што влијае врз шеќерот во крвта - што сте јаделе, колку вежбате, нивото на стрес). Тоа може да ви помогне и вашиот лекар да знаете колку добро се третира вашето лекување. Тоа може да ви помогне да го прилагодите вашето однесување на краток рок, така што нема да бидете изненадени од вашата долгорочна контрола на гликозата. Контролата на гликозата во крвта со текот на времето се мери со A1C .
Одржувањето на нивоата на гликоза во крвта пред или со постот блиску до нормала често може да се одреди добар A1C исход. Имајќи A1C во нормала може да помогне да се намали ризикот од дијабетес компликации.