Вашиот општествен живот може да продолжи ако планирате малку
Јадењето во ресторани или во социјални функции може да биде тешка ситуација за луѓето со воспалителна болест на дебелото црево (Кронова болест и улцеративен колитис). Тоа е особено тешко кога ќе се јаде со луѓе што ги познавате или преку професионална или случајна врска. Овие луѓе најверојатно нема да знаат за вашите здравствени проблеми, а веројатно нема да сакате да го пренесете на вечера.
(Покрај тоа, можеби нема да сакате да го знаат тоа.) Кога ќе датирате, би било убаво да се стави IBD на задниот режач. Како може да се справи со бизнис-ручек со голема моќ или романтична вечера без да го сврти вниманието кон вашиот проблем ?
Имате ресторан план
Пред да заминете за ресторанот, одлучувајте што ќе јадете и колку ќе јадете. Ако се плашите дека ќе бидете гладни и во искушение да јадете нешто што не треба да имате безбедна закуска пред да заминете.
Погледнете во менито за ресторани
Ако знаете во кој ресторан ќе направите, направете малку извидување во прв план. Многу ресторани и угостителски сали имаат веб страни кои ги вклучуваат нивните менија. Ако сте навистина загрижени, можете дури и да се јавите во ресторанот и да прашате дали служат какви било јадења за кои знаете дека се "безбедни" за да јадете.
Најпрво пронајдете го тоалетот
Побарајте од домаќинот или водителка каде што се наоѓа тоалетот пред да седите или веднаш откако ќе бидете прикажани на вашата маса.
Ако вашите сопатници не знаат за вашите здравствени проблеми, можете да го користите изговорот на желбата да ги миете рацете пред вечера. На овој начин, знаете каде се наоѓаат објектите и можете да проверите дали сте чисти и поризирани.
Прескокни ги коктелите
Алкохолните пијалаци можеби не се добра идеја за луѓето со ИБД.
Пробајте газирана вода или девствен коктел (или "моктакл") ако сте загрижени за појавување на шик, но не сакате да пиете. Ако ви треба изговор, секогаш можете да кажете дека земате антибиотици или други лекови кои не влијаат добро на алкохол. Или секогаш има стариот режим на подготвеност - "Морам да се вратам дома, па не пијам".
Внимавајте на мезете
Предјадења како што се моцарела стапчиња, топли крилја, начос и пилешки прсти се сите масни, пржени или млечни производи кои можеби не се добри за вашиот дигестивен систем. Доколку сите други имаат мезе и се чувствувате изоставени, наместо тоа, дајте некоја супа или да копате во житницата.
Предвидуваат какви било непријатни прашања
Не секој е тактичен. Некој може да ве праша: "Зошто нарачуваш пилешко во познат стекхаус?" Одлучете однапред како ќе одговорите. Кратко можете да ја спомнете вашата болест ако мислите дека ќе биде добро примен. Ако не, "Јас сум на диета" или "престанав да јадам црвено месо и млечни производи", исто така се чести причини за кои нема да има повеќе прашања.