Ѓумбирот е билка која понекогаш се користи за лекување на артритис. Поборниците сугерираат дека конзумирањето ѓумбир како храна, чајот од ѓумбир и / или земањето на ѓумбир може да помогне во смирување на симптомите на артритис и намалување на болката поврзана со артритис.
Зошто луѓето понекогаш го користат ѓумбир за ослободување од артритис?
Бидејќи не постои лек за артритис - и затоа што стандардната грижа за артритис честопати вклучува употреба на лекови за кои е познато дека предизвикуваат несакани ефекти кај некои пациенти - многу луѓе се свртуваат кон природни лекови како ѓумбир за да се ослободи болката од артритис.
Ѓумбирот содржи соединенија откриени за да се намали воспалението , биолошки процес кој игра клучна улога во болката поврзана со остеоартритис и ревматоиден артритис. Исто така, се вели дека ѓумбирот може да има корист од пациентите со артритис преку стимулирање на циркулацијата.
Истражување
Додека голем број клинички испитувања за тестирање на ефикасноста на ѓумбирот како третман за артритис во моментов недостасуваат, голем број на студии покажуваат дека ѓумбирот може да биде од корист за пациентите со артритис.
За извештајот објавен во Меѓународниот весник за здравствена заштита базиран на докази во 2008 година, научниците анализирале три претходно објавени клинички испитувања за тестирање на ефектите на ѓумбирот кај возрасни со остеоартритис. Иако авторите на извештајот заклучија дека се потребни повеќе истражувања за да се утврди безбедноста и ефикасноста на ѓумбирот како третман за артритис, тие најдоа некои докази дека ѓумбирот може да ја намали сериозноста на болката и да го подобри физичкото функционирање кај пациентите со артритис.
Најновото истражување за ѓумбир и остеоартрит вклучува мала студија објавена во Индискиот весник за физиологија и фармакологија во 2013 година. За студијата, 60 лица со остеоартрити на коленото беа поделени во три групи: првата група доби диклофенак (нестероидна антидија -инфламаторен лек кој најчесто се користи во третманот на артритис), втората група доби екстракт од ѓумбир, а третата група доби комбинација од диклофенак и ѓумбир екстракт.
По 12 недели третман, сите три групи покажаа значително подобрување кај неколку маркери на остеоартритис, како што се болка и вкочанетост. Оние што добиваат комбинација на диклофенак и ѓумбир покажаа најголемо подобрување.
До денес, истражување за употребата на ѓумбир во третманот на ревматоидниот артритис е многу ограничено. Сепак, студија за животни, објавена во Journal of Natural Products во 2009 година, укажува дека екстрактот од ѓумбир може да помогне да се потисне заедничкото воспаление поврзано со ревматоиден артритис .
Безбедност
Ѓумбирот може да предизвика голем број на несакани ефекти кога се земаат во големи дози. Овие несакани ефекти вклучуваат дијареа, металоиди и стомачни вознемирености.
Покрај тоа, употребата на додатоци во исхраната што содржат ѓумбир може да биде штетна за одредени поединци, како што се луѓето со жолчни камења и луѓето кои земаат лекови за намалување на крвта (вклучувајќи го и аспирин).
Понатаму, треба да се избегнува употреба на ѓумбир пред да се изврши хируршка интервенција.
Алтернативи на Ѓумбирот
Истражувањата покажуваат дека неколку други природни лекови, исто така, можат да помогнат во лекувањето на артритис. На пример, авокадо / соја, што не може да се апсорбира, глукозамин и хондроитин сулфат , се покажа дека имаат корист од пациенти со остеоартритис во клиничките испитувања.
Исто така има и некои докази дека подложени на алтернативни терапии како што се акупунктура или практикување техники на умно тело како јога и таи чи можат да помогнат во контролата на болката во артритисот.
Уште повеќе, промените во животниот стил, како што се постигнување и одржување на здрава тежина, следејќи ја анти-инфламаторната исхрана и редовно вежбање, треба да помогнат да се контролираат симптомите на артритис.
Користење на ѓумбир за артритис
Додека научната поддршка за ефикасноста на ѓумбирот како третман за артритис е прилично ограничена, можно е зголемувањето на внесот на оваа антиинфламаторна трева да го подобри вашето целокупно здравје. Заедно со земање додатоци во исхраната, можете да го зголемите внесот на ѓумбир со додавање на билка во оброците (како што се салати и помфрити), како и со пиење ѓумбир чај.
Треба да се забележи дека, кога не се лекува, артритисот може да доведе до сериозни здравствени проблеми.
На пример, ревматоидниот артритис може да резултира со тешки и трајни оштетувања на коските и ткивата. Ако размислувате за употребата на ѓумбир (или кој било друг вид природен лек) за ослободување од артритис, задолжително разговарајте со вашиот лекар пред да започнете со третман.
Извори
Алтман RD1, Маркусен КЦ. "Ефекти на екстракт од ѓумбир на болка во коленото кај пациенти со остеоартритис". Артритис Реум. 2001 Nov; 44 (11): 2531-8.
Фанк ЈЛ1, Фрај Џ. Б., Ојарзо ЈН, Тимерман Б.Н. "Компаративни ефекти на два екстракти на Zingiber officinale кои содржат гингерол на експериментален ревматоиден артритис". J Nat Prod. 2009 27 март; 72 (3): 403-7.
Leach MJ1, Kumar S. "Клиничката ефикасност на Ѓумбирот (Zingiber officinale) кај возрасни со остеоартритис." Int J Evid Врз основа Healthc. 2008 Сеп, 6 (3): 311-20.
Paramdeep G. "Ефикасноста и толерантноста на ѓумбирот (Zingiber officinale) кај пациенти со остеоартритис на коленото." Индискиот J Physiol Pharmacol. 2013 Apr-Jun; 57 (2): 177-83.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.