Карикатуристите и комичарите имале многу да кажат за долгото време на чекање во канцеларијата на докторот. И како што е случај со многу шеги, постои и некоја вистина зад овие витицизми. Студијата од 2014 година покажа дека просечното време на чекање во канцеларијата на лекар во САД е 20 минути, 16 секунди и станува подолго.
На прв поглед, може да прашате зошто лекарите не можат да бидат на време, на пример, како адвокат или сметководител ќе бидат на време за закажување.
Еден од проблемите е итноста и непредвидливоста. Ако не сте завршиле да ги надминете вашите даноци, можете да направите друг состанок за една недела. Не толку со крвав нос, тешка болест на стомакот, или со бебе кое избира да се роди во тој момент.
Понекогаш е дури и случај дека долго време за чекање е добар знак . Иако тоа не е секогаш случај, може да биде дека лекарот кој паѓа најдалеку зад себе во текот на денот е оној кој е најмногу сочувствителен и темелен.
Добро. Но, додека чекате вашиот лекар да зема дополнително време со друг пациент (и се надева дека исто така ќе ви даде дополнително време кога ви треба), на кои начини можете да го наполните времето?
Пријатни активности
Наместо да се фокусирате на "губење" време, погледнете го вашиот чекај како можност да направите нешто што ќе уживате - нешто што обично не би го направиле во нормален работен ден.
- Одвојте време да го крекнете 'рбетот на тој роман што сте го разбрале. Не грижете се дека не постигнувате ништо (ако имате тенденција да бидете сторител). Уживате неколку моменти на задоволство што го заслужувате, и тоа е важно!
- Посетете со друг пациент. Дали гледате некој што изгледа осамен или вознемирен? Прашајте прво, бидејќи пациентот што го забележувате можеби не сака да зборува. Од друга страна, изненадувачки е тоа што брзо долго време на чекање може да се лизне кога ќе одвоите време да слушате некој што е осамен.
- Донесете пријател за разговор. Тоа не е кафуле, но чекалната на доктор всушност може да биде добро време да се зборува без прекини - тоа е ако вашиот доктор не е на време.
Практични активности
Кои се некои активности што ве ужасуваат и секогаш се одложуваат? Користејќи го времето на чекање за да се справите со една од овие задолженија, не само што чекаат побрзо, туку може да ве ослободат кога ќе се вратите дома во вашето семејство. Од друга страна, кои се некои работи што би сакале да ги направите (ограничени од ограничувањата на чекалната), но не биле во можност да го оправдаат времето потребно за тоа (на пример, да се игра со вашиот телефон)? Еве неколку идеи:
- Напише писмо. Дали има писмо што го правите, но едноставно не сте го добиле? Pack стационарни, картички и вашиот адресар - дури и поштенски марки за да можете да ја пратите писмото на вашиот пат до дома, за да не се изгуби. Имајте на ум дека во овој ден на е-пошта, луѓето се уште го ценат добивањето на поштенските картички и писма. Еве некои идеи за поединечни детали кои може да го направат тоа писмо до еден пријател повеќе посебно.
- Балансирајте ја вашата чекова книга.
- Работат на даноците.
- Земете дремка. Прво, дозволете рецепционер да знае дека можеби спиете, за да не го пропуштите вашиот состанок
- Направи го списокот за задачи. Направете листа на предмети за домаќинството што треба да се направи, купат или поправат. Или проверете ги апликациите за листа на намирници за iPhone.
- Дали вашата дневна посветеност или медитација.
- Фатете ги и / или полирајте ги ноктите.
- Во чекалната неодамна еден пациент праша: "Што е iCloud?" Дури и ако сте заборавиле да внесете книга или материјали за пишување, обично ќе го имате вашиот телефон. Ако имате паметен телефон, научете како да ги користите функциите што не ги знаете, да ги организирате вашите е-пошта или фотографии во папки или да ловат нови и интересни апликации.
Хумористични активности
Ако ви е навистина досадно, тоа може да ви помогне да прибегнете кон некој хумор. Размислете за овие идеи:
- Бонд со вашите деца со набљудување на други пациенти во чекалната и споредување со вашите омилени цртани ликови (направете го ова дискретно).
- За возрасни, играјте со играчките во детскиот дел од чекалната.
Што да се спакувам во вашата торбичка за чекање
Ако само еднаш го посетувате лекарот, најверојатно не вреди да се спаси вреќата на чекалницата. Но, ако имате неколку посети, на пример, следните посети, консултациите, второто мислење или посетата со хемотерапија, со тоа што ќе ја подготвите торбата, може да го олеснат фрустрацијата на чекање. Размислете за пакување на некои од овие ставки:
- Книгата што сте ја смислиле да ја прочитате. Осигурајте се да спакувате обележувач.
- Вашиот адресар.
- Канцелариски и картички, поштенски марки.
- Вашето омилено пенкало.
- Твоите плетење или вендовите.
- Лесно ќебе ако се настигнете.
- Крстозборките или судоку.
- На iPod.
- Полначи за вашиот телефон / ipod / ipad.
- Шише за вода и закуски. Изберете закуски што можете да ги чувате спакувани и подготвени, како што се гранолни шипки.
- Премин преку хемотерапија може да значи повеќе пати чекаат заедно со несакани ефекти кои бараат дополнителна претпазливост. Проверете ја оваа основна листа за тоа што треба да се приложи за хемотерапија .
Чекање со деца
Чекањето со деца може да биде многу потешко отколку да се чека сам. Размислете за апетитот и вниманието на вниманието на типичното дете. Многу чекалници нудат играчки и книги, но може да биде корисно да ја спакувате сопствената торба. Веројатно знаете кои активности ќе го задржат вниманието на вашето дете најдолго, и ако е во текот на сезоната на грип или ако некој од семејството има имунолошки систем кој е потиснат, можеби ќе сакате да ги избегнете бактериите кои живеат на играчки во чекалницата (иако, изненадувачки , играчките и книгите во чекалниците се помалку "гермеџии" отколку што би очекувале). Еве неколку идеи за предмети:
- Рачни електронски игри.
- Вашиот телефон (или нивни)
- Еден iPad.
- Вода или сок, здрави закуски како гранола, сечено овошје.
- Боја книга и боички или обоени моливи. (Купување на нова книга за боја или маркери и нивно завиткување во прилично хартија може да го направат овој екстра посебен.)
- Книги.
- Мали играчки како што се акциони фигури.
- Играј шпион. Ако сте заборавиле како тоа оди, велите "јас шпионирам" и вашето дете се обидува да идентификува што гледате. На пример "шпионирам нешто што е зелено и сака вода" (канцеларија).
Следен чекор
Сега, кога имате активности за да бидете зафатени додека чекате, што треба да го донесете со вас за да ја направите вашата посета да оди глатко? Проверете ги овие совети што треба да ги донесете на лекарските посети , како и како да избегнете долго чекање .
Комплет за преживување за чекање за лица со рак
Ако живеете со рак, можеби ќе почнете да мислите дека поминуваат повеќе време во чекалниците отколку дома. Еве неколку совети како да се подготвите за вашите посети на онкологија .
> Извори:
Arroll, B., Alrutz, S. и S. Moyes. Истражување на основата за жалби на пациентот за староста на списанијата во практика чекалнички: кохортна студија. 2014. 349: g762.
Најкратката просечна време за чекање за лекарите во поголемите градови се зголеми една минута година во текот на годината. Business.com. 26 март 2014 година.
Wible, P. Waiting Room лек: Докторот плаќа за одложувања (перспектива на докторот.) Весник на партиципативна медицина . 2012 11 јануари.