Пиењето зелен чај често се смета за природен пристап за намалување на ризикот од рак. Всушност, зелениот чај е исклучително висок во антиоксидантите, што теоретски би можело да се бори против ракот преку неутрализирање на слободните радикали (хемиски нус-производи за кои се знае дека ја оштетуваат ДНК).
Додека истражувањата за ефектите на зелениот чај врз развојот и растот на канцерогените тумори кај животните ветуваат, студиите кај луѓето до сега донесоа мешани резултати.
Истражување за зелен чај и превенција на рак
Потрошувачката на зелен чај може да има заштитен ефект врз оралниот карцином, според извештајот објавен во Оралната онкологија . Истражувачите анализирале 19 претходно објавени студии со вкупно 4.675 лица и пронајдоа докази за поврзаност помеѓу потрошувачката на зелен чај (но не и потрошувачката на црн чај) и ризикот за рак на уринарен карцином.
Во друг објавен преглед, истражувачите анализирале 51 студија (повеќето беа опсервациони студии) со вкупно повеќе од 1,6 милиони учесници. Резултатите откриле дека се "ограничени на умерени докази" дека потрошувачката на зелен чај го намалува ризикот од рак на белите дробови, особено кај мажите.
Наодите на прегледот, исто така, сугерираат дека потрошувачката на зелен чај може да биде поврзана со намален ризик од рак на простата. Сепак, доказите за ефектите на зелениот чај врз други видови на рак биле или ограничени или конфликтни. Некои истражувања дури укажаа дека потрошувачката на зелен чај може да го зголеми ризикот од рак на мочниот меур.
Во друг истражувачки преглед објавен во British Journal of Nutrition , истражувачите анализирале 18 претходно објавени студии. Потрошувачката на зелен чај беше значително обратна поврзана со пет проценти помал ризик од кардиоваскуларни болести и смртност од сите причини , но не со смртност од рак.
Објавена во Annals of Epidemiology , проспективна студија по 90.914 луѓе во Јапонија покажа дека зелениот чај е обратно поврзан со смртноста од срцеви заболувања и смртност од цереброваскуларни болести и респираторни болести кај мажите. Не беше пронајдена асоцијација помеѓу зелениот чај и вкупната смртност на ракот.
Како целина, доказите дека потрошувачката на зелен чај може да го намали ризикот од рак е конфликтна. Треба да се спроведат големи клинички испитувања - вид на истражување што сакате да го видите за да се стави целосна залиха во третман - треба да се спроведе пред пиењето зелен чај може да се смета за ефективна стратегија за намалување на ризикот од рак.
И покрај тоа што може да биде обесхрабрувачки да се чуе дека уште нема јасен одговор, истражувачите тврдат дека зелениот чај се чини дека е безбеден за повеќето луѓе кога се консумира во умерени количини.
Пиењето зелен чај може да понуди други здравствени придобивки, вклучувајќи го и намалениот ризик од мозочен удар и пародонтална болест . Ако редовно размислувате за пиење, задолжително консултирајте се со вашиот здравствен работник за да разговарате дали е соодветно за вас. Луѓето со одредени состојби и оние кои земаат лекови како што е бортезомиб можеби ќе треба да го избегнат.
За да го намалите ризикот од рак, бидете сигурни дека ќе добиете рутински скрининг тестови за рак, следете ја избалансираната, здрава исхрана која вклучува многу овошја, зеленчук и друга храна од растителни извори, одржувате здрава тежина, вежбате редовно и избегнувајте пушење.
Извори:
Бохм К, Боррели Ф, Ернст Е, Хабахер Г, Хун ШК, Милаццо С, Хорнебер М. Зелен чај (Camellia sinensis) за превенција од рак. Cochrane база на податоци Syst Rev. 2009 8; (3): CD005004.
> Saito E, Inoue M, Sawada N, et al. Здружение на консумирање на зелен чај со смртност поради сите причини и главни причини за смрт кај јапонско население: Јапонската проспективна студија (Јапонска студија). Ен Епидемиол. 2015 јули; 25 (7): 512-518.e3.
> Танг J, Женг JS, Фанг L, Џин Y, Каи W, Li D. Чај потрошувачка и морталитет на сите видови на рак, CVD и сите причини: мета-анализа на осумнаесет потенцијални кохортни студии. Br J Nutr. 2015 Септември 14; 114 (5): 673-83.
> Ванг W, Yang Y, Џанг W, Wu W. Здружението на потрошувачката на чај и ризикот од орален карцином: мета-анализа. Орален онкол. 2014 Apr; 50 (4): 276-81.
Одрекување: Информациите содржани на оваа страница се наменети само за образовни цели и не се замена за совет, дијагноза или лекување од страна на лиценциран лекар. Не е наменета да ги покрие сите можни мерки на претпазливост, интеракции со лекови, околности или негативни ефекти. Треба да побарате брза медицинска грижа за какви било здравствени проблеми и да се консултирате со вашиот лекар пред да користите алтернативна медицина или да направите промена во вашиот режим.