Жените се заштитени од апнеја за спиење во текот на поголемиот дел од нивниот живот, но доаѓањето на менопаузата го означува почетокот на зголемениот ризик за растројството. Како менопаузата влијае врз зголемените ризици за грчењето и апнејата при спиење кај жените? Кои симптоми кои можат да се припишат на хормонални промени, менопауза или едноставно "стареење" можат да бидат поврзани со опструктивна ноќна апнеја?
Дознајте за овие проблеми и одлучувајте дали вашиот сон треба дополнително да се процени.
Што е менопауза?
По дефиниција, менопауза е отсуство на менструални периоди кај жените 12 последователни месеци. Тоа го означува крајот на плодноста и се јавува кога јајниците не произведуваат хормони естроген и прогестерон. Во САД, просечната возраст на почетокот на менопаузата е 51 година. Кај некои жени, започнува уште од 40-годишна возраст или дури до 55-годишна возраст. Жена, најверојатно, ќе развие менопауза околу истото време како и нејзините сестри или мајка. Исто така може да започне вештачки рано со хистеректомија и истовремено отстранување на двата јајника (oophorectomy).
Симптоми на менопауза се преклопуваат со спиење Апнеја
Постојат симптоми кои најчесто се јавуваат пред менопаузата, за време на перименопаузата или како дел од самата менопауза. Некои од овие симптоми се:
- Неправилни периоди (различна фреквенција или интензитет)
- Топла блесоци или топли бранови (чувство на топлина со црвенило на кожата и потење)
- Проблеми со спиење ( несоница , ноќно потење, дневна поспаност )
- Лоша концентрација или губење на меморијата
- Промени во расположението или промени на расположението (раздразливост, солзи)
- Вагинални и уринарни проблеми (сувост, инфекции, инконтиненција)
- Намален сексуален интерес или непријатност
- Заедничка или мускулна болка
- Остеопороза
- Зголемување на телесната тежина
Интересно, многу од овие симптоми, исто така, може да се појават со нарушувања на спиењето .
Тешкотијата паѓа или спие ноќе може да претставува несоница. Честите ноќни будења, исто така, може да бидат знак на опструктивна ноќна апнеја. Покрај тоа, ноќно потење, дневна поспаност, депресивно расположение и когнитивни поплаки како лоша концентрација или проблеми со краткотрајна меморија, исто така, може да се појават кај апнеја при спиење. Поради ова преклопување, важно е да се препознаат дополнителни потенцијални симптоми на апнеја при спиење .
Дополнителни симптоми на апнеја во спиењето
Покрај оние симптоми опишани погоре, постојат и други знаци на апнеја при спиење . Најчестите вклучуваат гласно рчење, сведоци на паузи во дишењето и епизоди на гадење или гушење од спиење. Само затоа што овие не се почитуваат, не значи дека дишењето без спиење не се случува.
Овие настани предизвикуваат фрагментација на спиењето и ова може да доведе до ненадејно спиење, дневна поспаност и naps. Покрај тоа, може да се јави и сува уста во текот на ноќта, мелење или стискање на забите и често мокрење во текот на ноќта. Зголемување на телесната тежина и губење на мускулниот тонус, заеднички дел од стареењето, исто така може да ја влоши апнеата на спиењето.
Премногу често жените ги припишуваат своите тешкотии на хормоналните промени или на фактот дека тие само стареат. За среќа, симптомите кои се јавуваат поради апнеја при спиење ќе се решат со ефективни третмани како што е континуиран позитивен притисок на дишните патишта (CPAP) или употреба на орален апарат .
Како менопаузата ја зголемува апнеката во спиењето?
Повисоките нивоа на естроген и прогестерон ги штитат жените пред почетокот на менопаузата. Овие хормони го одржуваат мускулниот тонус на дишните патишта и го чуваат од колапс. Сепак, со оглед на тоа што овие нивоа се намалуваат за време на перименопаузата и паѓаат на најниско ниво како дел од менопаузата, инциденцата на апнеја при спиење се качува.
Во студијата на жени од различни возрасни групи, преваленцата на умерена до тешка опструктивна ноќна апнеа ( AHI > 15 настани на час) се зголемила од 0,6% кај оние од 20 до 44, на 2% кај оние од 45 до 64 години и на 7% во оние од 61 до 100.
Пред да го припишете ова зголемување на стареењето само, размислете за улогата на хормоните.
Преваленцата на апнеја во спиењето е најниска кај жените пред менопауза со 0,6%, средно кај жени по менопауза за хормонска заместителна терапија (1,1%), а највисока кај жените по менопауза, не за хормонска замена од 5,5%.
Потреба од понатамошна евалуација со студија за спиење
Ако сте загрижени дека некои од симптомите на менопаузата можеби се должи на апнеја при спиење, треба да зборувате со вашиот лекар за добивање соодветна проценка. Може да биде корисно да зборувате со специјалист за спиење и да имате дијагноза направена со студијата за спиење .
Како што споменавме погоре, постојат ефективни третмани достапни за апнеја за спиење кои можат да ги ублажат некои од симптомите кои ја прават менопаузата потешка отколку што треба да биде.
> Извори:
> Bixler EO et al . "Распространетост на нарушено дишење кај жените: ефекти на пол". Am J Respir Crit Care Med 2001; 163: 608-613.
> Пенџаби, NM. "Епидемиологија на возрасни опструктивни апнеја во спиењето". Зборник на трудови на Американското торакално здружение . 2008; 5 (2): 136-143.
> Womenshealth.gov. "Менопауза". Канцеларија за женско здравје, американско Министерство за здравство и социјални услуги.