Масажата на лузни е честа метода што се користи за да се помогне ремоделирањето на ткивото на лузната кое се развило во повреденото ткиво. Тоа е третман кој се користи во физичката терапија по операција, фрактура или повреди на меките ткива како што се sprain и видови . Масажа на лузни е исто така позната како мобилизација на лузни.
Што е лузна ткиво?
Постојат многу случаи во телото каде ќе се развие лузна ткиво.
По операцијата, ќе се развие лузна ткиво каде што хируршката инцизија е во кожата. Ако мускулите и тетивите се исечени или поправени, таму ќе се развие лузна ткиво.
По повредите како солза солза или ротаторска манжетна солза, лузнато ткиво ќе се развие во мускулите додека лечи. Коскени ткива на лузни, наречени калуси, ќе се формираат на коската по фрактура. Самото ткиво на лузни е нормалниот метод на телото за лекување на делови од телото кои се повредени.
Ткивото на лузна е формирано од колаген. По повредата, вашето тело го поставува колаген кој ќе стане нормално здраво ткиво. Колагенските клетки се наоѓаат во близина на повреденото ткиво на случаен начин, а тоа води до ткиво на лузна. (Нормалниот здрав колаген е усогласен на специфични начини и насоки кои ја даваат силата на ткивото.)
Дали Трајната ткиво е постојана?
Ткивото на лузни не е постојано тело во телото. Откако ќе се формира и исцели, лузната треба да се ремоделира за да може да го толерира стресот и силите што телото може да ги сретне во текот на секој ден.
Процесот на ремоделирање е од суштинско значење за да се обезбеди нормалниот опсег на движење , сила и мобилност да се вратат на повреденото ткиво.
Техники за управување со лузни
Ако имате развиено лузна ткиво после повреда или хирургија, вашиот физиотерапевт може да изврши масажа на лузни на повреденото ткиво со цел да помогне во процесот на ремоделирање.
Тој или таа исто така може да ви наложи или член на семејството во соодветна техника за лузна масажа.
Бидете сигурни да проверите со вашиот доктор или физиотерапевт за да се осигурате дека е направено соодветно лекување и дека е соодветна масажата на лузнаното ткиво. Масирање на лузна која не е целосно заздравена може да предизвика оштетување на развиеното лузначко ткиво кое може да го одложи лекувањето.
Во принцип, лузната мора да биде целосно затворена и да не е присутна крастачка за да започне масажа со лузни. Повторно, вашиот лекар и физиотерапевт треба да ја проценат лузната пред почетокот на масажната лузна.
Подмачкување
Обично мала количина на подмачкување се користи за време на масажа на лузни. Ова може да биде бебешко масло, лосион или масло од витамин Е. Ова се користи за да се задржи лузната и кожата подвижна и мека. Немојте да употребувате лубриканти ако имате отворени рани или засеци. Ова може да биде авенија каде што лубрикантот и инфекцијата може да влезат во телото.
Масажа со вкрстено триење
Еден ефективен метод за масажа на лузни се нарекува вкрстена триење или трансверзална триење масажа. Ова вклучува користење на еден или два прста за масажа на вашата лузна во правец кој е нормален на линијата на лузната.
Оваа техника помага да се ремоделира лузната и се гарантира дека колагенските влакна на лузната се соодветно поставени.
Крос-триење масажа најчесто се користи во третманот на тендинитис и мускулни соеви или лигаментни sprains. Техниката се изведува пет до 10 минути. Ако е наложено да го сторите тоа, можеби ќе можете да извршите лузни за масажа на себе два до три пати на ден.
Myofascial премиерот
Myofascial ослободување (MFR) често се користи за да се управува со ткиво на лузна и адхезии кои можат да го придружуваат ткивото на лузни. Оваа техника вклучува користење на рацете за масажа на кожата и основните ткива околу лузната. Предвидувањата се бавни и количината на сила што се користи е обично светлина. Вашиот РТ може да се чувствува за ограничувања на ткивото, наречено фасција, во различни насоки и да работи на подобрување на движењето во тие ограничени насоки.
Истегнување
Друг вообичаен метод за да се помогне ремоделирањето на ткивото на лузните е вежбите за истегнување и флексибилност. Ова може да помогне да се издолжат повредените ткива и да се подобри нивната севкупна мобилност. Ако сте имале повреда или хирургија, вашиот физиотерапевт најверојатно ќе ја вклучи и масажата на лузни и ќе се протега во вашата програма за рехабилитација.
Раширеното ткиво на лузни може да биде важна компонента на вашата програма за рехабилитација. Повеќето PTs се согласуваат дека долготрајно, со ниско оптоварување е потребно да се помогне целосно ремоделирање на ткивото на лузни.
Управување со лузни по фрактура
Ткивото на лузната во коската се нарекува калус и е присутно четири до 12 недели по фрактура. Ако сте ја скршиле коската и почнале физикална терапија, вашиот терапевт може да го масира покривното ткиво во близина на калусот за да помогне во обновувањето на нормалната мобилност. Ако сте имале операција за поправка на скршената коска, може да се изврши масажа на лузни над вашата инцизија.
Друг начин за подобрување на формирањето на калусот во коските е изведување вежбање со тежина. Коска расте како одговор на стресот што се поставува врз него ( закон на Волф ). Вашиот физиотерапевт може да ги избере вистинските вежби за да ви помогне да ја подобрат целокупната сила на коската по фрактура. Бидете сигурни да работите со вашиот лекар и физиотерапевт за да се осигурате дека вашата фрактура е доволно заздравена за да започнете со вежбање.
Колку време трае ремоделирањето на лузна?
Колку време е потребно за да се реконструира лузна ткиво? Па, секој е различен и лечи со различни стапки. Општо земено, потребни се шест до осум недели за целосно реконструирање на повреденото ткиво во телото. Само потсетете се да го забавите и да обезбедите убав, долготраен низок оптоварувачки стрес за ткивото на лузна.
Од збор до
Ткивото на лузни расте во телото како нормален одговор на повреда. Оваа повреда може да биде предизвикана од повторувачки вирус, фрактура или хирургија. Управувањето со ткивото на лузни преку масажа на лузни, истегнување и вежбање е од суштинско значење за да се обезбеди правилно ремоделирање на лузната, а нормалната мобилност и функција се враќаат.
Извори:
Cheatham, S. et al. Ефикасност на мобилизирање на меко ткиво со помош на инструменти: систематски преглед. J Can. Чиро, доц. 2016 септември; 60 (3): 200-11.
Хертлинг, Д. Управување со чести мускулно-скелетни нарушувања. (4-ти издание). Филаделфија: Липинкот Вилијамс и Вилкинс
Kisner, C., & Colby, LA Терапевтски вежби: Основи и техники. (3 ед.). Филаделфија: ФА Дејвис.