КББ може да доведе до проблеми со исхраната, но помошта е достапна
Еден од најчестите знаци на воспалителна болест на цревата (IBD) е губење на апетитот. Во Соединетите Американски Држави, имаме епидемија на дебелина, а понекогаш и губењето на апетитот може да изгледа пожелно. Точно е дека јадењето премногу или јадењето погрешна храна не е здраво, но јадењето премногу малку е исто така проблем. Дури и лицето кое има прекумерна тежина треба да го зема во одреден број на калории и хранливи материи секој ден преку храна.
Хронична болест, особено онаа која предизвикува воспаление, всушност може да доведе до зголемена потреба од калории за борба против болеста, а не помалку. Недостатокот на апетит може да биде главна пречка за здравјето, особено кај луѓето со ИБД, кои често имаат тешки односи со храната. Не се чувствувате како јадење е честа појава, но постојат различни начини за стимулирање на вашиот апетит и добивање на повеќе калории во вашето тело.
Зошто КББ предизвикува недостаток на апетит?
Постојат неколку причини зошто луѓето со Кронова болест и улцеративен колитис имаат намален апетит. Еден главен проблем е тоа што јадењето често се поврзува со симптоми како гадење, болка, надуеност и дијареа . Друга причина е тоа што симптомите на гадење и дијареа имаат тенденција да ги натера луѓето да се чувствуваат помалку како јадење. Компликациите од ИБД, како што се чиреви на устата , исто така можат да ги спречат луѓето со ИБД да јадат одредени видови на храна. Замор, исто така, може да биде фактор - ако сте уморни, помалку сте веројатно да подготвите и да консумирате здрави оброци.
Проблеми предизвикани од недостаток на апетит
Ако јадењето предизвикува болка или надуеност и постои општ недостаток на апетит, луѓето со ИБД не можат да јадат доволно калории во текот на денот. Не јаде доволно калории за одржување на здрава тежина може да резултира со губење на тежината и недостаток на хранливи материи. Некои луѓе со хронична дигестивна болест, како што е IBD (особено улцеративен колитис), можеби ќе треба да земат повеќе калории од храната и повеќе хранливи материи за да се борат против недостигот на витамини и минерали кои се земаат од тенкото црево .
Справување со губење на апетитот
Се разбира, првиот чекор во лекувањето на недостатокот на апетит е да се консултирате со вашиот тим за здравствена заштита. Вашиот гастроентеролог или интернист може да ви помогне да го лекувате КББ. Третман на треперење на IBD ќе помогне да се зголеми апетитот со ослободување на било какви негативни симптоми кои се поврзани со јадење, како и да ви помогне да се чувствувате подобро во целина.
Диететичар, исто така, може да помогне да бидете сигурни дека јадете храна која ќе ви ги обезбеди потребните хранливи материи. Постојат многу фактори кои одат во план за јадење, вклучувајќи ги и возраста, тежината, другите болести и состојби и нивото на активност. Јадењето кога сте во пламен може да се чувствувате како скептиш - можеби само јадете ја храната за која сметате дека може да се толерирате. Диететичарот може да ја процени вашата исхрана и да помогне да ја подобри, така што тоа е најдоброто што може да биде, земајќи ги предвид диететските ограничувања.
Други совети кои можат да помогнат
Додека вашиот тим за здравствена заштита работи да го сфати растреперувањето, а учат како да јадете повеќе здравје, исто така можете да ги испробате овие други совети кои можат да го зголемат вашиот апетит.
- Јадењето помали оброци е добра идеја - без разлика дали ИБД е или не. Јадењето мали оброци има многу предности, вклучувајќи го и одржувањето на нивото на глукоза во крвта постојано во текот на денот, што за возврат го одржува нивото на енергија. Јадењето помал оброк, исто така, значи дека не јадете поголем, потежок оброк. Поголем оброк ќе има поголема веројатност да доведе до симптоми како што се абдоминална надуеност, што не е пожелно во било кое време, најмалку од сите за време на појава на IBD.
- Јадењето храна која ја уживате може да помогне во земањето повеќе калории. Храната треба да биде здрава и хранлива, но исто така треба да биде нешто што всушност сакате да јадете. Обидете се да ја инкорпорирате вашата омилена храна, колку што можете да ги издржувате.
- Промената на температурата на храната може да помогне. Ако многу топла или многу ладна храна или пијалоци имаат тенденција да доведат до симптоми како гадење, обидете се да јадете храна што е на температура која е попријатна за вас (што и да е можно).
- Додека треба да пиете многу течности во текот на денот, пиењето исто така може да ве натера да се чувствувате полна. Ако сметате дека сте чувствителни на пиење, прво може да се обидете да јадете, а потоа да ги земате течностите. Пијалоците исто така може да вклучуваат калории, а во некои случаи, додавање на пијалоци со калории во вашата исхрана може да биде корисно (проверете кај вашиот лекар).
Во крајна линија
Важно е да земете доволно калории за одржување на телото. Оди со недели или месеци многу малку јадеш може да остави телото непопустливо. Храната и јадењето треба да бидат пријатно искуство, така што преземањето чекори што можете да ги направите за време на оброците без стрес и пријатно е многу важно.
Извори:
Lomer MC. "Диететски и нутритивни фактори за воспалително заболување на цревата". Proc Nutr Soc 2011 Aug; 70: 329-335.
Принцот А, Вилан К, Моса А, Ломер М.Ц., Ридлингер ДП. "Нутрициони проблеми при воспалително заболување на цревата: перспектива на пациентот". J Crohns Colitis 2011 Oct; 5: 443-450.
Сасаки М, Џоштацу Т, Курихара М, и др. "Енергетски трошоци кај јапонски пациенти со тежок или умерен улцеративен колитис". J Clin Biochem Nutr 2010 јули; 47: 32-36.