Едноставни чекори за будење и лекување на спиењето Апнеа прекрасно
Ако користите машина за континуирано позитивно притискање на дишните патишта (CPAP) за лекување на вашата апнеја за спиење , несомнено сте запознаени со добрите и лошите страни на вашата CPAP-маска . Во зависност од стилот на маска, може да забележите дека остава грди црвени знаци и линии или појавувања на лицето наутро. Како можете да избегнете марки на лицето со употреба на CPAP? Откријте начини за да го изберете вистинскиот стил на маска, оптимизирајте го вклопувањето и да ги истражите едноставните поправки како да користите маски за облоги како дополнување кое може да ви помогне.
Започнете со избирање на стилот на десната маска на CPAP и оптимизирање на вклопувањето
Најважниот почетен избор за започнување на CPAP терапија е изборот на вашата CPAP маска. Во принцип, тоа ќе биде еден од трите стилови: носната перница, носната маска (фитинг преку носот) или маската со целосна лице (покривајќи го носот и устата). Количината на контакт помеѓу твоето лице и маската ќе определи колку е веројатно да остават знаци или линии. Колку е помала површината притискање во вашата кожа, толку е помала веројатноста дека ќе бидете оставени со утрински набори или вдлабнувања од маската.
Откако ќе ја одберете најмалата маска која добро функционира за вас, ќе сакате да се осигурате дека таа е соодветна за големина. Ова ќе го намали истекувањето. Со помалку излегуваат во јавноста, нема да морате да го стесните толку многу. Колку е построга маската, толку повеќе може да остави впечатоци на твоето лице. Затоа, чувајте го колку што можете додека го контролирате истекувањето.
Повисоките притисоци може да бараат построга маска, а употребата на терапевтска терапија може да обезбеди одредено олеснување при издишување (кога износот на воздух во системот природно се зголемува).
Користење на Облека и Лини за намалување на притисокот од CPAP маската
Многу маски имаат баласт или капаци за ремени. Овие треба да се користат ако забележите марки на лицето наутро.
Ако ви треба малку дополнителна баласт помеѓу маската и лицето, може да имате неколку дополнителни опции.
Облогите на REMZzz се мека ткаенина која може да ги намали алергиските реакции на пластика и потенцијално да ги минимизира маркерите. Тивките ноќни облоги се уште една опција. ПАД A CHEEK произведува широк спектар на лагерчиња, перничиња за намотување и стабилизатори за спречување на истекување на маска и дополнителни ремени. Овие производи најчесто се користат. Некои може да бидат дневно за еднократна употреба, додека други се издржливи, па дури и може да се мијат. Ако ги истражите онлајн трговците на мало, ќе дознаете дека има многу достапни производи кои можат да бидат прилагодени за прецизно прилагодување на стилот и големината на вашата маска.
Ако се чини дека проблемот се појавува на носниот мост, размислете за употребата на назални влошки на Гекко или назални перничиња LiquiCel . Секоја од овие опции најдобро функционира со назални или целосни маски и не работи со назални перници.
Бариерните креми или лосиони, како што е RoEzIt, исто така, можат да ги намалат марките кои се должат на алергиски реакции или осип. Може да биде потребно да се смени во друг тип на маска ако проблемот продолжи.
Што да сторите ако сè уште забележите марки или линии
Што друго можете да направите ако сеуште имате проблеми со марки или линии од вашата CPAP маска? Може да биде корисно да се обидете да спиете на грб.
Ова ќе го намали притисокот на перницата во маската, како што може да се случи ако спиете на страните или стомакот. Покрај тоа, може да се користи CPAP перница, со посебен пресек кој го намалува пренасочувањето на маската.
Не го толерирајте постојаното црвенило или формирањето на болка (или чир) поради притисокот од слабо опремена маска. Ова може да стане долгорочен проблем ако не се разгледа порано. Можеби ќе сакате да зборувате со вашиот специјалист за спиење или снабдувач на опрема за различен стил на маска што може подобро да ви одговара. Секогаш има нови што доаѓаат на пазарот, што може да биде подобра опција.
Конечно, ако сè друго не успее, дај си малку време наутро. Во првите 1-2 часа од денот, маркерите треба да исчезнат. Доколку не го сторат тоа, треба побрзо да зборувате со вашиот специјалист за спиење за другите опции за маска на CPAP кои би можеле да работат подобро за вас.
Од збор до
Наоѓање на маска што одговара е најважниот почетен чекор кога се користи CPAP терапија. Тоа може да ја направи разликата помеѓу придржувањето кон третманот или брзо губење на интерес. Дојдете да ја добиете помошта што ви е потребна, или од вашиот лекар за спиење или од вашиот медицински оператор. Времето поминато на монтирање на маска брзо плаќа дивиденда. Откако ќе најдете маска што ја сакате, продолжете да ја користите. Подобрениот комфор ќе се претвори во зголемена употреба и придобивки од CPAP терапијата.