Ако сте биле дијагностицирани со апнеја при спиење , следниот чекор ќе биде да започнете со третман , и ако ова вклучува континуиран позитивен притисок во дишните патишта (CPAP), може да се прашувате како да ги пронајдете и изберете најдобрите CPAP-маски. Опциите што ви се достапни се многубројни, но пред да бидете совладани можете да следите неколку едноставни упатства.
1 -
Изберете стил на маска што одговара на вашите потребиВо принцип, CPAP е наменета да обезбеди постојан прилив на воздух кој го поддржува горниот дишен пат и го одржува отворен, со што се спречува апнеа и грчењето. Овој воздух може да се достави преку носот, устата или и двете, а изборот може да зависи од вашите индивидуални потреби.
Повеќето луѓе користат маска која обезбедува воздух низ носот. Повеќето назални маски се состојат од триаголен облик на гел или пластична перница која го покрива носот и лежи од мостот на носот до под ноздрите. Приложени кон ова ќе биде капа, често се состои од ткаенина, Velcro, или пластични клипови кои обезбедуваат маска на твоето лице. Конечно, ќе има пластично црево прицврстување на маската на самата CPAP машина.
Постојат многу варијации на маски, кои обично се состојат од некоја комбинација на генијалност и маркетинг. Многу маски исто така имаат заграда која го олеснува притисокот со додавање на неколку контактни точки на челото. Може да се додадат перници или пломби за да се спречат марки на лицето или протекување. Некои маски се дизајнирани да лебдат на воздушно перниче.
Сепак, постојат и други различни опции. Еден се состои од назални перници , кои обично се пластични инсерти кои изгледаат како ушни перничиња за слушалки кои се вметнуваат во ноздрите. Ова се одлична опција ако се борите со клаустрофобија или не ви се допаѓа маската што остава траги на лицето. Сепак, тие не може да бидат комфорен избор на секого.
Некои други маски се доволно големи за да се покријат и носот и устата, што може да ги компензира оние кои длабоко вдишуваат . Ова може да ја спречи сувата уста. Има дури и маски кои го покриваат целото лице, вклучувајќи ги и очите. Другите маскирани интерфејси делуваат како пиксели и можат да ја поправат позицијата на вилиците додека го даваат CPAP третманот.
2 -
Добијте опремени со соодветна големинаПовеќето луѓе се опремени со маска во контекст на студијата за спиење , понекогаш наречена студија за титрација. Целта на оваа студија е да ве запознаам со CPAP, да ви презентирам неколку опции за интерфејсот на маската, да ја пронајдете соодветната големина и да ви овозможите да ја пробате додека се одредува поставувањето на притисок.
Персоналот кој спроведува студии за спиење честопати има омилен грст маски кои добро функционираат за повеќето луѓе. Шансите се дека тие прво ќе ги пробаат овие. Не плашете се да побарате други опции, и - уште поважно - не плашете се да побарате друга големина. Без разлика дали во студијата за спиење, во клиника за спиење или кај трајниот медицински оператор кој ја снабдува вашата опрема, тие треба да бидат подготвени да ви помогнат.
Повеќето маскирани интерфејси доаѓаат во спектар на големини, и тие зависат од производителот. Може да има достапни шаблони за пластични големини. Некои маски може да имаат средни големини како што се "средно мали" и корисни сместувања како "широк". Обидете се да изберете маска што е доволно голема за да овозможи соодветна испорака на воздух. Избегнувајте големи маски кои можат да бидат склони кон промена на лицето или прекумерно протекување.
Бидете сигурни дека ќе ја обидете додека е прикачен на машина која го испорачува нивото на воздушен притисок. Стави го капакот и добијте целосна искуство. Обидете се да го реплицирате реалниот свет најдобро да го искористите пред да го однесете дома и да сфатите дека кога лежите на ваша страна, нешто протекува како сито, или кога го затегнувате, притисокот низ мостот на носот е неподнослив.
3 -
Користете ја дополнителната опрема што може да ја поправи усогласеноста полесноНастрана од добивање на соодветен стил и одговара, можеби исто така сакате да истражите некои од другите CPAP додатоци кои го олеснуваат третманот.
Капилата што се користат за да се обезбеди маската на CPAP до вашата глава може да имаат различни својства како што се маската интерфејси. Многу од нив се направени од ткаенина која може да се перат. Некои може да имаат Велкро за да го прилагодат. Други може да имаат пластични клипови за брзо ослободување што ќе ви овозможат еднаш да се вклопат правилно, а потоа лесно и лесно. На овој начин не мора постојано да се прилагодувате и прилагодувате за да најдете совршено се вклопувате секој пат кога ќе го користите.
Ако се наоѓате себеси дишејќи преку устата, можеби ќе треба да пробате брашно.
Повеќето луѓе имаат корист од користење на загреан овлажнител спроведен или вграден во CPAP машина за да се намалува воздухот. Постои, исто така, загреана цевка која спречува влага или кондензација во цевките.
Ако имате проблеми со толерирањето на притисокот додека заспивате, можеби ќе сакате машина која има рампа функција која започнува со низок притисок и потоа се зголемува до вашиот притисок за третман во одреден временски период.
Ако пластиката ја пречи кожата, или ако имате проблем да добиете добар запечатен материјал без претерано истекување на воздух, можеби ќе сакате да се погледнете во користењето на маска за лагери. Исто така има и перничиња и перници кои можат да го подобрат вклопувањето на маската.
Постојат многу практични опции за вас, и тие можат да го направат вашиот живот подобар и шанса да се почитувате со третманот поверојатно.
4 -
Ако не работи, обратете им се на проблемите на почетокотАко наидете на проблеми рано или не гледате корист, помала е веројатноста да сакате да го задржите. Затоа, важно е рано да ги решавате проблемите или можеби се чувствувате како да се откажувате.
Ако вашата маска е погрешна големина, ако премногу истекува, ако остава рани или знаци на твоето лице или имате некој од многуте други проблеми поврзани со употребата на CPAP, побарајте помош. Можеби ќе треба да разговарате со вашиот снабдувач на опрема или со вашиот доктор за спиење за да ги поправите работите. Запомнете дека сте вреден клиент и тие работат со бизнис, па ако не сакаат да ви помогнат, пронајдете некој друг кој ќе го стори тоа.
Конечно, чувајте ја опремата чиста со следење на упатствата за чистење и заменете ги работите додека се истрошат. Повеќето полиси за осигурување ќе опфатат редовна замена на CPAP опрема, вклучувајќи маски, па погледнете колку често можете да ги ажурирате вашите.
CPAP може да направи длабока разлика во вашиот живот и здравје, и да се исклучите на десната нога со избирање на вистинската CPAP-маска може да ја направи сета разлика.