Ако се разбудите со утринска главоболка, може да побарате причина да го идентификувате најсоодветниот третман. Нешто изненадува што сфаќа дека тешкото дишење за време на спиењето всушност може да ги предизвика овие главоболки. Како опструктивната апнеја за спиење придонесува за утрински главоболки? Кога треба да се разгледа друга причина?
Постојат неколку типови на главоболки, а повеќето луѓе кои ги доживуваат знаат причината за нивната болка.
Главоболките за тензија се најчести. Овие може да бидат поттикнати од мускулна тензија, особено тесни мускули во вратот што предизвикуваат болка во задниот дел на главата. Синусни главоболки може да се појават во асоцијација со назална конгестија или алергии. Мигрените се поврзани со промени во видот, гадење и повраќање, како и онеспособување на болката. Кластерот главоболки се брутално болни и се јавуваат со црвенило на очите и други наоди. Ребаланс главоболки дури може да се случи ако болка лекови се претерано користење. Многу главоболки се ослободуваат од сон, но зошто главоболките може да се забележат прво по будењето?
Симптоми на апнеја при спиење
Опструктивна ноќна апнеја е состојба која го нарушува дишењето за време на спиењето. Се карактеризира со паузи во дишењето кои траат најмалку 10 секунди и се поврзани со фрагментиран сон, будење или капки на нивото на кислород во крвта. Други симптоми на апнеја при спиење се:
- Прекумерна дневна поспаност
- Рчењето
- Гаснење или гушење при спиење
- Сведоци паузи во дишењето
- Мокрење во текот на ноќта ( ноктурија )
- Несоница (чести ноќни будења)
- Сува уста во текот на ноќта
- Мелење на заби (бруксизам)
- Ноќна горушица
- Палпитации
- Ноќно потење
- Концентрација и проблеми со меморијата
- Проблеми со расположението
Како апнеја за спиење предизвикува утрински главоболки
Опструктивна ноќна апнеја се јавува кога зглобот на дишните патишта се распаѓа, најчесто поради промена на јазикот и мекото непце, блокирајќи го протокот на воздух од носот и устата до белите дробови.
Како резултат на тоа, кислородот не може да се внесе и јаглерод диоксидот не може да биде протеран. Нивоата на јаглерод диоксид на крвта се зголемуваат, најзабележително во случај на синдром на хиповентилација на дебелина .
Јаглерод диоксидот влијае на големината на крвните садови во мозокот. Мозокот има приоритет на ресурсите. Ако се појави несоодветно дишење, мозокот сака да го задржи својот пристап до кислород и функција. Како резултат на тоа, зголемените нивоа на јаглероден диоксид ги прошируваат артериите на мозокот. Ова го зголемува протокот на крв. За возврат, ова го зголемува притисокот во черепот, што е затворен простор. Затоа, постепената акумулација на јаглероден диоксид поради несоодветно дишење во спиењето може да придонесе за главоболки кои се забележани по будењето.
Често, утринските главоболки поради апнеја при спиење ќе исчезнат во првите часови од денот, додека нормалното дишење продолжува. Откако ќе се разбуди, дишните патишта се враќаат и екстра-јаглеродниот диоксид постепено се исклучува. Крвните садови во мозокот се намалуваат во големината и притисокот се олеснува. Овие главоболки ќе се решат без употреба на лекови за болка.
Утрински главоболки поради апнеја при спиење може да се опишат како болка, наместо остра болка. Тие обично не се крајно болни и може нејасно да влијаат на челото или храмовите и да бидат билатерални.
Главоболките не се јавуваат во други времиња во текот на денот. Тие не се поврзани со промени во видот, гадење и повраќање, слабост, вкочанетост или вртоглавица. Позитивните главоболки, исто така, можат да бидат поврзани со други состојби и проценката од страна на невролог може да биде индицирана ако тие перзистираат или ако постојат други наоди.
Третман
Ако имате утрински главоболки поради апнеја во спиењето, третманот со континуиран позитивен притисок во дишните патишта (CPAP) може да биде многу ефикасен. Ова често ќе ја намали фреквенцијата, интензитетот и појавата на овие главоболки. Ако главоболките не се разрешат, размислете за понатамошна проценка за да се осигурате дека не постои друга причина.
> Извор:
> Kryger, MH et al . "Принципи и практики на медицината за спиење". Елсевиер , 5-то издание, 2011.