Кога лутината станува злоупотреба
Може да се прашувате дали лутината е нормален дел од справувањето со дијабетесот. Дали е нормално некој со дијабетес тип 1 да еруптира во насилен гнев и да го извади на својот или нејзиниот партнер? Фрустрација и лутина често се јавуваат кај луѓе кои се занимаваат со хронични болести како дијабетес. Флуктуирачките нивоа на гликоза во крвта, исто така, можат да придонесат за промени во расположението и да предизвикаат лутливо однесување на луѓето.
Но, кога тој вид на лутина ја преминал линијата во семејната злоупотреба?
Лутината може да биде дел од хронична болест
Лутината и фрустрацијата може да бидат чести реакции кога некој има хронична болест како дијабетес . Многу е да се справиш со тоа, и понекогаш навистина може да биде вознемирувачко што мора да се справи со дијабетес секој ден за цел живот. Плус, физиолошки, кога некој шеќерот во крвта флуктуира, шилези или капки, тоа може да предизвика чувство на гнев, вознемиреност или депресија, кои се навистина надвор од контрола на лицето кое ги доживува. Дијабетесот на вашиот партнер може да ви го олесни прегледот или изговорите за лути реакции , што е во ред до одреден степен. Сепак, лутината што ескалира во физичка, вербална или емоционална злоупотреба не е нормална реакција.
Кога гневот станува злоупотребен
Секој човек има право понекогаш да се налути, но ако тој гнев се изразил насилно за да те повреди или да те исплаши, тогаш тоа станува домашна злоупотреба.
Злоупотребата може да биде вистински физички контакт, како што е удирање, шлакање, туркање или на друг начин нанесување телесни повреди, но исто така може да биде закана, омаловажување или да се чувствувате исплашена или исплашена.
Што да направите ако се борите со дијабетес и гнев
Ако имате дијабетес и гнев е проблем за вас, без разлика дали сте лути што ја имате состојбата или затоа што имате чести флуктуации на шеќерот во крвта, обидете се со овие методи за да се справите:
- Чувај се. Преземањето на лековите и јадењето правилно и редовно се клучни компоненти за одржување на шеќерот во крвта под контрола. Бидејќи хормоните кои го регулираат шеќерот во крвта, исто така, ги регулираат нивоата на стрес, кога шеќерот во крвта е исклучен, може да стане бесен или депресивен, што од своја страна го отежнува регулирањето на шеќерот во крвта. Следењето на нивоата на гликоза во крвта може исто така да ви помогне да одредите како и кога вашиот гнев влијае на вашите нивоа.
- Смири се. Научете техники кои ќе ви помогнат да се смирите кога ќе почувствувате дека вашиот гнев излезе од контрола. Можеби прошетка, пишување во списание или едноставно дишење длабоко 30 секунди ќе го направат трикот. Редовни вежби, медитација и јога се исто така одлични начини да се балансирате.
- Размислете за терапија. Зборувајќи за вашите тековни чувства на гнев може да ви помогне да научите како да се справите со нив подобро.
Што да правиш ако си навредлив
Ако сте во врската која е навредлива, важно е да му кажете на некого на кого му верувате: пријател, советник, социјален работник или здравствен провајдер. Навредливите врски често се изолирани, каде што злоупотребуваниот партнер живее во тајност и страв. Да им кажете на другите дека ја разбиваат тишината и ви овозможуваат полесно да побарате помош.
Ресурси за злоупотребени партнери
Ако вие или некој што го сакате, се во навредлив однос, тука се и некои ресурси кои можат да помогнат:
- САД и Канада: Националната телефонска линија за домашно насилство на 800-799-SAFE (7233) или 800-787-3224 (TTY), или има бесплатна доверлива онлајн разговор достапен 24 часа на ден, 7 дена во неделата, 365 дена една година
- Велика Британија: Женска помош на 0808 2000 247, 24 часа на ден
- Меѓународен список на телефонски линии за насилство врз семејното насилство низ светот
> Извор:
> Зошто гневот и задушувањето може да се плеткаат со дијабетес. АДВ дијабетес. Објавено на 5 јули 2016 година.