Алфа липоична киселина е соединение кое се наоѓа природно внатре во секоја клетка во телото. Тоа е потребно од телото да се произведе енергија за нормалното функционирање на нашето тело. Алфа липоичната киселина ја претвора гликозата (шеќер во крвта) во енергија. Други имиња за него вклучуваат липоева киселина и тиоктинска киселина.
Алфа липоичната киселина е исто така антиоксиданс, супстанца која ги неутрализира потенцијално штетните хемикалии наречени слободни радикали.
Она што ја прави алфа липоичната киселина уникатно е тоа што функционира во вода и маснотии, за разлика од почестите антиоксиданти, витамините Ц и витамин Е, и се чини дека може да ги рециклира антиоксидантите како што се витамин Ц и глутатион откако се искористени. Глутатион е важен антиоксидант кој му помага на телото да ги елиминира потенцијално штетните супстанции. Алфа липоичната киселина се зголемува во формирањето на глутатион.
Здравствени придобивки
Прелиминарните студии укажуваат дека алфа липоик може да понуди разни бенефиции. Ако размислувате да користите алфа липоична киселина, прво разговарајте со вашиот лекар. Имајте на ум дека алфа липоичната киселина не треба да се користи како замена за стандардна нега во лекувањето на било која состојба.
Периферна невропатија
Периферната невропатија може да биде предизвикана од повреда, хранливи недостатоци, хемотерапија или од услови како што се дијабетес , Лајмска болест , алкохолизам, ќерамиди , болест на тироидната жлезда и откажување на бубрезите.
Симптомите може да вклучуваат болка, горење, вкочанетост, пецкање, слабост и чешање.
Алфа липоичната киселина се смета дека работи како антиоксиданс во водата и во масното ткиво, овозможувајќи му да влезе во сите делови на нервната клетка и да го заштити од оштетување.
Прелиминарните студии сугерираат дека алфа липоичната киселина може да помогне.
Во една од најголемите студии за употреба на алфа липоична киселина, 181 лице земало 600 мг, 1200 мг или 1800 мг алфа липоична киселина на ден или плацебо. По 5 недели, алфа липоичната киселина ги подобри симптомите. Дозата која најдобро се толерирала додека сеуште даваше корист била 600 mg еднаш дневно.
Функција на мозокот
Алфа липоичната киселина може да ја премине крвно-мозочната бариера , ѕидот на мали садови и структурни клетки и лесно да помине во мозокот. Се смета дека го заштитува мозокот и нервните ткива со спречување на оштетување на слободните радикали.
Услови поврзани со староста
Како антиоксиданс, алфа липоичната киселина може да ги неутрализира слободните радикали кои можат да ги оштетат клетките. Слободните радикални штети се смета дека придонесуваат за стареење и хронична болест.
Други заеднички употреби
Алфа липоична киселина, исто така, е предложена за катаракта , глауком , мултиплекс склероза, висок холестерол, висок крвен притисок, тинитус, Алцхајмерова болест, дијабетес, дијабетична невропатија, акни, розацеа, губење на тежината, витилиго, стареење на кожата, седа коса, тинитус, нога синдром, гастропареза и хепатитис Ц, но потребни се големи, добро дизајнирани студии за да се види дали е ефективно за овие состојби.
Извори
Алфа липоичната киселина е направена од телото и може да се најде во многу мали количества во извори на храна, како што се спанаќот, брокулата, грашокот, квасецот на Бруер, бриселските зелки, оризовите трици и органски месо.
Алфа липоева киселина додатоци се достапни во форма на капсула во продавници за здрава храна, некои аптеки и онлајн. За максимална апсорпција, додатоците треба да се земаат на празен стомак.
Предупредувања
Несакани ефекти на алфа липоичната киселина може да вклучуваат главоболка, пецкање или сензација на "игли", осип на кожата или мускулни грчеви.
Во Јапонија има неколку извештаи за ретка состојба наречена инсулински автоимуни синдром кај луѓе кои користат алфа липоична киселина. Состојбата предизвикува хипогликемија и антитела насочени против сопствениот инсулин на телото без претходна инсулинска терапија.
Алфа липоичната киселина може да ја подобри контролата на шеќерот во крвта, така што луѓето со дијабетес кои земаат лекови за намалување на шеќерот во крвта, како што се метформин (гликофаг), глибурид (DiaBeta, Glynase), треба да земат алфа липоична киселина под надзор на квалификуван здравствен работник и внимателно да се следат нивоата на шеќер во крвта.
Студиите за животни покажуваат дека алфа-липоичната киселина може да ги измени нивоата на хормоните на тироидната жлезда, така што теоретски би можела да има ист ефект кај луѓето. Луѓето што земаат лекови за тироидната жлезда, како што е левотироксин, треба да бидат следени од страна на нивните здравствени работници.
Како и кај другите додатоци , додатоците на алфа-липоева киселина не се тестирани за безбедност кај бремени жени, доилки, деца и лица со медицински состојби или кои земаат лекови.
> Извори:
Алфа липоична киселина. http://www.alphalipoicacid.com/why-take-alpha-lipoic-acid
Клиниката Мајо. Периферна невропатија http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/peripheral-neuropathy/diagnosis-treatment/treatment/txc-20205118