Ајурведата, сеопфатен пристап кон медицината која потекнувала од Индија пред илјадници години, може да биде ефикасно средство за лекување на дијабетес. Зборот Ајурведа доаѓа од санскритските зборови ајур (живот) и веда (знаење) или "наука за животот". Ајурведичната медицина се базира на верувањето дека сите живи суштества се направени од пет елементи на земјата, водата, огнот, воздухот и просторот; дека постојат три вида на енергија присутни во сите живи суштества - наречени вата, пита и кафа; и таа болест е предизвикана од нерамнотежа во овие енергии.
Ајурведскиот пристап кон дијабетес
Според Ајурведата, дијабетесот може да се проследи до нерамнотежа на капата енергија, која се состои од елементи на земјата и водата. Холистичките лекари го припишуваат развојот на дијабетесот до намалување на дигестивниот оган, или "agni", а со тоа и намалена способност на телото да ја метаболизира енергијата и да ги елиминира токсините.
Како ајурведски третман за дијабетес , лекар ќе препорача избегнување на вишокот слатки, јаглени хидрати, црвено месо, морски плодови и млечни производи за кои се смета дека ја влошуваат енергијата на капата. Наместо тоа, вашата исхрана треба да вклучува јачмен, 'рж, пченка, ориз, овес, свеж зеленчук, како што се аспарагус, пиперки, кромид, лук, модар патлиџан, спанаќ, брокули, брзински зелки, зелка, карфиол и билки како ѓумбир, трифала, муста, кардамон, фенгреек или коријандер.
Се смета дека се препорачува за балансирање на тешката, ладна, влажна природа на капата, како печење, мелење и печење.
Медот често се препорачува за шеќер за дијабетес во ајурведската медицина. И покрај диететската модификација, често се препорачуваат редовна физичка активност, билни дополнувања, јога и медитација.
Земете дома
Тешко е да се најдат големи недостатоци со основните препораки за ајурведска исхрана за дијабетес.
Избегнување на вишокот на слатки и поттикнување на зеленчук и целина зрно земање е, секако, усогласена со повеќе современи дијабетични диетални стратегии.
Една варијанта би била препораката да се избегне црвено месо, морски плодови и млечни производи. Може да се тврди дека јадењето посно црвено месо еднаш или двапати неделно, лосос за омега-3 масни киселини и маснотии со ниска маснотија за калциум и протеини се прифатливи и здрави за дијабетичари. Придобивките од мед преку шеќер се исто така за дебата .
Не е изненадувачки што се развиваше долга традиција за управување со дијабетес преку исхрана, бидејќи лековите не беа достапни до пред неколку децении. Сè уште е мудар совет за внимателно да ја контролирате вашата исхрана.
Предупредува
Но, навистина, единствено ајурведските третмани за дијабетес кои треба да бидат особено претпазливи се билни препораки на ајурведските лекари . Важно е да направите свој истражување на билни препораки и да се консултирате со вашиот лекар пред да почнете со било каков третман за билки - билки имаат многу несакани ефекти. Слабењето на шеќерот во крвта е несакан ефект на некои билки, но ако тие се земаат во комбинација со лекови за намалување на шеќерот во крвта, резултатот може да биде премногу драматичен. Некои билки може да ги сменат ефектите на лековите, и поради лошата регулација на билниот пазар, варијабилноста на потенцијата е секогаш проблем.
Конечно, важно е да се има на ум дека ако вашиот дијабетес не може да се контролира само од исхраната, сепак лековите можеби ќе бидат потребни.
Извори:
Bhushan P. Kalpana J. Arvind C. Класификација на човечката популација базирана на HLA генскиот полиморфизам и концептот на pakriti во Ајурведата. J Alternative Complement Med. 2005; 11: 349-353.
Chopra A, Doiphode VV. Ајурведска медицина - основен концепт, терапевтски принципи и актуелна важност. Med Clin North Am. 2002; 86: 75-88.
Ханки А. Ајурведска физиологија и етиологија: Ајурведа Аританаам. Досите и нивното функционирање во однос на современата биологија и физичката хемија. J Alternative Complement Med. 2001; 7: 567-574.
Joshi RR. Биостатистички пристап кон Ајурведата: квантифицирање на тридошата. J. Alternative Complement Med. 2005; 10: 879-889.
Медури К, Мулин Г. Ајурведиски диети за интервенција на велнес и болест. Исхрана во клиничка пракса. 2011; 25 (6): 685-686.
Шарма Х, Чандола ХМ, Сингх Г, Базис Г. Употреба на движење и третман на болеста Дел 1: Ајурведа, наука за животот. J. Alternative complement Med. 2007; 13: 1011-9.
Шарма Х, Чандола ХМ, Синг Г, Башиши Г. Искористување на ајурведата во здравствената заштита: пристап за превенција, унапредување на здравјето и третман на болеста, дел 2: Ајурведа во примарната здравствена заштита. J Alternative Complement Med. 2007; 13 (10): 1135-1150.