Видови и ефективност на додатоците преку шалтер
Дигестивните ензимски додатоци се продукти дизајнирани да ги имитираат ефектите од дигестивните ензими што се јавуваат во природата, кои се наоѓаат во нашите тела, кои помагаат во разложување и апсорпција на храната. Овие производи се продаваат преку шалтер со тврдењата на производителот дека тие ги олеснуваат проблеми со стомакот и се корисни за многу различни видови на здравствени состојби. Овој преглед ќе ве едуцира за најчестите типови на дигестивни ензими продадени како додатоци и ќе ви помогнат да одлучите дали таквиот додаток може да биде вистински за вас.
Кажи Здраво на панкреасот
Вие не можете да имате целосно разбирање за придобивките од додатоците на дигестивниот ензим без да разберете што природно-појавните дигестивни ензими прават во телото. Земете еден миг за да се запознаете со панкреасот . Меѓу другото, вашиот панкреас лачи различни ензими кои помагаат да се разрушат мастите, протеините и јаглените хидрати што сте ги проголтале.
Кога панкреасот не функционира онака како што треба, поради болест или повреда, се јавува малапсорпција на важни хранливи материи. Во овие случаи, ќе бидат индицирани употребата на дополнителни ензими на панкреасот. Медицинските истражувачи исто така сметале дека употребата на дигестивни ензими за различни здравствени состојби.
Видови на дигестивни ензимски додатоци
Дигестивните ензимски додатоци може да се добиваат од растенија, животни или габи. Еве некои од почестите типови продадени преку шалтер.
Bromelain
Bromelain содржи различни ензими добиени од стеблото и пулпа од ананас.
Корисно во варењето на протеини, се смета дека бромелаин е корисен за намалување на симптомите на варење, како и воспаление што произлегува од повреда или инфекција. Исто така се оценува корисноста на бромелаин во ослободувањето на болката предизвикана од артритис , со некои мешани наоди.
Има многу анегдотични докази, но незначителна формална истражувачка поддршка, за употреба на бромелаин како дигестивна помош.
Проценките за дозирање варираат, но генерално, се препорачува бромелаин да се зема неколку пати на ден со оброци. Бремелен не треба да се земаат од бремени жени или деца. Bromelain може да влијае на дејството на лекови на рецепт, па затоа не заборавајте да добиете дозвола од вашиот лекар пред да земете bromelain.
Липаза
Липазата е важна за варењето и апсорпцијата на маснотиите. Липаза додатоци се добиени од свињи, крави, растенија и габи. Формулациите на липазата може да вклучуваат и други ензими, како што се амилаза, лактаза и протеаза.
Липаза додатоци се наменети за намалување на симптомите на гас и надуеност, иако малку истражување е направено. Одредени здравствени состојби може да вклучуваат недостаток на липаза и затоа дополнителна липаза би можела да биде корисна. Во прилог на оние кои вклучуваат болест или повреда на панкреасот, следниве се некои други болести во кои може да биде индицирана дополнување на липазата:
- Целијачна болест
- Кронова болест
- Цистична фиброза
Ако земате како помош за дигестија, се препорачува липазата да се зема 30 минути пред да се јаде. Бидете сигурни да добиете дозвола од вашиот лекар пред да земете липаза. Другите дигестивни ензими можат да ги намалат ефектите на дополнување на липазата.
Папаин
Папаин е изведен од плодот на папаја.
Се смета дека Папаин е корисен во дигестијата на протеините, а во помала мера и на мастите. Иако се препорачува како дигестивна помош, нема многу истражувања за поддршка на ефективноста на папаин во овој поглед. Другите состојби се сметаат за папаин, но со минимална истражувачка поддршка, вклучуваат артритис, алергии на храна , поврат на повреди, ќерамиди и некои автоимуни болести .
Папаин земен како што е препорачано генерално се смета за безбеден. Големите дози на папаин може да резултираат со повреда на грлото. Не земајте папаин без согласност на вашиот лекар или ако сте бремени или доите. Најверојатно ќе имате алергиска реакција на папаин ако сте алергични на смокви или киви.
Лактаза
Лактазата се разликува од погоре опишаните дигестивни ензими, бидејќи се произведува од тенкото црево , а не од панкреасот. Лактаза е потребна за варење на лактоза, шеќер во млечните производи. Поединците кои имаат ниски нивоа на ензимска лактаза се сметаат за нетолерантни на лактоза .
Ако сте биле дијагностицирани со нетолеранција на лактоза, постојат одредени млечни производи кои се пониски со лактоза. Може да најдете дека сте во можност да уживате во овие производи во мали дози без проблем. Земањето додаток на лактаза непосредно пред јадење млечни производи, исто така, може да биде начин за да ги добиете нутритивните придобивки од млечните производи. Ензимите на лактаза, исто така, може да се додадат директно до млеко пред пиење.
Треба ли да пробате дигестивни ензимски додатоци?
Се чини дека дигестивните ензимски додатоци се прилично безбедна интервенција во однос на справувањето со дигестивниот дистрес. Сепак, без разлика дали ќе видите значајна разлика во вашите симптоми може да биде помалку јасно. Како и со било кој производ без надзор, секогаш треба да добиете дозвола од вашиот лекар пред да земете таков додаток.
> Извори:
> Bromelain. Универзитет Мериленд Медицински центар. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/bromelain.
> Липаза. Универзитет Мериленд Медицински центар. http://www.umm.edu/health/medical/altmed/supplement/lipase.
> Папаја. MedlinePlus. https://medlineplus.gov/druginfo/natural/488.html.
> Роксас, М. "Улогата на дополнување на ензимите во дигестивните нарушувања" Алтернативна медицина Преглед 2008 13: 307-313.
> Национален институт за дијабетес и дигестивни и бубрежни заболувања на лактоза. https://www.niddk.nih.gov/health-information/digestive-diseases/lactose-intolerance.