Ако имате болка во вратот или болка во раката што доаѓа од вратот (цервикална радикулопатија) , може да имате корист од физичката терапија за да помогнете во управувањето со вашата состојба. Вашиот физиотерапевт може да работи со вас за да помогне во подобрување на мобилноста и функцијата на вратот и да ја намалите болката.
Вшмукување на грлото на матката
Вашиот физиотерапевт може да користи разни третмани и модалитети за да помогне во лекувањето на вашата состојба.
Цервикална влечна сила е еден третман кој ќе ви помогне болка во вратот: тракцијата може да ви помогне да ги истегнете мускулите и меките ткива во вратот, да го одделите дискот и заеднички простор во вратот и да ја намалите болката во вратот и рацете со ослободување на притисокот врз нервите што доаѓаат од вашиот цервикален 'рбет.
Постојат многу различни начини да се примени влечење на вратот. Додека во клиниката за физикална терапија, вашиот терапевт може да ви користи механички влечен уред кој бара вашата глава и вратот да бидат прицврстени на машина која нежно го повлекува вратот, обезбедувајќи влечење.
Вашиот физиотерапевт, исто така, може да ги користи неговите раце за да обезбеди влечење на вратот со техника наречена рачна цервикална влечење . Овој тип на влечење му овозможува на вашиот терапевт лесно да ја прилагоди количината сила на влечење и насоката на повлекување на вратот. Се разбира, мануелната цервикална влечење може да се изведува само во клиниката и затоа не ви нуди можност самостојно да добивате тракција.
Добивај влечење дома
Ако имате корист од цервикалниот тракт во клиниката за физикална терапија, исто така може да имате корист од влечење дома. На тој начин, можете да ги одржувате придобивките дома, кои се направени со влечење во клиниката.
Цервикалната влечна сила на врата може да биде оптимален начин за да се администрира влечење на вратот за себе во удобноста на вашиот дом, бидејќи тоа може да биде безбеден и едноставен начин да ви помогне да ја намалите болката со обезбедување нежна влечна сила.
Каде да купите
Многу медицински продавници за снабдување со храна и аптеки носат уреди за влечење преку врата како дел од нивната редовна опрема. Застанете во вашата локална аптека за да видите дали некој е достапен за купување. Уредите за влечење преку врата чинат околу 20,00 долари (САД).
Ако имате тешко време да пронајдете единица за влечење преку врата, вашиот физиотерапевт може да ви помогне да нарачате еден од медицинскиот снабдувач. Повторно, можете да очекувате да платите околу 20,00 долари за уредот.
Поставување на уредот
Пред да го користите уредот за влечење преку врата, разговарајте со вашиот физиотерапевт или лекар за да се осигурате дека тракцијата на вратот е безбеден третман за вас.
Единиците за влечење преку врата доаѓаат со три главни делови: компонента за кука и макара која виси над вашата врата, најлонски кабел кој се снабдува преку макара, вреќичка за вода која виси на крајот на кабелот за да обезбеди влечна сила , и ремени кои ќе носат на вашата глава. Кабелот се прицврстува кон крајот на најлонскиот кабел кој е спротивен на тежината на вреќата за вода.
Пред да ја користите вашата влечна единица, мора да ја закачите на вашата врата. Постои мала кука со макара закачена на него што виси на вашата врата; прицврстете го до врвот на вратата и затворете ја вратата. Најдобро е да користите врата на плакарот за да знаете дека никој нема да ја отвори вратата додека го користите уредот за влечење.
Ако вратата на плакарот не е достапна, проверете дали ја заклучувате вратата така што никој не може да ја отвори додека сте прицврстени на уредот за влечење.
Потоа, закачете го ременот до вашата глава. На брадата за на рака треба да се вклопуваат snugly под брадата, и тоа треба да бидат обезбедени од страна на кука и јамка сврзувачки елементи. Двете ремени со метални grommets треба да бидат на двете страни од вашата глава; овие метални прстени треба да се закачат до крајот на најлонскиот кабел, а кабелот треба да се напојува преку системот на макара на вашата врата.
По вртење на главата, пополнете ја својата вреќа за вода и закачете го на едниот крај на кабелот (има ознаки на торбата за да се покаже неговата тежина).
Едноставно пополнете ја кесата додека водата не е на посакуваната ознака, обично 8-15 фунти. По полнењето на вреќата за вода, седнете во стол со лицето пред вашата врата, а потоа обесете ја вреќата на крајот од најлонскиот кабел што не е прицврстен на вашето затегнување на главата. Бидете сигурни дека нема да ја испуштите торбичката за вода, бидејќи тоа може да предизвика нагло движење на движење на вратот.
Колку долго да се користи влечење
Во принцип, треба да користите влечење преку врата за околу 15 до 20 минути секоја сесија. Можете да извршите неколку сесии дневно. Ако вашата болка се зголемува додека го користите уредот за влечење преку врата, мора да престанете да го користите и да се консултирате со вашиот физиотерапевт или лекар.
Додека го користите уредот за влечење преку врата, треба да почувствувате нежно чувство на влечење во вратот. Може да почувствувате намалена болка во вратот, и ако имате болка во раката или пецкање, исто така може да го почувствувате ова намалување.
Запомнете дека тракцијата не го зема местото на вежби за вратот или постурална корекција во третманот на болка во вратот. Бидете сигурни да ги извршите вежбите кои вашиот физиотерапевт ги препишал за лекување на болка во вратот. Активен ангажман во вашата програма за вежбање е од суштинско значење за да помогне во лекувањето на болката во вратот и да помогне да се спречи враќањето откако целосно ќе се укине.
Ако имате болка во вратот, уредот за влечење преку врата е едноставен, ефективен начин да се обезбеди влечење на вратот дома. Прашајте го вашиот физиотерапевт ако влечење преку врата е соодветен третман за вашата специфична состојба.