Што може да ви каже бројот на триглицериди на липидниот панел
Може да знаете дека високиот холестерол е фактор на ризик за развој на срцеви заболувања или мозочен удар, но што е со високите триглицериди? Можеби можете да ги рецитирате нивоата на ЛДЛ, ХДЛ и вкупниот холестерол. Истражувањата велат дека исто така треба да обрнете внимание на бројот на триглицеридите на липидниот панел .
Основи на триглицериди
Кога вкупните нивоа на холестерол се мерат по брза ноќ, еден број вклучен во извештајот е нивото на триглицериди, форма на маснотии што патува низ крвотокот.
Нивоата на триглицериди кои се премногу високи може да го зголемат ризикот од развој на кардиоваскуларни проблеми. Но, колку високо е премногу висока?
Упатствата за нивото на триглицериди утврдени од Националниот институт за срце, бели дробови и крв, дел од Националниот институт за здравство, се:
- Нормално : Помалку од 150 mg / dL
- Гранична Висока: 150-199 mg / dL
- Висока: 200 до 499 mg / dL
- Многу висока: Поголема од 500 mg / dL
Високи триглицериди и атеросклероза
Високите (и многу високи) нивоа на триглицериди се поврзани со атеросклероза , состојба во која холестеролот и другите супстанции формираат плаки во ѕидовите на артеријата. Ако раскинува плака, фрагменти од плака или згрутчување на крвта може да го блокираат протокот на крв или во артерија која го снабдува срцето, што може да предизвика срцев удар или артерија која го снабдува мозокот, што може да предизвика мозочен удар.
Постојат и други важни фактори во развојот на атеросклероза - пред се, нивоата на ЛДЛ, таканаречениот "лош холестерол". Придружните фактори за развој на атеросклероза вклучуваат дебелина и инсулинска резистенција.
Инсулинската резистенција е пред-дијабетична состојба обележана со нарушен одговор на инсулин, главниот хормон вклучен во пренесувањето на енергетската храна во клетките низ телото.
Научната изјава на Американското здружение за срце во 2011 година вели дека триглицеридот не е директна причина за атеросклероза, но е маркер на ризикот од кардиоваскуларни заболувања.
Што предизвикува високи триглицериди?
Иако е тешко да се одреди специфичната причина за високи нивоа на триглицериди, покачени нивоа се поврзани со голем број фактори, вклучувајќи:
- Дебелината: Вишокот на тежината обично го зголемува нивото на крвта на триглицериди.
- Медицински состојби: Дијабетес, болест на бубрезите, ниска тироидна функција и заболување на црниот дроб се поврзани со покачени нивоа на триглицериди.
- Возраст: Броевите на триглицериди имаат тенденција да лазат додека стареете.
- Неквалитетна диета: Премногу шеќер или алкохол може да го зголеми количеството на триглицериди произведени во црниот дроб.
- Лекови: Орални контрацептиви, стероиди и диуретици се поврзани со високи нивоа на триглицериди.
- Наследноста: Високите нивоа на триглицериди може да функционираат само во семејството.
Триглицериди и мозочен удар
Како фактор на ризик, нивоата на триглицериди традиционално се сметаат за подреден за другите компоненти на стандардниот липиден панел: вкупниот холестерол, ЛДЛ и ХДЛ ("добар холестерол"). Зголемените нивоа на ЛДЛ се сметаат за главен осомничен за развој на мозочен удар. Но, истражувањата објавени во 2008 година сугерираат дека, кога се разгледуваат самостојно, нивоата на триглицериди имаат силна врска со развојот на мозочен удар.
Во текот на четиригодишен период, истражувачите на Универзитетот во Калифорнија, Лос Анџелес, собраа податоци за повеќе од 1.000 пациенти кои биле примени во универзитетски медицински центар за транзитен исхемичен напад (ТИА), кој исто така се нарекува "мини-удар". ТИА е состојба во која артеријата е привремено блокирана со згрутчување на крвта, но не резултира со трајни симптоми или попреченост.
Сите пациенти со студија имале липидни панели кои поставија постот на денот по приемот во болница. Со споредување на овие липидни панели, истражувачите откриле дека пациентите со највисоки нивоа на триглицериди биле 2,7 пати поголеми шанси да страдаат од мозочен удар отколку оние со ниски нивоа на триглицериди. Нивоата на ЛДЛ, сепак, не покажаа корелација со ризикот од мозочен удар.
Се разбира, ЛДЛ не е сосема надвор од куката. ЛДЛ има тенденција да биде поголем кај пациентите со мозочен удар во споредба со поздравите субјекти. Зголемените нивоа на ЛДЛ се исто така поврзани со зголемен ризик за развој на коронарна срцева болест.
Добивање на триглицериди под контрола
Лицата со високи нивоа на триглицериди треба да знаат дека постојат работи што може да се направат за да се намали нивото на триглицериди.
Можете да видите намалување за 50 проценти со промена на животниот стил:
- Губат Вишок Тежина : Ако сте со прекумерна тежина, губењето на 5 до 10 проценти од вашата телесна тежина може да ги намали вашите триглицериди колку што е 20 проценти.
- Вежба: Физичката активност помага да се ослободи телото од вишокот на маснотии, но дури и без губење на тежината, вежбањето може да ги намали нивоата на масти во крвта.
- Изберете риба наместо стек: месото, како што се стек или свинско месо, е високо во заситени масти, но рибите (особено длабоко водата, масна риба како што се албакоре туна и лосос) се високи кај омега-3 масни киселини, што помага да се бори со висока нивоа на триглицериди.
- Бидете претпазливи во врска со коктелите: Дури и умереното внесување на алкохол може значително да ги зголеми нивоата на триглицериди. Од друга страна, умерената консумација на алкохол исто така помага во зајакнувањето на вашиот HDL, "добар холестерол", што го прави ова комплицирано прашање и за кое вреди да се разговара со вашиот лекар.
> Извори:
> Атеросклероза и мозочен удар. Американско здружение за срце. http://www.strokeassociation.org/STROKEORG/LifeAfterStroke/HealthyLivingAfterStroke/UnderstandingRiskyConditions/Atherosclerosis-and-Stroke_UCM_310426_Article.jsp#.
> Bang OY, Saver JL, Liebeskind DS, Pineda S, Ovbiagele B. Асоцијација на серумски липидни индекси со голем артериски атеросклеротичен мозочен удар. Неврологија . 2008; 70 (11): 841-847. doi: 10.1212 / 01.wnl.0000294323.48661.a9.
> Милер М, Стоун Н.Ј., Балантин Ц, и сор. Триглицериди и кардиоваскуларни болести: научна изјава од Американското здружение за срце. Циркулација . 2011; 123 (20): 2292-2333. doi: 10.1161 / cir.0b013e3182160726.
> Stone NS, Robinson JG, Lichtenstein AH, et al. 2013 ACC / AHA Упатство за третман на холестерол во крвта за намалување на атеросклеротичниот кардиоваскуларен ризик кај возрасните. Циркулација . 2013; 129 (25 suppl 2). doi: 10.1161 / 01.cir.0000437738.63853.7a.