Ако имате болки во грбот и ишијас, можеби сте пробале многу различни третмани за да најдете олеснување и да ја подобрите способноста за функционирање. Вашиот доктор може да препише лекарства, физикална терапија или декомпресија на 'рбетниот столб за да се обиде да го третира вашиот проблем.
Епидуралните стероидни инјекции се уште еден вообичаен начин за нехируршки третман на болки во грбот и нозете поврзани со ишијас.
Лекот обично е стероид кој се инјектира во вашата 'рбетница во близина на воспалениот лумбален нерв. Овој стероид помага да се намали болката и оток околу нервниот корен, и на тој начин, нудат олеснување од ишијас .
Дали стероидните снимки се оптимален избор?
Една студија неодамна објавена во Annals of Internal Medicine го испитуваше ефектот на три различни инјекции во 'рбетот. Истражувачите рандомизираат 85 пациенти со лумбална радикулопатија со помалку од 6 месеци во три групи. Една група добила инјекции на стероиди, една група добила etanercept (артритис лек со трговското име Enbrel), а третата група добила нормални солени инјекции. Сите учесници добија две инјекции распоредени две седмици.
Главната исходна мерка во студијата била болката во нозе еден месец по спроведувањето на втората инјекција.
Резултатите укажуваат на подобрување на симптомите кај епидуралните стероиди, но подобрувањето не беше статистички значајно во споредба со етанерцептот или солината.
Тоа е право - вашиот лекар може да вметне солена вода во грбот за лекување на вашата лумбосакрална радикулопатија, и ова може да помогне да се подобри нивото на болката исто толку ефикасно како стероиди. Се разбира, вашиот лекар никогаш нема да направи такво нешто, но мислата е прилично интересна.
Крајна линија: за одредена група на пациенти, инјектирање на стероиди во 'рбетот може да помогне во болката поврзана со ишијас.
Трикот ги идентификува овие луѓе и ги идентификува оние пациенти кои нема да имаат корист од таква постапка.
Што треба да направите?
Дали оваа студија значи дека треба да ве заведат никогаш да немате епидурален стероид за вашиот ишијас? Не. Некои луѓе имаат корист од инјекции во грбот кога имаат ишијас. Ако имате болки во грбот или ишијас, треба да го пронајдете вистинскиот третман за вашата специфична состојба.
Што им помага на болки во грбот и ишијас? Повеќето истражувања покажуваат дека вежбањето и образованието се некои од најдобрите и најбезбедни третмани за лумбосакрална радикулопатија. Кои вежби се најдобри? Посетата на вашиот физиотерапевт може да ви помогне да ги пронајдете вистинските вежби за вас. Многу луѓе со болки во грбот имаат корист од ниските задни се протегаат како програмата за вежбање Мекензи . Некои пациенти се ослободуваат од зајакнувањето на нивните јадра и хип мускули, а други бараат комбинација од истегнување и зајакнување за да помогнат во лекувањето на болката во грбот.
Вежби за обид за болки во грбот може да вклучуваат:
- Склони притиснете
- Притиснете го со колковите од центарот
- Флексија ротација се водат
- Лумбарската страна скокне
- Пелвичен наклон
Бидете сигурни да се пријавите кај вашиот лекар пред да започнете со третман за болки во грбот или ишијас. Тој или таа може да ве водат до вистинскиот третман за да можете да добиете соодветно ослободување од болка и да се вратите на нормалното ниво на активност.
Најважното нешто што можете да направите за болки во грбот е тесно да соработувате со вашиот лекар и вашиот физиотерапевт за да ја пронајдете вистинската комбинација од вежби (или инјекции и вежби) кои можат да помогнат во подобрувањето на вашиот рбетниот движење и да ја намалите или отстраните болката.
> Извор:
> Мекензи, Робин. Однесувајте се кон вашиот сопствен грб. 8. Плаза Раумати: Спинални публикации Нов Зеланд, 2006. Печати.