Американскиот колеџ за спортска медицина (ACSM) го објави осмиот годишен American Fitness Index® (AFI), кој ги рангира 50-те најголеми метрополитенски подрачја во САД во однос на "фитнес", како што е дефинирано со различни опции за вежбање и ниски стапки на пушењето, дебелината и дијабетисот.
Изведувањето на врвот на листата не е мал подвиг, имајќи предвид дека повеќето градови низ целата земја се борат со тешка битка против епидемијата на дебелина.
Додека индивидуалните активности на жителите во овие области се важни и клучни, влијанието на иницијативите во заедницата и урбаниот дизајн не може да се преценети.
Движењето за урбанистичко движење, познато како Нов урбанизам, се развива со целите на промовирање на поздрави и еколошки пријателски градови, а последните податоци покажаа дека ова движење може да влијае на стапките на прекумерна тежина и дебелина . Многу од градовите подолу постигнуваат високи оценки во областите како што се соседство, што го олеснува вклучувањето на редовната физичка активност во секојдневните активности и активности.
Следните пет градови се рангирани највисоко на најновата (2015) листа на најспособните градови:
1. Вашингтон, Вашингтон
Втора година по ред, главниот град на државата е на врвот на листата на најспособни градови. За целите на АФИ, ова вклучува подрачје на метро Вашингтон-Арлингтон-Александрија, кое доби највисоки резултати на листата, 79,6.
Според извештајот на AFI, 73% од жителите на DC-областа се занимаваат со физичка активност или вежбање во текот на претходните 30 дена (иако само 24% ги исполнуваат упатствата за аеробни активности, како што препорачуваат Центрите за контрола на болести и превенција).
Жителите на главниот град на нацијата, исто така, имале поголема веројатност да консумираат повеќе порции од овошје и зеленчук, и помала е веројатноста да бидат актуелни пушачи.
Поголема е веројатноста тие да користат јавен превоз за да дојдат до работа - фактор кој се покажа дека го намалува индексот на телесна маса (BMI) и дебелината.
АФИ забележа неколку охрабрувачки трендови во областа на метрото Окружниот Колумбија од 2009 година, вклучувајќи зголемување на бројот на парчиња кучиња и пазари на земјоделците, зголемување на трошоците за паркови и големо намалување на стапката на смртност кај дијабетес .
2. Минеаполис-Св. Пол-Блумингтон, Минхен
Едвај излегува од Сан Диего (види подолу), Минеаполис-Св. Областа на Митрополитот Пол покажа дека има низок процент од населението со хронични здравствени проблеми, како што се астма , дијабетес и кардиоваскуларни болести, како и стапка на дебелина помала од просекот.
3. Сан Диего-Карлсбад, Калифорнија
Областа Сан Диего беше многу блиска третина зад Минеаполис-Св. Пол-Блумингтон. Во Сан Диего, извештајот покажа дека жителите имале пристап до различни можности за вежбање на отворено, како и добар пристап до пазарите на земјоделците. 75% од жителите на оваа област живеат во рок од 10 минути пешачење до паркот.
4. Сан Франциско-Оукланд-Хејворд, Калифорнија
Четврта на листата беше областа Сан Франциско-Оукланд. Речиси една третина од жителите во оваа област ги исполнуваат упатствата за аеробни активности на ЦДЦ, а скоро една четвртина ги исполнуваат и насоките за аеробни и цврсти активности за ЦДЦ.
Во прилог на повеќе земјоделски пазари, областа Сан Франциско забележа пад во процентот на сегашните пушачи и кај смртни случаи поради кардиоваскуларни болести .
5. Сакраменто-Розвил-Арден-Аркад, Калифорнија
Петтата највисоко рангирана метрополитенска област беше исто така во Калифорнија, во областа Сакраменто, каде што четвртина од жителите ги исполнуваат двете насоки на аеробик и цврсти активности за силата. Речиси 40% од жителите тука консумираат два или повеќе порции на овошје на ден, а 22,5% консумираат три или повеќе зеленчук дневно.
Не живее во еден од горенаведените градови? Дознајте каде вашиот град е рангиран на листата, и зошто. И без разлика каде се рангира вашиот град, продолжете да го правите она што можете да го направите во вашиот секојдневен живот и редовно да инкорпорирате повеќе физички активности и да го следите здрав начин на живот (вклучително и јадење балансирана исхрана и избегнување на пушење и прекумерно користење на алкохол ).
Извори
Американски колеџ за спортска медицина. Извештај за американскиот фитнес индекс.
Флинт Е, Cummins S, Sacker A. Асоцијации помеѓу активно патување, телесна маст и индекс на телесна маса: популациона, преселна студија во Обединетото Кралство. BMJ 2014; 349: g4887.