Вашиот паметен телефон е моќна и флексибилна алатка за снимање на информации поврзани со вашето здравје. Постојат различни начини на кои вашиот телефон може да го стори тоа, како што се популарните апликации или уреди опишани подолу. Некои апликации опфаќаат повеќе категории, овозможувајќи му на корисникот неколку начини за снимање на здравствени информации.
Рачно внесете ги информациите
Ова е најпримитивниот начин за следење на вашите здравствени информации, без разлика дали тоа е вашиот крвен притисок, тежина, шеќер во крвта, ниво на енергија или листа на лекови.
Можете да ги користите апликациите за мајчин телефон на вашиот телефон (на пр. Белешки на iPhone) или услуга за облак складирање како Dropbox или Google Drive. Evernote може да се користи за складирање само за секаков вид на информации, но исто така е интегриран со уреди за сензор за здравје (видете подолу).
Следењето на исхраната и вежбањето е лесно со апликациите MyFitnessPal и SparkPeople. (Како и многу други популарни апликации за исхрана и вежбање, тие исто така нудат и други начини за следење на вашите информации, како што се скенирање на баркод на исхрана и поврзување со уреди за следење на активностите.) Особено, луѓето што следат рестриктивна диета можеби ќе сакаат да го следат нивниот внес на исхрана за да обезбедат тие остануваат здрави. Кронометар е пример за апликација која ги анализира вашите дневни оброци и пресметува дали добивате доволно количество минерали, витамини, протеини и други хранливи материи врз основа на нивоата на активност.
Снимајте информации со сензорите на телефонот
Сензорите вградени во вашиот телефон можат автоматски да доловуваат одредени типови на здравствени информации кога се поврзани со соодветни апликации.
Така, апликациите ги искористуваат хардверот на акциите на телефонот за да ги испорачаат специјализираните функции поврзани со здравјето.
Популарен пример е следење на физичката активност. Бројни апликации (на пр. RunKeeper) користат ГПС на телефонот за следење активности на отворено, како што се работи или одење.
Неколку апликации (на пример, Zombies, Run!), Исто така, го искористуваат акцелерометарот за да ги следат активностите во затворен простор, како што е трчање за трчање, што би било невозможно да се измери со ГПС.
Будилникот со циклус на спиење го користи акцелерометарот, со телефонот ставен под душекот, за да ја следи длабочината на спиењето. Производителот тврди дека апликацијата ќе ве буди во рамките на 30-минутен прозорец на фаза на лесен престој.
Сепак, квалитетот и длабочината на спиењето не секогаш се во корелација со движењето, особено кај лицата со нарушено спиење.
Камерата е уште еден корисен сензор. Апликацијата Instant Heart Rate од Azumio го мери срцевиот ритам кога ќе го поставите врвот на прстот над објективот на фотоапаратот. Таа работи со чувство на мали промени во бојата на врвот на вашите прсти кои се појавуваат со секое отчукување на срцето. Неколку апликации ја користат леќата на камерата за да ја проценат сатурацијата на кислородот во крвта, но тие имаат тенденција да бидат лошо оценети во продавниците за апликации, при што корисниците забележуваат дека отчитувањата не се точни кога се споредуваат со посветен сензор за кислородна сатурација.
Како што споменавме погоре, многу апликации за исхрана ја користат камерата за да ги скенираат етикетите за храна и да ги увезуваат калориите и содржината на хранливи материи во вашиот дневник за храна. Ова е брз и безболен начин за следење на храната, се додека производите што ги јадете имаат етикети.
Снимајте информации со посебен здравствен сензор
Додека самиот паметен телефон е чудо на модерната технологија, нејзиниот најголем потенцијал за следење на здравјето може да лежи во способноста за поврзување со одделни сензори.
Еве неколку уреди што можете да ги поврзете со вашиот телефон за да ги следите здравствените информации:
- Активните тракери како Fitbit, Jawbone, Spark и десетици други
- Монитор за крвен притисок [Прочитајте повеќе за тоа како да изберете монитор за крвен притисок .]
- Глукоза метар [Прочитајте повеќе за здравствената технологија за дијабетес .]
- Пулсоксиметри за мерење на срцевиот ритам и кислородна сатурација
- Тежина скала
- Монитор за срцевиот ритам, како и уредот AliveCor, одобрен од FDA
- Врвен мерач на проток за следење на контрола на астмата
Сеопфатните платформи како Апликацијата за здравство на Apple го олеснуваат поврзувањето на сите овие информации.
Поврзете се со вашите електронски здравствени досиеја
Голем дел од вашите здравствени информации може да се зачуваат во електронска здравствена евиденција (EHR) што ја одржуваат вашите здравствени работници.
Многу EHR сега им овозможуваат на пациентите пристап до информациите што се чуваат во EHR, како што се виталните знаци, лековите, резултатите од тестовите, состаноците и посетените резимеа.
Можете да пристапите до нив преку портал на пациентот на вашиот телефон или да го преземете со функцијата Blue Button. Исто така е можно да пренесувате податоци од паметен телефон на вашиот EHR. Сепак, сé уште не е сосема сигурно или флексибилно да го направите тоа директно. Експертите предлагаат користење на метод кој вклучува посветен портал сервер.
Чувај Живот
Доживотните животни се посветени на снимање на сите нивни активности во однесувањето, како што се вежбање, спиење и јадење и чување големи количини на лични податоци. Првите животворци рачно ги снимале своите животи. Паметните телефони сега можат автоматски да ги фатат податоците и да создаваат доживотни животни што се протегаат во текот на неколку години. Гордон Бел е можеби најпознатиот lifelogger. Поранешен истражувач во "Мајкрософт", Бел носеше автоматски камера околу вратот со години. Неговата цел беше да ги фати и да ги зачува сите снимени податоци и да развие фотографска меморија со подобрена машина. Иако тој престана со експериментот, тој влијаеше на многу од подоцнежните животни животни. Апликациите за доживотно може да ви помогнат да ги следите вашите животи и здравје во текот на целата година. На пример, Instant е автоматски придружник за доживотно живот што можете да го користите за да го најавите вашиот живот, вклучувајќи места на кои ќе одите, активност за фитнес, спиење и време поминато на вашиот телефон. Сите податоци се ставаат на вашата табла. Вие исто така добивате неделни извештаи и имате пристап до тренер кој ви помага да ги интерпретирате вашите податоци. Ако сакате да бидете поконкретни за тоа што сакате да го направите, Journaly е уште една опција за живот. Оваа апликација автоматски ги запишува времето, датумот, местото, активноста, спиењето и времето, но можете да го прилагодите и да додадете полиња и белешки кои се важни за вас. На пример, можете да ја снимите храната што ја јаделе, посетеноста на салата и дали медитирале или не во одреден ден.
Искуството на корисниците со следење на лични податоци
Иако паметните телефони се сега присутни, не сите луѓе ја покажуваат истата отвореност кон новите технологии. Исто така, луѓето се разликуваат во своите мотивации. Некои користат тракери за да постигнат здравствена цел, други да заработат стимулации или од чист интерес за технологијата.
Истражувањата покажуваат дека новите корисници се различни од искусни корисници кога станува збор за следење на податоци. Истражувачите Амон Рапп и Федерика Цеза од Универзитетот во Торино, Италија, откриле дека наивните корисници честопати не успеваат да ги интегрираат уредите за следење во нивниот секојдневен живот. По почетната фаза на љубопитност, следењето на замор може да стане очигледно во оваа група. Новите корисници не се многу мотивирани да работат со нивните податоци и не мора да бараат решенија кои би можеле да направат податоци за нив. Рапп и Цена тврдат дека новите стратегии за дизајн се потребни ако сакаме луѓето постојано да ги следат нивните здравствени однесувања. Една студија за перцепцијата на корисниците на апликации спроведена од Државниот универзитет во Мичиген, исто така, сугерираше дека прифаќањето би можело да биде повисоко ако давателите на здравствени услуги препорачале апликации за нивните пациенти. Сепак, сè уште не е јасно како рецептивните здравствени работници се на нови технологии за следење на податоци.
> Извори
> Цветковиќ Б, Шеклицки Р, Јанко В, Лутомов П, Лустрек М Мониторинг на активности во реално време со маншет и паметен телефон. Информации топење , 2017.
> Gaynor М, Waterman J. Дизајн рамка за сензори и РФИД картички со здравствени апликации. Здравствена политика и технологија , 2016; 5: 357-369.
> Канг С, Канг Ј, Ко К, Парк С, Мариани С, Венг Ј. Валидност на комерцијален носат сон тракер кај возрасни пациенти со нарушување на несоницата и добри прагови. Весник на психосоматски истражувања , 2017; 97: 38-44
> Rapp A, Cena F. Лична информатика за секојдневниот живот: Како корисниците без претходно само-следење искуство се ангажираат со лични податоци. Меѓународен весник на човечки-компјутерски студии , 2016; 94: 1-17.
> Wei P, Kanthawala S, Shupei Y, Hussain S. Квалитативна студија за перцепциите на корисниците на мобилни здравствени апликации. БМК јавно здравство , 2016; 16 (1): 1-11.