Мерењето на крвниот притисок (БП) е рутински дел од посетата на вашиот лекар. Сепак, исто така е лесно да се измери вашиот BP дома. Добрата вест е дека домашните БП отчитувања, кога се правилно правилно, се попрецизен индикатор за кардиоваскуларен ризик од вредностите на БП измерени во медицинската канцеларија. Покрај тоа, домашните БП снимки, исто така, може да предвидат прогресија на бубрежна болест и функционален пад кај постарите лица.
Тие имаат неколку предности во однос на снимките направени во канцеларијата на докторот, вклучувајќи голем број на мерења, ниска цена и лесна имплементација. Меѓутоа, за да се добијат корисни податоци, од суштинско значење е да имате потврден уред и правилно да го извршите мерењето. Треба да размислите за мерење на вашиот БП дома ако:
- Имате познат висок БП проблем (хипертензија). Домашните мерења на БП ќе помогнат да се утврди дали вашиот третман е ефективен. Ако вашата канцеларија БП е поголема или еднаква на 130/85 mm Hg, вашиот лекар веројатно ќе смета за мерење надвор од канцеларијата.
- Вие или вашиот лекар се сомневате дека може да имате хипертензија со бел мантил, дефиниран како висок БП во медицинската канцеларија, но нормално БП дома.
- Вие или вашиот лекар се сомневате дека можеби имате маскирана хипертензија, дефинирана како нормална БП во медицинската канцеларија, но висока БП дома.
БП монитори за домашна употреба доаѓаат во многу различни стилови. Во принцип, Американското здружение за срце препорачува да користите автоматски БП монитор со манжетна која се вклопува околу вашата надлактица .
Автоматско наспроти рачно
Традиционалниот, рачен метод за мерење на BP бара да ја надуете манжетната со притискање на сијалицата и да слушнете како се менува пулсот додека манжетната се дефлазира. Ова е техничка и комплексна вештина. За среќа, автоматски БП монитори ја прават задачата многу полесна. При притискање на копче, манжетната ќе се надува и ќе го измери вашиот BP, бидејќи полека ќе се оддалечи.
Забелешка: Мерење на БП со автоматска машина може да не биде точна ако имате атријална фибрилација . Замолете го вашиот лекар за совет во оваа ситуација.
Локација на манжетна BP
Најточен и сигурен начин за мерење на БП е да се користи манжетна која се движи околу вашата надлактица, или бицеп област, над лактот.
Може да биде практично да се користи машина која го мери БП на вашиот зглоб или прст, бидејќи не мора да го спуштите вашиот ракав. Сепак, читањата на БП со овие машини се особено осетливи на положбата на вашиот зглоб и прст. И помалите артерии во вашиот зглоб и прст (во споредба со вашата надлактица), исто така, прават BP читања помалку точни.
Затоа, мониторите со рачен зглоб и прст не се препорачуваат, освен ако не е достапна друга алтернатива.
Големина на BP манжетната
Проверете дали манжетната соодветно се вклопува. Ако манжетната е премногу мала (премногу тесна околу вашата рака), мерењето на БП ќе биде лажно покачено. Ако манжетната е премногу голема (премногу лабава), мерењето на БП ќе биде лажно ниско. Обично мониторот БП ќе дојде со упатства за да утврди дали манжетната е точна големина за вас.
Снимајте и испратете БП читања
Повеќето BP манжетни со дигитален дисплеј ќе снимаат неколку недели од вашите BP читања. Осигурајте се дека не ги изгубите овие читања додека меморијата се расчистува.
Напишете го или приклучете го мониторот во вашиот компјутер или паметен телефон. Ако услугата е достапна, испратете ги вашите BP читања директно до вашиот доктор . Важно е за вашиот лекар да го пресмета просекот на повеќе БП вредности што се земаат во одреден временски период. Затоа, многу експерти препорачуваат да се чува дневник за дневен крвен притисок. Една неодамнешна студија предводена од професорот Џејмс Шарман од Универзитетот во Тасманија, Австралија, покажа дека ако најмалку 30 проценти од последните 10 мерења на домашниот систолен крвен притисок се поголеми или еднакви на 135 mm Hg, пациентот најверојатно има неконтролирана крв притисок.
Иако ова е само груба проценка, лекарите би можеле да го искористат за брзо оценување на записи од дневни BP дневници.
Потврдени монитори
Консултирајте се со овој рејтинг на мониторите на надлактицата BP и одберете оној кој е посебно препорачан. Најновите податоци за податоците се обезбедени од страна на dabl ® Educational Trust, непрофитна образовна организација која има многу експерти за мерење на крвниот притисок на нивниот советодавен одбор.
Позиција на телото
Позицијата на телото влијае на крвниот притисок. без разлика кој тип на монитор го користите.
Постојат клучни точки кои треба да се запомнат пред и за време на мерењето на БП.
Пред да го измерите вашиот БП:
- Не пуши, пијте кофеин или алкохолни пијалоци, или вежбајте во рок од 30 минути пред да го измените вашиот БП.
- Испразнете го мочниот меур.
- Останете мирно 5 минути пред мерењето на BP.
При мерење на крвниот притисок:
- Седнете во стол со грб, потпорен и нозете се рамни на земја.
- Не преминувајте ги нозете или глуждовите.
- Поддржете ја раката на маса така што вашата надлактица (бицепс) е дури и со твоето срце. Не дозволувајте вашата рака да се разниша од ваша страна, и не го подигајте премногу високо.
- Свртете ја дланката нагоре.
- Поставете ја манжетната BP околу голиот надлактица, еден инч над препреката на лактот.
- Притиснете го копчето за старт на мониторот. Манжетната автоматски ќе се надува и ќе го прочита вашиот БП додека се дефлазира.
- Земете две или три читања, една минута одделно.
Исто така е добра идеја да го проверите вашиот БП монитор против оној во канцеларијата на вашиот лекар за да видите дали има разлика во читањата.
> Извори
> Коен Ј, Коен Д. Интегрирање на крвниот притисок надвор од канцеларија во дијагностиката и управувањето со хипертензија. Тековни кардиолошки извештаи , 2016; 18 (11): 1
> Карио К, Хошиде С, Ванг Ј, и сор. Насоки за следење на крвниот притисок во домот: Изјава за мрежата HOPE Asia. Весник на клиничка хипертензија , 2018, 20 (3): 456-461
> Sharman J, Blizzard L, Kosmala W, Нелсон М. Прагматичен метод со користење на дневникот за крвниот притисок за да се процени контролата на крвниот притисок. Annals of Family Medicine , 2016; 14 (1): 63-69.
> Шеик С, Синха А, Агарвал Р. Насловна мониторинг на крвниот притисок: Колку е добар индикатор за долгорочен ризик? . Тековни извештаи за хипертензија , 2011 година; (3): 192