Постојат важни врски помеѓу аутизмот и исхраната
Аутизмот не е предизвикан од неухранетост или предизвици поврзани со храната. Но, тоа не значи дека нема врска помеѓу аутизмот и храната. Впрочем, истражувањето сугерира дека предизвиците поврзани со храната имаат значително влијание врз многу луѓе на спектарот .
Според мета-студија која ги разгледала наодите од повеќе од десетина извори, "децата со АСН имаат значително повеќе проблеми со хранење наспроти врсници". Со други зборови, ако имате дете со аутизам кое јаде лошо, вие не сте сами.
Слабите навики во исхраната може да доведат до широк спектар на проблеми во исхраната, што, пак, може да доведе до проблеми кои се движат од здравствени проблеми до внимателен дефицит на проблеми во однесувањето.
Сепак, излегува дека "слабите навики во исхраната" и "хранењето" можат да паднат во повеќе од една категорија, бидејќи тие имаат неколку различни причини и многу нивоа на сериозност. Решавањето на проблемите со хранење, избор на храна, нетолеранции за храна и хранливи дефицити може да предизвикаат голема позитивна разлика во животот на вашето дете. Еве некои од начините на кои проблемите со хранење може да влијаат на вашето дете (и вас!), Заедно со некои предлози за решавање на проблемот.
Исхрана прашања поврзани со сензорни предизвици
Вашето дете нема да јаде брокула, јаболка, ореви или житарки за појадок. Или тој нема да допира јогурт, млеко, јаболка, супа или овесна каша. Во двата од овие случаи, постои очигледна шема за одбегнување: во првиот случај, детето отфрла крцкава храна.
Во вториот случај, тој нема да толерира мазна или необична храна.
Луѓето со аутизам можат да бидат многу сензорни дефанзивни, што значи дека тие лесно се вознемируваат од (и со тоа се избегнуваат) одредени сетилни искуства . Тие можат да ги мразат светлата или силната бучава. Тие исто така може да избегнуваат силни мириси и одредени тактилни искуства.
Одредени видови храна имаат силни мириси и вкусови; други имаат специфични текстури кои можат да бидат привлечни или одвратни за индивидуалните деца.
Постојат неколку едноставни поправки за проблеми во исхраната поврзани со сензорни предизвици:
- Откако ќе откриете шема (на пример, не е крцкава), престанете да јадете крцкава храна. Тоа е толку лесно. Гответе го брокули додека не е зашеметен. Служат овес наместо Рајс Криспис. Секогаш постои совршено прифатлива нутритивна алтернатива на храната од која било дадена текстура, мирис или вкус.
- Ако сте решени дека вашето дете мора да јаде одредени видови на храна што тој не може лесно да го толерира, сметаат дека ги "крие" во друга храна. Многу родители земаат зеленчук во вкусни брзи лекови и мафини, на пример.
- Во исто време како и да најдете начини за задоволување на потребите на вашето дете, размислете за наоѓање на сензорен интегративен терапевт кој има искуство со проблеми со хранењето. Таа може да ви помогне и вашето дете да научи да јаде поширок спектар на храна.
Јадење прашања поврзани со гастроинтестинални проблеми
Според еден преглед на повеќекратни студии, постои "силна врска и значајна корелација меѓу проблемите во исхраната и гастроинтестиналната дисфункција [кај деца со аутизам]". Овој наод, иако е многу важен, не значи дека проблемите со ГИ всушност предизвикуваат аутизам.
Меѓутоа, она што може да значи е дека некои од поекстремните однесувања на вашето дете може да бидат поврзани со болка и непријатност од гас, надуеност, дијареа или рефлукс на киселина. Решавање на основниот проблем, ублажување на болката, и на вашето дете може да му биде полесно да се фокусира, добро да размисли, да ги контролира своите емоции и да се однесува подобро.
Ако вашето дете е вербално и може да ги опише нејзините физички чувства, треба да биде лесно да се утврди дали таа има проблеми со ГИ. Други знаци се дијареја, запек, надуеност или тешко стомак. Можете исто така да забележите дека вашето дете притиска на стомакот врз перници или столици за да се намали притисокот.
Ако верувате дека вашето дете има проблеми со ГИ, можете да направите неколку важни чекори за да ги адресите:
- Започнете со контакт со вашиот педијатар и побарајте ГИ-евалуација. Ако вашиот педијатар е скептичен, опишете ги симптомите на вашето дете и држете се до вашите пиштоли.
- Додека чекате за евалуација, започнете списание за следење на искуството на вашето дете. Кога се чини дека симптомите на ГИ започнуваат (по оброците - помеѓу оброците - ноќе?)? Која храна изгледа дека ги активира симптомите? Какво однесување мислите дека се предизвикани од ГИ болка или непријатност?
- Некои деца со аутизам се чини дека имаат негативни реакции на млечни производи (поврзани со протеин наречен казеин) и / или производи од пченица (глутен) . Овие реакции не можат да бидат алергии, но тие можат да бидат значајни. Ако верувате дека вашето дете негативно реагира или на млеко или глутен, можете да размислите за започнување на исхрана без глутен и / или казеин . Но, многу е важно да се обезбеди вашето дете да добие доволно исхрана, па затоа е добра идеја да работите со вашиот педијатар или со нутриционист.
Исхрана прашања поврзани со модели за однесување на аутизмот
Како и многу други деца, децата со аутизам најчесто ги преферираат пилешки пилешки и пици за салати и овошје. Меѓутоа, за разлика од многу деца, децата со аутизам може апсолутно да се заглават на многу малку избор на храна и апсолутно одбиваат да направат дури и најмала промена. Ако е потребно да се јаде морков стап, дете со аутизам може да се стопи како нуклеарна централа!
Иако е можно овие екстремни преференции да бидат сетилни (види го делот погоре), исто така е можно вашето дете да развие рутина која е крајно тешко да се промени . Луѓето со аутизам, воопшто, преферираат еднаквост и функционираат добро со рутини, но понекогаш силната потреба за истата може да се добие на начин на правилна исхрана.
Ако се борите со потреба од аутизам кај децата за да ги јадете истите работи, во истиот редослед, секој ден и ден надвор, започнете со тоа што ќе бидете сигурни дека постои вистински проблем. Ако вашето дете јаде ограничена, но комплетна исхрана (само 2 или 3 протеини, јаглени хидрати и масти), всушност може да биде случај дека тој не е во исхраната. Ако сте загрижени, можеби само ја дополнувате неговата исхрана со мулти-витамин. Следно, исклучете и / или обратете се на сензорни или физиолошки проблеми (видете го делот погоре).
Под претпоставка дека исхраната на вашето дете е навистина лоша, и веќе сте се осврнале на било какви сензорни или физички проблеми, ќе треба да се обратите на однесувањето. Постојат неколку пристапи кои можете да ги преземете, и можете да се мешате и да одговарате:
- Користете бихевиорален пристап, инаку познат како поткуп. Наречете што сакате, кога ќе му кажете на вашето дете дека "јаде залак од спанаќ и ќе ви дадам награда", ги поткупувате да го направите она што ви треба. Поткупот може добро да функционира, но исто така може да се поврати. Бидете внимателни да не, на пример, дадете играчка за секој загриз на нова храна, бидејќи може да се скрши! Уште полошо, вашето дете ќе стане зависна од прашувања и награди.
- Најдете храна која е слична на неговите омилени. Ако вашето дете сака пилешки грутки, шансите се добри што тој исто така ќе ужива во пилешки паштети (различна форма). Таа, исто така, може да биде подготвена да се обиде риба стапчиња (иста форма и текстура), па дури и пилешко пржени стек. Слично на тоа, детето кое сака сос од јаболко може да биде подготвено да се обиде да јаболка или јаболкото.
- Понуди опции . За некои деца со или без аутизам, храната е една од ретките области каде што тие чувствуваат дека вршат контрола. Наместо да влезете во борбата за власт, дајте му на вашето дете неколку можности за храна и нека ги избере оние што претпочитаат. Некои родители употребуваат кифла за да понудат мешавина од мали можности.
- Напиши социјална приказна . Социјални приказни се раскази, понекогаш со илустрации, кои можете да ги напишете конкретно за да го подготвите вашето дете за нешто ново. Можете да напишете, на пример, "Кога е време за вечера, седам на масата. На мојата плоча има различни видови храна. Морам да јадам еден касн на секоја храна".
- Биди скромен. Понекогаш е можно да се прошират детските хоризонти без негово активно да се свесни дека се случува. На пример, нудејќи цела верзија на пченица од омилена закуска може да ја зголеми својата хранлива вредност.
Ресурси и истражување
Голем дел од истражувањата поминаа во прашањето за аутизам и исхрана. Некои од нив се многу корисни во водењето на семејствата и лекарите. Важно е да се напомене, сепак, дека не сите истражувања се еднаков квалитет, а некои се спроведуваат со специфична агенда. На пример, истражувачите можат да спроведат студии за да го проверат производот што сакаат да го продадат или да ги убедат родителите дека одредена перспектива е точна.
Какво истражување не ни кажува
Цврсти, реплицирани истражувања покажаа дека:
- Децата со аутизам, всушност, имаат повеќе проблеми во исхраната отколку другите деца.
- Децата со аутизам, всушност, имаат повеќе проблеми со ГИ отколку другите деца. Причината за ова сè уште не е утврдена, иако има неколку теории.
- Некои деца со аутизам се чувствителни на специфични храни, како што се казеин, глутен, вештачки засладувачи и бои (ова важи и за децата без аутизам).
- Некои деца со аутизам, веројатно поради пребирливи навики во исхраната, имаат нутритивни дефицити кои можат да се решат преку додатоци.
- Некои проблематични однесувања се речиси сигурно зголемени со прашања поврзани со исхраната / исхраната, и може да се ублажат преку различни начини, вклучувајќи диетални промени и дополнувања.
- Бидејќи луѓето со аутизам често се вознемирени, а анксиозноста честопати се поврзува со нарушувања во исхраната, се чини дека луѓето со аутизам се изложени на ризик од нарушувања во исхраната, како што се анорексија и булимија.
Нема цврсти, реплицирани истражувања кои сугерираат дека аутизмот е предизвикан од одредена храна или може да се излечи преку хранливи промени од секаков вид.
Дознај повеќе
Никол Сору и Џенифер Франк развија скрининг алатка наречена Сензори , несоодветно средство за однесување за јадење (SAMIE) , кое тие го аплицираа преку анкета до голема група деца и тинејџери со аутизам. Алатката им помага на родителите и практичарите да нула во врска со специфичните предизвици што им се потребни за да се справат и да обезбедат одредена насока за акција.
> Извори:
> Coury, D, et al. Гастроинтестинални состојби кај деца со нарушување на аутистичкиот спектар: развивање на агенда за истражување. Педијатрија. Ноември 2012 година, волумен 130 / ISSUE Дополнение 2
> Чермак, С. Сензорна сензитивност и селективност на храната кај деца со нарушувања на аутистичкиот спектар. Сеопфатен водич за аутизам. Springer Reference, 2014. pp. 2061-2076. DOI 10.1007 / 978-1-4614-4788-7_126
> Sharp, WG, Berry, RC, McCracken, C. et al. Хранење проблеми и внес на хранливи материи кај деца со нарушувања на аутистичкиот спектар: мета-анализа и сеопфатен преглед на литературата. J Autism Dev Disord (2013) 43: 2159. https://doi.org/10.1007/s10803-013-1771-5
> Vissokera, R. et al. Јадењето и хранењето на проблеми и гастроинтестиналната дисфункција кај аутистичните нарушувања на спектарот. Истражувања во нарушувања на аутистичкиот спектар, том 12, април 2015, страници 10-21 https://doi.org/10.1016/j.rasd.2014.12.010