10 најголеми грешки Астматичари

Сите ние правиме грешки со нашата астма. Можеби е дека не секогаш ги правиме најдобрите пресуди или можеби не знаеме што точно треба да правиме. Дознајте од овие 10 чести грешки во астмата што ги гледам луѓето.

1 -

Немаат акционен план за астма

Активен план за астма е најважната алатка која ќе ви помогне да постигнете одлична контрола на астмата и не дозволувајте астмата да влијае на вашите секојдневни активности. Неуспехот да се спроведе вашиот акционен план ќе доведе до проблеми со:

• Венец
• Затегнатост на градите
• Кашлица
• Недостаток на здив

Вашиот акционен план за астма е вашата мапа за третман. Тоа го води целиот план за лекување од избегнување на терапија и терапија за одржување на она што треба да се направи, бидејќи симптомите се влошуваат.
Главните придобивки од акциониот план за астма се:

• Подобрена контрола на астмата.
• Помалку симптоми на астма.
• Помалку посети на одделот за итни случаи или во болница за лекување.

Ако немате акционен план за астма, треба да разговарате со вашиот доктор за развој на една. Ако имате еден, треба да бидете сигурни дека периодично ќе го разгледате за да бидете сигурни дека е до датумот.

2 -

Дозволете вашето домашно милениче да спие со вас

Додека симпатична и cuddly, овозможувајќи миленичиња да спие со вас може да создаде многу проблеми за вашата астма. Поминувате значаен дел од вашиот живот во спалната соба. Миленичињата носат цела низа алергени, вклучувајќи прашина, полен и калапи околу нивното тело и може да ги депонираат во креветот. Дозволувајќи милениче да поминува значително време во вашата спална соба или во креветот, вие функционално ја зголемувате изложеноста на алергени.

3 -

Прв хипоалергенско милениче

Некои љубители на миленичиња се залагаат за хипоалергичен милениче - иако мислам дека хипоалергичните миленичиња се повеќе мит. Сите миленичиња фрлаат бледило (протеини од кожата снегулки, урина, измет и плунка од вашето домашно милениче што ја активираат патофизиологијата на астмата ) - иако некои пролеваат помалку од другите

Додека мислам дека е најдобро да не имате миленичиња воопшто, ако имате проблеми со контролата на астмата , ограничувајќи го само домашно милениче или ги задржувате од области каде што поминуваат многу време е опција што сум ја видел од некои семејства со успех. Понекогаш се потребни алергиски снимки ако не можете да работите со ограничување и симптомите на астмата не се подобруваат.

Ако сеуште немате домашно милениче, размислете за кое било од следниве: иако честопати не е симпатично и мило, не ги влошуваат алергиите:

• Риба
• Пустински ракови
• Змии
• Желки

4 -

Редовно запирање или не земање лекови

За да лекувате лекови за астма, треба да ги земете. Сепак, некои пациенти треба да се чувствуваат подобро, а потоа да не ги земаат контролерите лекови. И покрај подобрените симптоми, вашата астма никогаш нема да исчезне и отежнато дишење, затегнатоста на градите, кашлицата и недостатокот на здив нема да бидат далеку зад себе ако едноставно ќе ги прекинете медиумите.

5 -

Игнорирање на симптоми на астма

Понекогаш гледам дека пациентите ги игнорираат нивните симптоми на астма и акциониот план за астма . Честопати пациентите или ќе се чувствуваат подобро и мислат дека повеќе немаат потреба од астма, или едноставно не сакаат да земаат лекови за нивната хронична болест. Ниту е добар план.

Следењето на вашата астма е единствениот начин да бидете сигурни дека вашата контрола на астмата е онаму каде што треба да биде. Прегледајте го акциониот план за астма најмалку еднаш годишно и почесто ако вашата астма е слабо контролирана.

6 -

Оставањето на Windows Open

Одржувањето на затворени прозорци ќе ја намали изложбата на полен. Дополнително, функцијата за рециркулација на вашиот систем за климатизација исто така го намалува количеството на надворешни алергени кои влегуваат во вашиот дом.

7 -

Игнорирајќи ги поленските броеви

Каде што живеам во Луизијана, изгледот на полен изгледа дека секогаш е висок во текот на одредени периоди од годината, па затоа може да биде тешко да се избегне. Сепак, временските и радиостаниците често известуваат дали ќе биде ден на броење на полен или низок. Кога бројот на полен може да биде голем, може да ви биде најдобар залог. Можете да проверите неколку ресурси за да ги проверите полните точки .

8 -

Трошење време надвор на погрешно време

Знаејќи малку за тоа како времето влијае на вашата астма може да ви помогне да одлучите кога е најдоброто време да излезете надвор. Ако топлиот, влажен воздух води кон воспаление во белите дробови, тогаш трошењето време во раните утрински часови може да биде подобро за вас. Исто така, ако екстремната настинка ја влоши вашата астма можеби ќе сакате да планирате за повеќе затворен активности.

9 -

Премногу збунетост

Неред и прашина се синоним. Колку повеќе работи седите околу куќата или на отворени површини, толку повеќе прашина што се собира. Декларацијата и честото чистење се најдобриот метод за избегнување.

10 -

Користење на алтернативни третмани

Алтернативните и комплементарни третмани за астма не се лоши по себе. Сепак, овие третмани речиси секогаш треба да се користат како дополнување на традиционалниот медицински режим и треба да бидете сигурни дека ќе разговарате со вашиот лекар пред да започнете.

11 -

Што е вашиот најголем проблем со астма?

Ние сакаме да ви помогнеме да ја контролирате вашата астма. Сакам да слушнам за вашиот најголем проблем со астма, за да можеме да се обидеме да ви помогнеме да развиете решение или подобро да разберете како да помогнете. Вие веројатно не сте единствениот со проблемот. Земете неколку минути опишувајќи го вашиот проблем за да можеме заедно да развиваме решение.

12 -

Дознај повеќе за вашата астма

Слободно можете да ме испратите преку e-mail со било какви прашања или проблеми.

13 -

Извори

Национален институт за срце, бели дробови и крв. Извештај од Експертскиот панел 3 (EPR3): Насоки за дијагностицирање и управување со астма Пристапено на 23 мај 2015 година.