Гасот е несакан ефект на нормалниот, работен интестинален тракт
Гас во дигестивниот систем е или воздух (од надворешната средина) или гасови произведени од бактериите внатре во телото. Тоа е сосема нормално, иако многу луѓе се засрамени со избршување (гас што избега низ устата) или гасови (гас протеран преку ректумот).
Гасот може да биде вознемирувачки и срамно, но тоа е дел од процесот на варење, како него или не.
Повеќето луѓе имаат одредена контрола врз тоа колку се произведува гас преку менување на исхраната, но секогаш има гас. Тоа е добра работа, всушност, тоа значи дека вашиот дигестивен систем го прави она што би требало да го стори: собори храна во витамини и минерали што му треба на телото.
Што навистина е гас
Главните компоненти на гасот вклучуваат јаглероден диоксид, кислород, азот и водород. Овие гасови не даваат мирис. Сепак, гасот што доаѓа од ректумот може исто така да содржи соединенија што содржат сулфур, што има непријатен и специфичен мирис.
Некои луѓе, исто така, имаат метан во нивните надуеност, кој се произведува во дебелото црево за време на варењето. Производството на метан не е типично; само околу една третина од луѓето го имаат тоа во нивните надуеност.
Гас во стомакот
Гасот што се наоѓа во стомакот може да дојде од голтање на воздух (наречен аерофагија). Некој воздух е природно проголтан за време на разговорот и јадењето, но пијалакот, гума за џвакање или пушењето може да предизвика уште поголем воздух да влезе во езофагусот и потенцијално да се спушти во стомакот.
Голем дел од овој гас се ослободува од начинот на кој дојде - преку устата - како поткопување, но некои патуваат до стомакот и пошироко. Поголемиот дел од овој гас се апсорбира на нејзиниот пат низ цревата, но некои може да станат подуеност и да го остават телото преку ректумот .
Гас во цревата
Подуеноста е нус-продукт на храна која не се распаѓа целосно во тенкото црево .
Ензимите и бактериите кои ја вршат работата на варење храна се присутни во дигестивниот тракт. Некои храни не можат целосно да се разложуваат од ензимите во тенкото црево и затоа се пренесуваат во дебелото црево. Големото црево содржи голем број на различни форми на бактерии кои го продолжуваат дигестивниот процес, но овој процес создава нуспроизводи - јаглероден диоксид, водород, а понекогаш и метан. Овие гасови треба да го напуштат телото и да го сторат тоа со поминување низ ректумот како надуеност.
Болка или непријатност од гас
Некои луѓе може да имаат гас во дигестивниот тракт што ги предизвикува непријатност, како што се абдоминална надуеност или дистензија. Ова може да доведе до желба да се направат промени во начинот на исхрана или начин на живот со цел да се има помалку гас . Имајте на ум дека секој има гас и затоа мора да го помине неколку пати на ден. Луѓето кои сметаат дека имаат прекумерна количина на гас или дека предизвикуваат непропорционална болка, овие проблеми треба да се пренесат на лекар.
Од збор до
Телото треба да произведува гас за време на процесот на раскинување на храната за употреба од страна на телото. Ова е важен процес, дури и ако тоа може да биде проблематично на моменти. Иако нема ништо што може да се направи за потребата на телото да произведува гас, јадењето за намалување на количината на гас што го имате може да помогне со симптоми на надуеност и дистензија.
Повеќето луѓе, всушност, немаат премногу гас, иако тоа понекогаш може да изгледа така. Изработка на некои промени во начинот на исхрана и начин на живот често може да помогне, но ако надуеност е се уште надвор од контрола, консултации со лекар е добар избор.
Извор:
Clearfield HR. " Проблеми со интестиналниот гас ". Американски колеџ за гастроентерологија 2011. 2 август 2013. [PDF]