Гасот може да биде непријатен, но често пати се третира со исхрана и промени во животниот стил
Преглед
Гас е чест проблем за многу луѓе. Во повеќето случаи, заробениот гас не е симптом на поголем проблем, иако може да биде непријатен, болен и непријатен. Ако имате вишок на гас кој не реагира на промена во навиките на исхрана и начин на живот, можете да го видите вашиот лекар за евалуација.
Гасот е сосема нормален дел од варењето, и секој има гас.
Гасот може да се зема со голтање на воздух за време на јадење или пиење, или може да се развие за време на процесот на варење. Кога храната не се распадна целосно во тенкото црево, таа поминува низ дебелото црево каде што бактериите дополнително ја вари храната, но исто така создаваат гас. Некои вообичаени прехранбени производи, кои предизвикуваат многу луѓе да имаат гас, вклучуваат млечни производи, грав и вештачки засладувачи.
Симптоми
Симптомите на гас вклучуваат:
- Опасност : Може да се појави опасност од голтање на воздух или пиење газирани пијалаци.
- Подуеност : Предавањето гас од ректумот е најчесто од исхраната, но во ретки случаи може да биде од други причини.
- Абдоминален надуеност : Неизвлечен гас во дигестивниот тракт може да предизвика надуеност.
- Абдоминална болка и непријатност : Болката од гас не е невообичаена, но обично се ослободува кога гасот се пренесува.
Причини
Прекумерно голтање на воздухот: Голтаме воздух кога јадеме и пиеме, без разлика дали сме свесни за тоа или не.
Зреењето пијалоци, јадењето премногу брзо, зборувајќи додека јадете, пиете преку слама и гума за џвакање може да предизвикаат вишок воздух за да влезат во дигестивниот тракт. Откако овој воздух ќе влезе, тогаш мора да излезе, обично преку потпирање. Промената на начинот на јадење може да помогне да се намали гасот од оваа причина.
Храна : Постојат некои видови храна кои се добро познати за предизвикување гас, како што се грав, пченка, брокули и зелка.
Млеко може да резултира со гас за оние кои имаат нетолеранција на лактоза (види подолу). Газирани пијалаци и гума за џвакање може да доведат до појава на рскавица. Замени за шеќер, кои можат да вклучуваат сорбитол, манитол и ксилитол, исто така може да предизвикаат гас кај некои луѓе.
Нетолеранција на лактоза : нетолеранцијата на лактоза е чест проблем што е предизвикан од недостатокот на ензим што го разложува млечниот шеќер. Воздржувајќи се од млечни производи може да се подобрат симптомите на гасот, а продолженото избегнување е вообичаениот третман. Млечните производи без лактоза сега се достапни за оние кои сакаат да се ослободат од нивната исхрана со млечен шеќер.
Дијагноза
Дневникот за храна : Најчесто, гасот се должи на исхраната. Одржувањето детален дневник за храна и симптоми може да ви помогне и докторот да утврди дали вашата исхрана придонесува за вашите проблеми со гасот. Не ви требаат ништо посебно за да го задржите вашиот дневник - пенкалото и хартијата ќе бидат во ред. Ако сакате да добиете повеќе технички, табеларна пресметка е исто така начин да се следи вашата исхрана, а исто така има и многу апликации кои можете да ги преземете на паметни телефони или други уреди.
Отстранување на болеста: Гасот не е обично предизвикан од болест или нарушување, но ако гасот е прекумерно и не предизвикан од исхраната, лекарот може да побара други причини. По земањето на вашата медицинска историја и изведување на физички, може да се користат некои дијагностички тестови за да дознаете што предизвикува гасот.
Некои болести кои можат да бидат поврзани со гас вклучуваат целијачна болест, дијабетес, склеродерма и бактериски раст на тенкото црево.
Тестовите кои можат да се искористат за проценка на вишокот на гас вклучуваат:
Третмани
Исхрана
Првиот чекор, и оној со најмалку можни несакани ефекти, прави промени во исхраната. Храната за која се знае дека најчесто предизвикува гас кај повеќето луѓе може да се избегне. Не треба да трае долго за да се утврди дали овој пристап е корисен.
Честите причини за гас од исхраната се наведени погоре, но секоја личност е поинаква, а дневник за храна може да ви помогне да ја најдете храната што предизвикува гас.
Третманот за гас од исхрана би бил да се избегне гасна храна, да се јадат во помали количини или да се јадат поединечно. Одредена количина на пробни и грешки може да ви помогне да дознаете кој метод ќе работи најдобро во намалувањето на гасот.
Во текот на контра лекови
Постојат неколку третмани за гас што можете да ги најдете во вашата аптека. Лактазата е ензим кој може да се земе заедно со млечни производи за да се вари млечниот шеќер, со што се избегнува гас за оние кои немаат ензим во нивното тело. Beano е уште еден дигестивен ензим кој може да се земе за да се намали гасот предизвикан од јадење грав, зеленчук и зрна. Симетиконот (имиња на марки вклучуваат Phazyme, Flatulex, Mylicon, Gas-X и Mylanta Gas) не може да помогне при намалување на гасот, но полесно може да помогне при гаснење на гасот. Антацидите не можат да помогнат со вишокот на гас. Активираниот јаглен не е докажан да го намали гасот и не треба да се зема во исто време како и другите лекови, бидејќи постои ризик да се намали нивната ефикасност.
Лекови лекови со рецепт
Постојат некои рецепт лекови кои понекогаш се користат за лекување на вишокот на гас, но ова не е честа појава. Редлан (метоклопрамид) може да се препише за различни дигестивни состојби, бидејќи ја зголемува подвижноста во горниот дел од гастроинтестиналниот тракт. Ова може да му помогне на телото да го поминат гасот побрзо, и да избегне абдоминална надуеност и болка.
Propulsid (cisapride) се користи за третман на гас, но оваа дрога сега е строго регулирана и често не е пропишана. Таа, исто така работи со зголемување на подвижноста во дигестивниот тракт.
Заклучок
Додека гасот влијае на многу луѓе, во повеќето случаи тоа не е сериозно и не укажува на тоа дека постои посериозна болест. Промената во исхраната и начинот на живот често може да помогне во намалувањето на симптомите на гасот. Луѓето често мислат дека имаат премногу гас кога всушност имаат нормален износ, но ако сте загрижени за количината на гас што ја имате или што предизвикува значителна непријатност, разговарајте со вашиот лекар.
Извори:
Azpiroz F, Serra J. "Третман на прекумерен цревен гас". Опција за лекување на гастроинтерол . 2004 август; 7: 299-305.
Национална информативна централа за дигестивни заболувања (NDDIC). "Гас во дигестивниот тракт". Национални институти за здравство. Jan 2008.
Winham DM, Hutchins AM. "Перцепции за надуеност од потрошувачката на грав кај возрасни во 3 исхрана". Nutr J. 2011 ноември 21; 10: 128.