Инсулинската резистенција е намалена способност на некои од клетките на телото да одговорат на инсулин. Тоа е почеток на телото што не се занимава добро со шеќер (и се сеќавам дека сите јаглени хидрати се распаѓаат во шеќер во нашите тела). Една од главните задачи на инсулин е да се добијат одредени клетки на телото за да се "отвори" за да се земат гликоза (или, попрецизно за чување на глукозата како масти).
Инсулинската резистенција се случува кога клетките во суштина не ја отвораат вратата кога инсулинот доаѓа тропа. Кога се случи ова, телото пушта повеќе инсулин за да ја стабилизира гликозата во крвта (и така клетките можат да ја користат гликозата). Со текот на времето, ова резултира со состојба наречена "хиперинсулинемија" или "премногу инсулин во крвта". Хиперинсулинемијата предизвикува други проблеми, вклучувајќи го и отежнувањето на телото да користи складирани масти за енергија.
Што предизвикува отпорност на инсулин?
Ние не ја знаеме целата приказна, но, секако, генетиката игра голема улога. Некои луѓе всушност се родени на инсулин отпорни. Недостатокот на физичка активност предизвикува клетките помалку да реагираат на инсулин. Повеќето експерти се согласуваат дека дебелината доведува до поголема отпорност на инсулин. Сепак, речиси сигурно функционира и обратно: Инсулинската резистенција промовира зголемување на телесната тежина. Така може да се постави маѓепсан круг со промоција на инсулинска резистенција која ја промовира зголемувањето на телесната тежина, што промовира поголема инсулинска резистенција
Кои проблеми предизвикуваат причината за отпорност на инсулин?
Покрај општото зголемување на телесната тежина, инсулинската резистенција е поврзана со абдоминална дебелина, висок крвен притисок , висок триглицериди и низок HDL ("добар холестерол"). Овие состојби се дел од констелација на проблеми наречени метаболички синдром (исто така наречен синдром на инсулинска резистенција).
Бидејќи оваа група на симптоми се јавува заедно, тешко е да се знае што предизвикува што, но метаболниот синдром е фактор на ризик за срцеви заболувања и дијабетес тип 2.
Колку е честа инсулинска резистенција?
Инсулинската резистенција станува се почеста. Таа, исто така, се зголемува со возраста, која може да биде поврзана со тенденцијата за стекнување на тежина во средината на животот. Една студија покажала дека 10 проценти од младите се вклопуваат во критериумите за целосен метаболичен синдром , додека бројката се зголеми на 44 проценти во над-60-годишна возраст. Веројатно, преваленцата на инсулинска резистентност само (без целосно разнесениот синдром) е многу повисока.
Како можам да кажам дали сум инсулин отпорен?
Ако сте со прекумерна тежина, поголема е веројатноста да бидете инсулински отпорни, особено ако имате дополнителна тежина во стомакот. Ако имате било кој од симптомите на метаболички синдром наведени погоре, поголема е веројатноста да бидете отпорни на инсулин. Дополнително, луѓето кои добро реагираат на намалена јаглени хидрати може да имаат поголема веројатност да бидат отпорни на инсулин. Јас го засновав овој напис, "Дали е низок карбон за вас?", Делумно на премисата дека луѓето кои се отпорни на инсулин најверојатно ќе имаат најголема корист од намалување на јагленохидратите во нивната исхрана.
Некои експерти користат тест на инсулин на гладно за да помогнат во одредувањето на хиперинсулинемија и инсулинска резистенција.
Ако инсулинската отпорност е првиот чекор, што следува?
Ако панкреасот постојано мора да ги извади високите нивоа на инсулин, на крајот тоа не може да продолжи да го прави. Вообичаеното објаснување е дека бета-клетките во панкреасот стануваат "исцрпени", но всушност може да биде дека високиот инсулин и / или дури и повисокиот гликоза во крвта почнуваат да го оштетуваат бета клетките . Во секој случај, во тој момент, гликозата во крвта почнува да расте уште повеќе, а патот кон дијабетес тип 2 е навистина започнат.
Кога постот гликоза во крвта достигнува 100 mg / dl, се нарекува "prediabetes", а кога достигнува 126, се нарекува "дијабетес". Можете да видите дека ова се невидливи линии на патот на зголемување на неможноста телото да се справи со шеќер: Прво, инсулинот е помалку ефикасен, а потоа не е достапен доволно инсулин за да ја заврши работата.
Колку побрзо можеме да интервенираме во овој процес, толку подобро ќе бидеме.
Извори:
> Grundy, Scott, et al. "Дефиниција на метаболички синдром". Тираж 109 (2004): 433-438.
> Веир, Гордон и Боннер-Веир, Сузан. "Пет фази на развој на бета-клеточна дисфункција за време на прогресија кон дијабетес." Дијабетес 53 (2004): S16-S21.