Дали спортското учество предизвикува артритис?
Повеќето луѓе биле активни во спортот во одреден момент во нивните помлади години. И многу луѓе остануваат активни преку средната возраст, па дури и во нивните постари години. Без разлика дали е средношколскиот фудбал, спортските спортови во колеџ или рекреативното трчање, сите ние сме имале свои денови како спортист. Но, дали може да го обвиниме артритисот за овие спортски активности?
Во повеќето случаи, веројатно не.
Додека спортот често се обвинува за артритис, вистината е дека повеќето луѓе со артритис имаат други фактори кои придонесуваат за проблемот. Постојат голем број на проблеми кои придонесуваат за развој на артритис, и обидот да се издвои одреден ризик фактор веројатно не е можно. Со толку многу различни придонеси, може да биде невозможно да се знае точно зошто еден поединец има лош колк или колено. Всушност, неодамнешните студии покажаа дека спортот има корисен ефект врз 'рскавицата, дури и агресивни, интензивни спортови. 'Рскавицата се храни со активност, а спортот може да помогне да се одржи здрава' рскавица.
Спортски повреди и артритис
Едниот голем исклучок е спортистите кои ја задржуваат повредата на зглобот. Овие повреди можат да влијаат врз 'рскавицата и да доведат до развој на артритис. Иако трауматската повреда на зглобот за време на спортски настан може да предизвика загриженост за краткорочно враќање во игра, повеќето лекари повеќе се грижат за долготрајните импликации на штетата што се прави во внатрешноста на зглобот.
Повредите што можат да доведат до развој на артритис вклучуваат:
Повреди на лигаменти
Лигаментните повреди можат да предизвикаат сериозни повреди на 'рскавицата и може да доведат до рано развој на артритис. Во коленото зглоб, најчестата повреда на лигаменти е солза од ACL . Кога ACL е искинат, кожните зглобни подмбукси (делумно се дислоцираат).
Оваа сублуксација може да предизвика оштетување на 'рскавичните клетки и да доведе до рано артритис.
Фрактури
Фрактури околу зглобот се јавуваат на коската што ја поддржува 'рскавицата. Повредите на коската што ја поткрепуваат 'рскавицата може да предизвикаат исцелување на' рскавицата со нерамни површини на површината. Ова доведува до забрзано носење на 'рскавицата и развој на раниот артритис на зглобот.
Дислокации
Дислокациите може да предизвикаат оштетување на 'рскавицата секој пат кога зглобот дислоцира. На пример, пациентите кои одржуваат дислокација на рамената може да ја повредуваат 'рскавицата секој пат кога рамото излегува од зглобовите. Ова е причината зошто некои хирурзи препорачуваат поправка на повреденото рамо за да се спречат повторливи (повторувачки) дислокации.
Директна повреди на рскавица
Површините на 'рскавицата на повеќето зглобови се добро заштитени, но можат да бидат повредени со силни удари на зглобот. Директен удар во предниот дел на коленото, на пример, може да доведе до повреда на 'рскавицата . Ова исто така може да доведе до развој на раниот артритис.
Спортска активност кај пациенти со артритис
Кај пациенти кои имаат знаци на ран артритис, од суштинско значење е да се одржи фитнес. Пациентите со ран артритис имаат корист од третманот на тежината и зајакнувањето на мускулите.
Овие помагаат да се минимизира оптоварувањето на зглобовите и да се олесни болката од артритис.
Активностите најдобро прилагодени за пациентите со артритис се активности со мал ефект како пливање, возење велосипед и пешачење. Овие вежби со мал удар помагаат да се спречи понатамошно оштетување на зглобот. Понатаму, со одржување на мускулите околу зглобот и одржување на телесна тежина, овие активности со мал удар можат да помогнат да се ублажат симптомите на хронична болка во зглобовите поврзани со артритис.
> Извори:
> Racunica TL, et al. "Ефект на физичката активност на зглобните зглобни структури кај возрасните на база на заедниците" Артритис Реум. 2007 октомври 15; 57 (7): 1261-8.